寒假不规划 开学差距大！2022年最适合孩子的《寒假规划表》来啦

寒假，多么令人期待的一个词！这似乎就意味着：孩子放纵疯玩一个月，享受前所未有的自由；家长远离辅导作业、监督学习的鸡飞狗跳生活……

然而，好习惯养成需要21天，毁掉它却只在一夕之间，虽然只是短短一个月假期，但如果不合理的规划，可能会让孩子染上各种坏习惯，如：

熬夜、睡懒觉、作息混乱，毁掉孩子的整个精神状态；零食、饮料、各种垃圾食品，影响孩子的身体健康；看电视、玩手机、玩游戏，影响孩子视力；……

因此，假期可以让孩子适当放松，但也不能纵容孩子无节制的吃喝玩乐，否则将会严重影响孩子开学后的状态。要让孩子保持良好的生活行为习惯、学习自我管理，丰富认识，为下一阶段的学习、成长积累力量。

下面给大家分享这一份2020年最适合孩子的《寒假规划表》，希望能帮助到各位家长做好科学的寒假规划，关注孩子度过一个快乐又充实的假期！

如何帮助孩子规划寒假

01、规划好寒假的每一个阶段

寒假中有一个盛大的节日——春节，我们在规划寒假时可以以春节为节点，分为3个阶段来安排：

第一阶段：放假前至腊月二十八

规划重点：以学习为主

趁着孩子学习的余韵还未散退，年味儿还没有那么浓，让孩子以学习为主，完成部分寒假作业，延续上学时形成的好习惯，继续锻炼灵活的思维。

如果孩子在学科有薄弱的环节，利用这个阶段加强学习或练习是再好不过的了，知识点查漏补缺，突破疑点、难点，或者延续书本上的内容进行更深入的学习。

当然，如果家长没有时间和精力帮助孩子完成学习的进阶任务，也可以通过培训班等方式达到此目的。

第二阶段：腊月二十八至大年初六

规划重点：充分放松，享受过年的气氛

这段时间年味儿最浓，孩子们也无心学习，家长可以让孩子尽情享受过年的欢乐气氛。

年前带孩子们置办年货，剪窗花、贴对联、包饺子等等；年后带孩子们走亲访友、招待客人、联络感情等。

另外，还可带孩子们外出游玩、看看电影，给孩子们讲讲关于春节的习俗、民俗故事，丰富孩子们的认知，和孩子共同创造美好的亲子回忆。

第三阶段：大年初六至开学（一月三十日至开学）

规划重点：收心为主

过了大年初六，年味儿稍微淡了一点，该走的亲戚也差不多走完了，开学也近在眼前。不能再放任孩子疯玩了，这个阶段要做的就是帮助孩子收心，为新学习做准备，比如：

根据平时上学的作息安排，让孩子尽快适应学校的作息时间；早起、晨读、做一些题目训练思维反应；检查孩子的寒假作业，没完成的作业尽快完成；预习新课，为新学期的学习做好准备。

02、每日计划的制定

根据孩子的年纪大小、平时的作息规律、寒假作业的多少等情况制定每日计划，第二天的作息时间，最好在前一天就确定下来，但不要一次性制定很多天的作息表，这样不利于调整和执行。

初高中阶段，可适当侧重于知识层面的查漏补缺；

小学高年级阶段，可适当侧重于兴趣爱好的培养；

小学低年级和幼儿园阶段，可侧重于生活和学习习惯养成。

比如：

孩子应该做的几件事

寒假时间，不能虚度，家长可以和孩子一起商量，决定寒假要做哪些事情，并且把这些事情列到寒假计划里，每天按计划进行，让孩子的寒假更充实。

01、阅读

培根说，“读书使人成为完善的人”。

阅读是一个孩子拥有优质童年的基础，它为孩子带来眼界、思考的能力、勇气、和对世界的热情。

寒假是培养孩子阅读习惯的好时机，家长可以结合老师推荐的书单和孩子的兴趣，给孩子选择几本好书，每天花1个小时左右阅读即可。

02、练字

我们常说“字如其人”，一手漂亮的字，不仅能给人以美的享受，而且还从侧面反映出一个人的文化素养。寒假期间，正是练字的好时机，家长可以为孩子准备古诗词字帖或成语字帖，练出漂亮字体的同时还能积累知识。

让孩子每天沉心静气练几页字，不追求速度和数量，只追求孩子的态度和认真。每天坚持半小时以上，不仅能让孩子养成良好的写字习惯，写出一手端正美观的字迹，还能培养孩子的耐心和意志力。

03、完成寒假作业

这应该是孩子寒假期间最重要的任务之一了，作业是对自己学业的一个检验，不能敷衍了事，更不要拖到开学前才开始去写。

做好作业计划，按时按量完成，临近开学就不会手忙脚乱，家长要做好监督工作。

04、做做家务

培养孩子的劳动意识和劳动能力很重要，不要让孩子成为一个只会学习，但是却毫无自理能力的学习机器。利用寒假，家长可以教会孩子一些生活的技能，鼓励孩子做做家务。

比如整理房间、打扫卫生、洗衣服、洗碗等等，在锻炼孩子的动手的同时，培养孩子勤劳、有耐心的品质，孩子也会更加有责任心、更加独立。

05、适当的户外活动

寒假天冷，需要孩子都喜欢宅在家里，春节期间的大鱼大肉本来就营养过剩，再光吃不运动，一个假期下来，孩子们可能还会收获一身肥肉。

家长每天督促孩子出去运动运动，也可以带孩子做一些户外活动，比如骑骑车、爬爬山、打打球、跳跳绳之类的，总之，就是让孩子动起来，活动类型那么多，总有孩子喜欢的。

06、社会实践

可以让孩子参加一些社会实践，如去敬老院看望老人、做社区小小安全员等。在实践中能体会到劳动的价值、体会到爱的意义。

家长和孩子要一起努力

计划没有固定模板，也没有好坏之分，适合的才是最好的，需要根据自身的实际情况来安排。

在制定计划时，要充分征求孩子的意见，倾听孩子的心声，在沟通中了解孩子的想法。

根据孩子自身情况来安排，比如孩子有自己的兴趣爱好，就安排一定的的时间去发展兴趣和特长；如果孩子爱阅读，就给阅读留出更多的时间；如果孩子有一些坏习惯，就多花点时间帮助孩子改掉这些坏习惯。

另外，时间安排要有弹性，不能像上学时期那样紧绷，尽量做到有松有驰，同时给孩子一定的自由时间，让孩子有时间去做自己想做的计划外的事情。

当然，家长也要以身作则，做好示范作用，规律作息、少玩手机、少看电视，给孩子营造良好的学习、生活环境，多陪孩子阅读、练字、运动……让孩子在潜移默化中受到影响。

千里之行，始于足下

好的假期计划

更需要强大的执行力！

计划一旦制定了，就要坚决执行

希望这份寒假规划指南帮助孩子

收获一个高效而快乐的寒假！

最后，根据各年级学生的智力与认知发展，为大家分级推荐寒假阅读书单：