学习中我们要如何使自己的记忆更牢固？

间隔记忆，而非短时间集中记忆。

这种方法要求你以各种新的方式“重新下载”或重新构建记忆中的知识或技巧，而非在短时间里漫无目的地重复它们。就像你想要记住一首诗并把它们变成长期记忆，你需要做的并不是一天背10遍，反而10天各背一遍更有利于记忆。

在这个较长期、持续的记忆过程中，你已学到的东西将再次变得更加牢固：各个学科的知识点里最为突出的特征将变得更清晰，以索引的形式扎根于你的大脑，随后的重新整合将更有助于加强深化你对意义和概念的理解，加强它与已知现实事物的联系，加深用于回想知识的检索途径，减少那些容易让你感到混乱的知识冲突点。

像这样长期但间歇的练习很有可能在两次练习之间发生遗忘。不过这种遗忘是有利于我们记忆的。它可以加强我们所学到的知识，使我们需要使用这些知识点时快速回想起来。这就和足球中的射手踢了几个直线球后，想用香蕉球给守门员来一个大吃一惊一样。使用旧记忆或运用技能所需的努力越多越困难，学习效果就越好。

但是我们也要承认，集中练习在短时间取得的效果有时是大于间隔联系的，也能取得表面上流畅的结果，应付周考月考也许行得通，但是对于出题范围广的考试，它就无能为力了。就像一遍又一遍地阅读一样，通过集中练习获得的流畅效果是短暂的，我们对知识的掌握也是一种错觉。真正可以让我们重新巩固和深化知识的，其实是“重构”，即回忆的艰辛过程。

学会举一反三，触类旁通

在生活中的不同场景下，我们要时刻对现实事物和已有的知识进行联想，对做过的题目和新题目进行联想，尽力去寻找他们的共同的，看看是否可以用同一种方法解决，又或者一道题能否用多种方法解决。遇到易混知识点要学会把他们进行分类对比。