篮球教学：教你一招能强制防守球员位移的简单动作

今天教大家一个简单动作

不仅能够晃到防守者，又能给自己制造大量的进攻空间

首先我们先从原地持球三威胁开始

你想要摆出正确的三威胁

我们就要先学会正确的接球方式

也就是：双眼，双手，双脚到位

接球的时候不要图简单，单手接球

要养成双手接球的良好习惯

同时双眼看球，双脚同时落地

双脚同时落地除了站的稳之外，你还可以使用任意一只脚作为重心

也就是说我们既能左脚作为重心转身

也可以右脚作为重心转身

当然了有一点我们不要忘记（在转身的时候保护好球）

球你可以放在耳边或者腰间

然后我们来讲讲原地虚晃假动作

首先我们先向前面（横向刺探步不具有威胁性）做一个有力的刺探步（以右脚为例）

同时把球放在跨出去的那只脚的膝盖内侧

稍微虚晃你的肩膀

我们完整的来看一遍

乔丹经常使用这招，只要你做的正确，你也可以晃过防守人员

就像这样

要学会这招那么你的刺探步和左右摆球这两个动作

刺探步练习：

你虚晃的越真实，那么防守者被你假动作欺骗的可能性越高

如果你来回摆球的时候肩膀不晃动是很难骗到防守者的

虚晃动作熟练了之后，那么就需要把球运起来

注意你在运球的时候后腿不要动（容易走步）

一旦刺探步和晃肩的动作，运球完成后

你就可以后脚发力突破了！

（千万不要没拍球后脚就先动了，这样很容易走步！）