健身让你从现在开始改变 别再给自己的懒惰找借口了！

新的开始

新的目标

全新的你

不要浪费你的时光！

是衣服让你变胖？不，是你身上的脂肪让你变胖。

你也想拥有它？那就为之努力！

没有任何理由说你不能拥有平坦的腹部。

因为每个人都有腹肌，你只需要找到它们，锻炼它们。越早开始，越早得到它们。

你需要的是生活，而不只是简单生存而已！

只要你想开始改变你的生活，永远都不嫌晚！

唯一能阻碍你的只有你自己！

这将是艰苦的旅程，但艰苦并不意味着不可能！

你的最终目标不是只是看起来健康，而是真正变得健康！

请吃健康的食物，因为你的胃不是垃圾桶，请尊重你的胃。

运动跑步远比你去医院看病治疗更便宜！

安静努力地行动，让成功来说话！

不是说只有今天才是适合锻炼的时机，每一天都是！

每天我都向我的终极目标进步了一点点！

也许还没有到达目的地，但我比昨天离终点更近了！

如果感到了疼痛，那么说明它正在产生作用！

用行动来完成想做的事情，而不是只一味在想着要完成！

空想没有用，你只能通过你的努力来有所收获！

你是美丽的，你是强有力的，你值得拥有这一切！

不是在自己感觉累的时候停下来，而是在完成目标时！

“我正在雕塑一个新的自我，不仅因为原来的我是糟糕的，更是因为原来的我可以不断完善”

未来的你会对现在的你说感谢的！

记住：罗马不是一天建成的，只要努力，好的结果就会自然而然地到来！

从现在开始运动，不久你将看到它给你的回报！

现在行动，没有任何借口！

囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。

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