每天一点心理学：孩子叛逆不听话 如何教育？

当孩子不听自己的话，我们如何做？我们是愤怒，认为是孩子的错，还是反思自我？我们是自己忍耐以求关系平衡，还是与孩子交流谈判，还是惩罚孩子让孩子服从自己？

假如早上父母想让孩子早点吃完饭，然后自己就能去上班，然而孩子偏偏不吃，这时候，父母很急躁，如果去配合孩子，自己上班就要迟到了，如果威胁孩子，再不吃就打你，短期内，达到了目标，长期而言，孩子会有逆反心理。等孩子长大了，再想教育更是很费心费力的事情。

这时候，或许比较合理的方法，还是和孩子讲道理，必要的时候，可以给予惩罚，同时一定要给孩子说明白道理，之后强化孩子配合吃饭的行为。因为我们的目的不是惩罚，而是希望孩子配合吃饭。

如果只是一味的惩罚只会让孩子不明是非，不知道什么该做什么不该做，长此以往孩子会形成自我主见的丧失，服从于大人，而不是形成自己的是非观和价值观。

而且，孩子也可能会形成一些不良的自我认知，例如我是不好的，那么这样在日后的生活中，孩子非常在乎他人的评价。一方面活在他人的期待中以获得认可，一方面又不能接受自己的缺点或者他人的批评。

因为选择了他人的认可，而不是自我价值，那么逐渐地，孩子丧失了真实的自我，在自己需求没有得到满足的情况下，又会去控制他人，从而形成了恶性循环。

我们并不是想培养一个服务父母需求的孩子，而是培养一个可以独立生存于世界的孩子。

这个孩子有自己的主见和价值观，知道什么是自己看重的，什么不是自己看重的，在关系里，遇到冲突，能够尊重他人和自己，协商找到第三种解决方法，而不是暴力解决，让对方服从自己。

那么，父母想要教育一个这样的孩子，可以怎么做呢？

任何时候，反观自身，我们是否想要通过愤怒来控制孩子的行为，希望他满足自己的愿望。我们能否面对自己的愤怒。愤怒的时候，人们的注意力变得狭窄，我们如何在这个时候，管理自己的情绪，依然承担责任，承担照顾自己和教育孩子的责任。

这需要我们培养自己的觉察功夫。

在愤怒的时候，起码停下来1分钟，冷静。

一般而言，我们生气，不是事件，而是因为我们对事件的诠释。例如“孩子就应该配合我”。

所以，想要控制自己的情绪，需要我们在日常生活中观察自己的自动化思维。有意识地改正旧的思维模式。

我们可以在事件发生后，用陈述事实和自身感受的方式，取代自己脑中的评判。描述环境中发生的事情，你的想法、感受和行为。

想象让你生气的孩子，站在他的角度上看待生活，想象一下他的感受、想法、恐惧、希望和愿望。试着理解他。

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