有趣的举动：胎宝宝在妈妈肚里最爱做的4件事 速来围观！

文丨木莲妈妈，原创内容

人们常常把女性的子宫比喻成一个温暖的小房子，胎宝宝在这里孕育成长，要住上将近十个月的时间，在这漫长的期间里，胎儿都会做些什么事情呢？

有趣的举动：胎宝宝在妈妈肚里最爱做的4件事

『睡神附体』

胎儿和大人一样，每天的固定活动也包含了睡觉，在妈妈的孕肚里大部分的时间占比也是睡觉，因为胎宝宝的四周都是黑暗的，所以基本上闭眼的宝宝伴随着妈妈的平静心跳就会安然入睡。

胎儿的睡眠也分为两种类型：活动型睡眠占比60%～70%，安静型睡眠占比20%，其余的时间为清醒状态。

活动型睡眠的胎宝宝经常闭着双眼做一些抻腰、伸手脚的运动来活动身体，不过他们也容易被一些嘈杂的声音吵醒，这个时候也会向孕妈妈们表达出自己的抗议。

而安静型睡眠的胎宝宝相对来说胎动少一些，也不太容易被吵醒，一般胎宝宝在妈妈肚子里的睡眠时间都在16个小时以上，由于大脑功能还在发育状态，睡眠形态也并不成熟。

▌和宝宝一起入眠

胎宝宝的大部分时间都在睡觉，对于他们来说没有昼夜之分，考虑到胎儿的休息，孕妈妈也应该至少保证10小时的睡眠环境，在疲惫的过程中注意休息，小睡10~20分钟也会缓解不少。

孕妈妈要给胎儿创造一个安静舒适的环境，不要做一些过多刺激的事情影响宝宝休息，更不要去吵宝宝的睡眠。

『自由的游泳』

胎宝宝在妈妈的体内最大的娱乐活动就是游泳了，妈妈们的子宫就是胎儿的游泳乐园，并且不需要任何泳姿，自由摆动，上上下下，一会到这边一会去那边。

这也是胎儿在吃喝完毕活的筋骨活动，从胎儿的6周大左右开始一直到孕后期，直到不能漂浮在羊水中才会停止游泳运动。

到了后期宝宝的活动会增多，变得调皮好动起来，常常会在妈妈肚里乱踢一通，准妈妈们也会明显感到宝宝精力充沛的活动。

▌孕妈游泳会影响胎儿吗？

宝宝在妈妈肚里这般潇洒，那么作为孕妇可以在外游泳吗？答案是肯定的，孕期中的运动里游泳也算是一项适合孕妇们的好项目。

孕妈游泳不但不会对胎儿造成影响，反倒会增强胎儿耐受力，同时游泳也可以缓解孕妈的肌肉酸疼现象，在水里的浮力可以让孕妈更放松一些。

不过在游泳时，要选择专业的场地，去一些水质较好的场所运动锻炼，游泳的时间也尽量不要超过40分钟，适度的休息一下。

『玩脐带』

产科门诊中，胎儿“脐带绕颈”约占分娩总数的20%～25%

好动宝宝都会把脐带放在手中把玩，脐带也成为了所有胎儿的玩具，不过胎宝宝可不知道这其中的危险，有的时候玩一玩就会把自己缠住，脐带绕颈非常可怕，容易让胎儿缺氧窒息而死。

不过也有些调皮宝宝绕来绕去，自己也能绕出来，17周的胎儿就已经开始围着脐带转圈，有的时候也会玩的起劲，孕妈也会感觉到明显的胎动。

▌怎样避免胎宝宝脐带绕颈？

孕妈妈首先要避免对胎儿的过度刺激，不要让胎宝宝总是处在兴奋活跃的状态下，平时要注意规律休息，不要熬夜，也避免一些刺激性的食物，同时不要剧烈运动。

在平时也要学会数胎动，及时去医院检查，定期地观测情况，发现问题及时解决即可，不要给自己过多的焦虑和压力。

『窃听外面的情况』

不要以为宝宝只在妈妈肚子里享受的生活，除了吃就是睡，宝宝也在用心倾听着外界的声音，像是妈妈们爱抚的胎教，还有一些好听的音乐旋律都会印记在胎儿的脑中。

胎儿的听觉在怀孕15周的时候就已经形成了，胎宝宝在24周大的时候，就能清晰地分辨出妈妈体内的声音和外界声音的不同。

而一些嘈杂的声音或是吵闹的动静会让胎儿反感与排斥，甚至会向孕妈妈发出抗议与不满，所以准爸爸们也不要说宝宝的小坏话，否则出来找你算账！

▌什么时候对胎儿进行胎教？

胎儿在6个月的时候就可以听见外界的声音，这个时候就是进行胎教的最佳时机，孕妈妈可以播放一些可爱的儿歌或是陶冶情操的钢琴曲给宝宝听。

刺激胎宝宝的听觉，同时也有利于脑部的健康发育，也是妈妈们和胎儿的亲子互动时光。

【木莲妈妈寄语】

子宫内的经历都会给胎儿带来智力和情感上的发育变化，准妈妈们不要忽视胎儿的成长，在孕期生活里用心对待肚里的小宝宝，等待他的完美降临！