今日清明｜清明追思 家国永念

2020年4月4日

迎来二十四节气中的第五个节气

清明

时值仲春与暮春之交

草木萌动，天气清澈明朗

万物生长，皆清洁而明净

故谓之清明

春分后十五日，斗指乙

则清明风至

吐故纳新、生气旺盛

大地一片春和景明

清明三候

一候桐始华

春来万物复苏

白桐花开

清芬怡人

二候田鼠化为鴽

田鼠因阳气渐盛而躲回洞穴

喜爱阳气的鸟儿则

开始出来活动了

三候虹始见

虹就是指天上的彩虹

清明时节雨水较多

故而彩虹出现

清明习俗

清明最早只是一个节气

后来吸收寒食节与上巳节习俗

成为一个重要的节日

扫墓祭祖

清明节是纪念祖先的节日，作为重要节日内容的祭祀、踏青等习俗主要来源于寒食节和上巳节。寒食禁火，冷食祭墓，清明取新火踏青出游。唐代之前，寒食与清明是两个前后相继但主题不同的节日，前者怀旧悼亡，后者求新护生。唐玄宗时，朝廷曾以政令的形式将民间扫墓的风俗固定在清明节前的寒食节，由于寒食与清明在时间上紧密相连，扫墓也由寒食顺延到了清明。

疫情让今年清明节的“打开方式”与以往不同，为避免聚集性和输入性疫情等各类风险，全国多地发出通告，暂停现场祭扫和祭祀。今年清明节期间，各地的殡葬服务机构都相应地推出了网上公墓服务活动和“家庭追思会”“代客祭奠”等方式，为公众增加了新的祭奠选择。今年请大家用别样的方式纪念先人。

为表达全国各族人民对抗击新冠肺炎疫情斗争牺牲烈士和逝世同胞的深切哀悼，国务院发布公告，决定2020年4月4日举行全国性哀悼活动。在此期间，全国和驻外使领馆下半旗志哀，全国停止公共娱乐活动。4月4日10时起，全国人民默哀3分钟，汽车、火车、舰船鸣笛，防空警报鸣响。清明追思，铭记为我们开辟出春天的每一位英雄。

踏青

踏青古时叫探春、寻春等，即春游之意。清明时节，春回大地，万物萌生，正是郊游的大好时光，我国民间长期保持着清明踏青的习惯。

荡秋千

荡秋千是我国古代清明节习俗。古时的秋千多用树枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。荡秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们所喜爱。

放风筝

每逢清明时节，人们不仅白天放风筝，夜间也放。夜里放的风筝挂着彩色的小灯笼，如同星光闪烁，被称为“神灯”。过去，有的人把风筝放上天空后，剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，这样做意在除病消灾，给自己带来好运。

植树

清明植树最早源于清明戴柳、插柳。清明扫墓、踏青时，妇女和儿童会把刚发芽的柳条编成环戴在头上，成为应节的点缀。柳在中国人心中有辟邪保平安的功用。佛教认为柳可以驱鬼，早年民间求雨时也戴柳条。清明时节是柳树发芽抽枝之际，柳树的生命力非常顽强，正所谓“无心插柳柳成荫”，后来逐渐形成了清明植树的习俗。

清明养生

立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛。如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发疾病。这一时段还是高血压和呼吸系统疾病的高发期，均需予以重视。在饮食方面宜食温性食物，如韭菜、地瓜、白菜、萝卜、芋头等时令蔬菜，也可以多吃些护肝养肺的食品，如荠菜、菠菜、山药等。

此时节，花粉症人群需注意预防花粉过敏。首先应加强防护措施，防止吸入致敏花粉；其次，出外赏花时最好避开花粉高峰时段。

清明诗词

《清明》

【唐】杜牧

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

借问酒家何处有? 牧童遥指杏花村。

《清明即事》

【唐】孟浩然

帝里重清明，人心自愁思。

车声上路合，柳色东城翠。

花落草齐生，莺飞蝶双戏。

空堂坐相忆，酌茗聊代醉。

《闾门即事》

【唐】张继

耕夫召募爱楼船，春草青青万项田；

试上吴门窥郡郭，清明几处有新烟。

《清明日》

【唐】温庭筠

清娥画扇中，春树郁金红。

出犯繁花露，归穿弱柳风。

马骄偏避幰，鸡骇乍开笼。

柘弹何人发，黄鹂隔故宫。

《采桑子·清明上巳西湖好》

【宋】欧阳修

清明上巳西湖好，满目繁华。

争道谁家。绿柳朱轮走钿车。

游人日暮相将去，醒醉喧哗。

路转堤斜。直到城头总是花。

蝶舞醉芳菲，泣泪梨花前

今日清明，让我们一起

致敬生命，缅怀英烈

铭记为抗击新冠肺炎疫情斗争

牺牲的每一位英雄

来源｜中国政府网 文旅之声 新华社