送给身心疲惫的你 要想办法让自己在繁忙的生活中品出甜来

小编有个朋友经常和我说，她觉得最近特别劳累，她说这种劳累是身心上的，因为每天拼命工作，所以天天坐在电脑面前，感觉颈椎不舒服去医院检查，颈椎病越来越严重了，但是工作特别忙，根本就没有时间去好好休养，想向领导请假，肯定也不会批下来，她说自己有时候会想，每天拼命工作的原因就是为了能够更加幸福的生活。可是她觉得现在自己过得并不幸福，只是觉得特别累，小编觉得像我这位朋友的情况，大家应该都遇到过，我们虽然生活的这么辛苦，但是还是人生还是要继续下去的，我们要想办法在这些忙碌又辛苦的生活中尝出它的甜味来，小编有几个小的建议，希望能够对你们有所帮助。

首先我们要学会认识自己并不是一个完美的人

我的朋友小蕊说，自己真的太累了，因为她是个特别积极的人，也是个很上进的人，每次都会给自己定很多的目标，比如说每个月的业绩要上升多少？老板什么时候给自己加薪？甚至连辅导孩子的成绩上升目标都定好了。她说自己会为了这些目标特别努力，希望自己能够将这些目标完美的完成，所以她的神经一直都处于特别紧绷的状态，生怕自己哪方面出了错误。小编想说咱们又不是杂技演员，生活也不是表演啊，不想杂技演员一样，如果一旦在表演中出了错误，可能就会危及到性命。所以小编想说的是，我们追求积极和上进，并没有错误。但是一定要把握好那个尺度，无论做什么事情都不能着急于看它的成果，我们要慢慢的来，稳步的前进。

然后我们要学会不让自己那么焦虑

小编一直觉得焦虑特别影响人的好心情，而且时间久了之后，肯定也会影响到自己的身体健康，就拿小编自己来说，因为从事的是文字类的工作，所以每次到了交稿的日期，如果还没有灵感开始完成稿子，就会觉得特别焦虑因为总觉得自己这个事情不完成的话，心里真的特别焦躁晚上睡也睡得不好，总是想着自己白天的事情，所以第二天的状态就会更加差。后面小编觉得这样下去不行，就开始一步步的调整自己，只要当自己感到焦虑了，就会去想想那些让我感到开心的事情，放空自己的大脑，出去走走，分散自己的注意力，当然运动也是一个很好的方法，因为运动的时候是需要集中注意力的。

每过一段时间，看看自己学会了什么新技能

小编想说因为咱们在上班的时候，每天工作八个小时，但是可能有人一天会工作十几个小时，属于自己真正的时间越来越少，大部分的时间都耗在了工作上面，所以有时候会感觉工作就是我们的全部，如果工作不好，我们整个人也会变得越来越焦躁，当然身体和内心都会感到特别疲劳，可是我们人的整个生命不应该是这样子的，我们是需要通过工作赚钱那满足我们的物质生活，但是我们也应该留出一部分时间，让他真正的属于自己。所以在休息的时候，我们要多给自己一些时间和空间，学习一点新的技能，可以是一首歌，当然也可以是一道菜。甚至是各运动项目，这种技能上面是没有限制的，学会了一项新的技能，你自己就会有一个小小的进步，对自己的肯定又会多了一份，当然就不会再感觉心灵上那么疲惫了。

让自己处于积极的心态

前段时间小编去拜访了自己的另一个朋友小五，她前一段时间和自己谈了五年多的男朋友分开了，我本来想去好好开导她，因为如果两个人在一起五年，分开以后应该和将自己的骨血生生分离那样痛吧！可是到她家里后，她却超乎我意料的乐观。她和我说，其实两个人在一起这么久了分开了确实会很痛，在别人看来这确实是一件特别糟糕的事情，可是如果我们能够走到最后的话，早就结婚了，哪还需要五年的时间呢？这五年也让我们更好的看清了彼此，所以我们分开是对彼此最好的选择，因为很多事情都没有绝对的好与坏，她和她的前男友都相信，他们都能遇到更好的，以后他们也可以当好朋友，毕竟两个人相处这么久了。小编在最后希望这些小建议能够对你们有用。也希望你们能够用平常心对待生活中的起伏。