高考让我们更强大

还有九天就是中国2020年非常重大的高考的日子。在全世界都在与新型冠状病毒抗疫的时候，今年我国的高考也有着不同寻常的特殊性和意义。

我们的国家，教育部门，所有师生和家长为了迎接这场高考做出了很多的准备和努力。我们用一颗感恩的心，敬畏生命，善待他人，珍爱生活，微笑高考，百炼成钢。

高考让我们更强大！

一，平常心很重要

大道是简，平常心是道。面对高考，我们的学生和家长应该以平常心待之。在临考前一段时间，需要调整好自己的心态。面临高考有热血是应该的，但更应该保持冷静的态度。在热情与冷静中备考，这才是一个高考学生应该具备的心态。十年寒窗苦读，十年磨一剑。我们不论准备得如何，我们都应该告诉自己，我已经韬晦待时，厉兵秣马。

在这个时期，我们不能给自己过多的压力，认为很多的知识没掌握好，争分夺秒地多做几道题，这样只能增加自己的紧张和慌乱的情绪。我们可以把自己预期心理目标稍微降低一点，这样我们会更轻松，也没有顾虑，安心复习备考，争取发挥最好的水平。

二，合理安排休息时间

离高考只有几天的时间了，我们应该合理地安排好休息的时间，尽量不要熬夜。熬夜会影响第二天的状态，这样是得不偿失的。每天最好保证八个小时的睡眠时间。睡眠时间过短，学生的记忆力和思考分析能力，反应性都会降低。高考前几天，要把学生的生物钟调整到高考科目的节奏和时间段上来。不能临到考前突然改变学生的作息时间，导致学生突然不适应，失眠等。

保证好睡眠也是维持一个良好的身体状态所必需的。高考期间最好不能出现疾病，这样会影响考试效果，甚至不能参加考试。

三，适宜的环境

在高考前几天，作为家长应该给孩子一个适宜的环境，熟悉的食物，舒适的衣服，不要想着在这几天怎么加强营养，怎样给孩子补一补。因为熟悉的食物，和平时习惯的衣服能让孩子心态更放松。

注意饮食卫生，高考前一定要合理安排好一日三餐。最好不去卫生条件差的小摊上就餐，生吃瓜果一定要消毒或烫洗。

四，各项准备工作落实到位

面对高考我们要做好各项准备工作。物质上的准备，各项考前用品清理准备好。签字笔，2B铅笔，要准备两支以上。直尺，三角板，圆规，橡皮等文具都要准备齐全。还要注意考规，不能把不准携带的物品带入考场。

考前复习应该更细致，把知识结构进行查缺补漏，将重点内容重点复习。

高考让我们更强大。

我们怀着坚韧不拔的信心，决胜这场意义非凡的考试。千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。不论结局如何，我们都是自己的英雄。