婴儿半夜哭闹 折腾一宿 早晨妈妈变成了这个样子

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昨天夜里宝宝惊醒哭闹了好几次，将夫妻二人折腾到凌晨3点多，几乎没怎么睡觉。只睡了三个小时的妈妈，又要起来给宝宝喂水了，只见妈妈一手抱着宝宝，一手拿着水瓶。

困得眼睛都睁不开了，缓慢的眨着眼睛，一旁没听见动静的爸爸看到媳妇呆滞的表情，瞬间被逗笑，叫了声“老婆”，迷糊了一阵的妈妈像是想起来自己要干嘛，低头看了一眼怀里的宝宝，宝宝睁着眼睛正直直地望着天花板出神，小模样好像是在思考人生。

母女俩像极了动画片《疯狂动物城》中的闪电——树懒。

宝宝半夜频繁哭醒是什么原因

缺乏微量元素：植物性神经和大脑对兴奋过于敏感会使宝宝睡眠不稳。这种兴奋性增设是因为宝宝的血钙过低。宝宝严重缺钙，导致睡眠不踏实，很容易晚上惊醒。缺钙钙会使宝宝前囟门闭合不好，一般前囟门会在宝宝1岁左右闭合。囟门闭合过晚可能会导致先天性甲状腺低下、佝偻病消化不良。

白天受到惊吓或过于兴奋：宝宝在白天活动时，受到惊吓或在睡前过于兴奋，都会影响宝宝的睡眠质量，导致惊醒哭闹。

睡眠环境：宝宝睡觉的环境光线要昏暗，温湿度适宜，宝宝睡眠最佳温度为20—26℃（冬—夏），最佳湿度为60%—70%。尽量保证宝宝睡眠时环境相对安静。防止宝宝因环境不适而半夜惊醒。

断奶期，恋乳：宝宝在断奶前，妈妈有在夜里给宝宝喂奶的习惯，当宝宝处在断奶期的时候，会习惯性的醒来哭闹要奶吃。

分离焦虑：当宝宝自己睡觉后，表现出的没有安全感，不愿与父母分开，出于在自我保护意识一般会表现得过于兴奋和焦躁，如大笑大叫、哭闹等。

免疫系统工作：宝宝在睡觉时会因身体发热醒来身体不适而哭闹，因为夜间温度降低，天气转凉引起宝宝有感冒的迹象，这是宝宝身体内的免疫系统就会运作。免疫系统运作时会使体温升高，从而引起手脚心发热。

如何安抚宝宝

当宝宝哭泣时，家长需尽量方下手头事务，赶到宝宝身边，将宝宝抱起安抚，然后及时查看宝宝的尿布，如果不是尿尿，在查看宝宝是否是饿了。如果都不是可再探摸宝宝的身体和四肢温度，判断是否是身体不适引起的哭闹。

安抚方法：将宝宝包在怀里头部靠在左胸处，宝宝听到妈妈的心跳，产生安全感。

用胳膊扶住宝宝的背脊，手轻轻地抚摸宝宝的头部，可以抱着宝宝来回走动，哼唱或放一些舒缓情绪的音乐。

若长时间安抚宝宝已经不停哭闹，猜测可能是肠绞痛等疾病，需要立即就医。

宝宝正常睡眠时效

未满月的婴儿：每天睡眠总时间为18~22小时。这一阶段的宝宝除了吃奶其余时间基本都在睡觉。

第1~3个月的宝宝：睡眠总时长为16~18小时。

第4~6个月的宝宝：每天睡眠14小时。这一阶段的宝宝睡眠规律和习惯逐渐形成，基本为白天睡觉总时长为4小时，晚上为10小时。这一阶段如果宝宝睡眠不规律，时间错乱，家长需及时纠正。

第7~12个月的宝宝：睡眠时长为14小时以下。这一阶段宝宝白天的睡眠时间会相应减少，活动时间增多。

宝宝在小的时候作息时间不稳定，时常会折腾妈妈。这段时期最好还是夫妻俩轮流看顾孩子最好，彼此分担，让妈妈能得到充分的休息，以保证精神良好的看顾孩子，避免在带孩子时因疲惫而走神。