看孕妈妈72变！

怀孕的时候，因为宝宝的成长需要，既要提供给宝宝所需养分，又要为分娩储备能量，孕妈妈全身各个系统都会发生变化。很了不起哦！

子宫明显变大，使孕妈妈变粗、变胖，也影响了孕妈妈的走动、休息。孕妈妈不要担心，产后休息得好，一周就可恢复未孕时的水平。

孕妈妈体内的酸度也增高，一般不致使细菌生长，还可抵制外来细菌侵入，保护宝宝。

孕妈妈有的器官的表皮也增厚，为宝宝考虑得真周全啊！

孕妈妈的乳房也明显增大，增大同时带来的胀痛和刺痛严重影响孕妈妈休息。但为了给宝宝储备“粮食”，孕妈妈们都没有喊苦喊累！

孕妈妈的皮肤产生了黑色素、褐斑、蜘蛛痣等，孕妈妈的头发生长缓慢甚至掉发，也特别爱出汗，这些痛苦和不便孕妈妈默默承受。

由于子宫的增大，孕妈妈的内脏被挤得脱离原位，四处藏身：腹腔顶部、子宫上部、后部及两侧。横膈被压迫。孕妈妈的呼吸和饮食受到严重影响。

为分娩而准备的血容量陡然增加，血液成分改变，血液处于高凝血状态。所以孕晚期要补血。

受子宫压迫孕妈妈的心脏也贴近胸壁，所以孕妈妈常见心悸。怀孕时孕妈妈大多时候血压偏低，所以孕妈妈不要动作太快，比如从卧到坐，要缓慢进行。孕末期血压恢复正常，以适应生产。

孕妈妈睡姿也受限制，为防眩晕、头痛、心悸等现象发生，孕妈妈要改用左侧卧位。也可因人而宜，但翻身、起坐等动作要缓。

孕妈妈呼吸系统薄弱，易感染，多出现鼻塞、鼻出血等。所以孕妈妈要保暖，要远离不良空气，如抽烟、油烟等环境。

孕妈妈饮食明显出现障碍：恶心、呕吐、烧心、打嗝、胃肠胀气及便秘等。所以孕妈妈饮食要营养、清淡、可口，荤素搭配、主副搭配。

孕妈妈牙齿也受到损害：肿胀、牙龈炎、松动、龋齿等，所以孕妈妈要爱护牙齿，极时刷牙、漱口。味觉、嗅觉都发生改变。但不得偏食。

孕妈妈新陈代谢、内分泌腺、骨骼等都会发生变化，造成尿频或感染、心情烦躁、骨骼疼痛等不适。

孕妈妈对碳水化合物、脂肪、蛋白质等需量明显增强，所以一定要保证孕妈妈科学饮食。

总之，孕妈妈是勇敢的、伟大，孕妈妈要调整好自己，家人也要爱护好孕妈妈，共同迎接健康小宝宝！

小伙伴们还有什么提醒孕妈妈及家人注意的，以及缓解孕妈妈不适的方法，敬请留言吧！