刘会凤：人和人的差距 看精力自由就够了

1 什么是精力自由？

昨天下午有个老学员预约了1对1咨询，咨询前一个小时，一位省妇联的读者来跟我讨论精力自由，他说有机会邀请我去单位给省妇联的干部们讲一讲精力自由理论。

在沟通的过程中，我发现很多人觉得精力自由理论很有用，但对它的定义还停留在模糊理解。精力自由理论是我提出来的，在前面的文章其实也给出了定义。

通俗一点来讲，精力自由是你拥有满足自己需求的可支配精力，并且不受内外因素的束缚，自由地将精力集中在你的核心目标上。

今天我会用一些案例来帮助各位读者更好地理解精力自由。

2 时间自由，精力未必自由

上周跟一个创业CEO聊行业发展的机遇和挑战，聊完我问他生日怎么过，他说晚上和大家一起吃个饭就过完了。说着，他就感慨没有时间陪女朋友，说好的休假也已经拖了好几年。

我知道这哥们年收入过千万，但他的精力一点也不自由。

人们常开玩笑说，上班族是给老板打工，自由职业是给自己打工，创业者是给投资人打工。大多数创业者，年复一年的007生活早已经透支了很多精力，精力就没有够用的时候。

好不容易想休息一会的时候，投资人打电话过来要见面，这个产品要救火，那边合作商等着看协议，根本停不下来。直到完全撑不住的时候，才会狠心推迟一切去休息片刻。

创业者的精力就像被很多事情用线牵扯着，本来想往前走，却被这东一件西一件的事情牵扯了精力，最后留给核心目标上的精力就变少了。

很多上班族也许会发出感慨：人家好歹赚到钱了，社畜的精力一样不自由，还没有这么多钱。

如果你的核心目标之一是财富，那你更需要精力自由。因为如果一个年入三十万的人和一个年入千万的人精力自由度是一样的，再不将精力解放出来，更加追赶不上了。

事情占据的不仅仅是时间，更是时间里的精力。1天中你的精力被非核心目标事件占据得越多，越没有自由度可言。

追求时间自由，不如追求精力自由。因为时间自由的人，精力未必是自由的。

典型案例就是大学生，有大把的自由时间，但很多学生的精力都没有放在核心目标上，区别在毕业以及工作后，就逐渐显现出来。

3 有种精力不自由，是自己给自己的

工作坊有一期我讲到了“二八法则”，意思就是用20%的精力去达到80%的效益。然后一位美团的程序小哥就问，事实上在工作中经常要用80%的事情去处理只对结果起20%的效益，怎么解决？

我给他的建议是，这样对结果只起20%效益的事务性事情，能不做就推掉，能少做就不要做满分，以后努力晋升，多做那产生80%效益的事情。

有一天有一个学员跟我说：“刘老师，好烦啊，我周围的同事都在划水？”

我就问他：“你在烦恼什么呢？是不是也想划水，但是不会？”

“划水”的意思就是打酱油，现在泛指上班期间的偷懒行为。事实上，有一些事情是可以划水，但是很多人不会，于是精力就被浪费掉了。

我身边有很多优秀的人，无论大事小事，他们的要求都是90分。哪怕这件事情领导说了只做60分，他们也会情不自禁地做到90分，因为心里爽啊。

优秀的人对自己有严格的要求是好事情，但是如果你的日常工作中有70%-80%的时间在处理事务性事情，这个优秀的习惯会让你超级累。因为本可以按时完成的事情你要加班才能完成，每天都自己要求自己加班，每天都是精疲力竭。

这样的习惯在你升为管理岗的时候更是拖累，因为你有可能担着管理岗，却干着技术岗的活儿，要求把每一件事情都做到90分。

让心里爽的方式有很多，但精力没了，成功也多半没了，所以很多人虽然做着爽，但基本都有离职的想法。

有种精力不自由，是自己给自己的。

4 自由是相对的，然后呢

每当说“自由”这个词的时候，有的人就喜欢来一句：自由是相对的，没有绝对的自由。

然后呢？因为没有绝对的自由，所以就不做了吗？

当然不是，如果你不做，你的精力永远都没有办法集中在成功上。每个人现在的精力自由度是不一样的，一个自由度在20%的人，哪怕只是提到30%，他也增加了10个单位的自由度投资到成功上。当然，如果他能增加到60%甚至80%那更好了。

人从一出生，家庭、财富、机遇都可能存在巨大的差异，时间也有可能被占据，唯有精力对每个人相对公平些。

未来拉开成功差距的，是精力自由。