体育游戏——徒手类——1:老鹰捉小鸡 2:相反动作
一:老鹰捉小鸡
准备:
平坦空地
做法:
将游戏者分为人数相等的2-4队,每队在指定的地方排成一路纵队。每队选出一人作为老鹰,站在对外,一人做母鸡站在排头,其余为小鸡,站在母鸡的身后,双手搭在前一个人的双肩上,或者双手抱住前一个人的腰。
游戏开始:
老鹰捉小鸡,母鸡张开双臂,阻拦老鹰,小鸡灵巧的进行闪躲,不让老鹰拍着。在规定的时间内,以小鸡捕捉最少的队伍为胜。具体如下图所示
规则:
(1)老鹰不得和母鸡互相推、拉、扭、抱,不能拖住对方。
(2)老鹰不得从母鸡双臂下钻过,只能从两侧绕过去。
(3)小鸡被老鹰拍着,或者在躲闪是脱队,都算被捉,应及时推出游戏。
提示:
(1)游戏时要启发游戏者要团结一致,互相配合,机灵灵活地进行躲闪。
(2)游戏中要适当掌握和调整运动量,适时调换母鸡和老鹰。
二:相反动作
准备:
在场地上画两条相距2米左右的平行线。
做法:
将游戏者分成人数相等的甲乙两组,面相对分别站在两条平行线后。
游戏开始:
先由两组的第一人做动作,具体做法是,甲组做的动作,可以做体前屈、体后屈、体侧屈等动作。乙组的队员必须做与甲组方向相反的动作,如:甲组做体前屈,乙组就做体后屈,甲组的身体往右侧屈,乙组的身体就要往左侧屈。乙组队员都准确的做出相反动作得一分,不能做出或者做错动作甲组得一分。两队交换角色进行练习后,换两组的第二人做。最后,全组都完成后,以得分多的组为胜。
规则:
(1)做动作时,必须做五个带有方向性的动作,比如:向前、向后、向左、向右等。
(2)做相反动作时做错了或者在3秒内不能完成动作即判定为失误。
提示:
(1)参加游戏的人数较多时可以采用分组同时比赛的方式,但应增加裁判员人数。
(2)可以采用大家跟着组织者同时练习的形式,看看那些游戏者做的好,做的对。