孩子不听话 亲子矛盾冲突不断？育儿心理师 教你重塑亲子关系

在一个风和日丽的周末，我和好友在颐和园泛舟昆明湖上，微风徐徐，水波粼粼。坐在我们对面的是一对母子，男孩大概11、12岁的样子。船开没多久，男孩说："妈妈，我饿了，我想吃火腿肠。"妈妈原本平静的脸上骤然风云突起，眉心处拧成了一个疙瘩："吃什么吃呀，出来玩儿不看景儿，就知道吃！你怎么就这么没见识呢！"

男孩没有再说话，但是脸憋的通红，眼睛看向别处，眼神里满是愤怒。妈妈"哼"了一声，嘴里嘟囔道："我这还不是为你好"。下船时，男孩儿迅速上岸，头也不回的大步往前走，把妈妈拉下好远，任凭她嘴里不停地唠叨和抱怨。

其实，偌大的颐和园，逛着逛着渴了饿了很正常。如果觉得在船上吃东西不文明或者有何不妥，可以跟孩子好好讲，孩子是可以理解和接受的。

可是，如果因为觉得孩子的行为给自己添麻烦了，或者给自己丢面儿了，而当众斥责孩子，家长真的应该好好反省一下：你把孩子当成一个独立的个体来看待了吗？如果是你的朋友、你的同事、你的领导，你也会这么对待他吗？你的面子重要，还是孩子的真实需求更重要？

这让我想到徐婧英老师在《高情商养育》一书中所说：成人最擅长的心理游戏，就是把恶劣情绪包装成精妙礼盒赠给他人，尤其亲子之间。父母把焦虑、恐惧一股脑儿地发泄给孩子，之后还对孩子说："我这样，都是为你好！"

《高情商养育》是亲子心理师徐婧英老师十几年教育咨询和育儿经验的总结，她从亲子关系的核心矛盾入手，告诉家长该如何掌控自己的情绪，如何关照孩子的情感需求，如何表达对孩子的爱。

徐婧英老师将儿童心理学方面的理论和知识，博采各家之长，融会贯通，却用非常浅显易懂，平易近人的文字表达出来。尤其是将自己对育儿知识的感悟和理解，非常成功地运用到对儿子的教育中，也帮助过很多家长和孩子打开心结、重新联结，重塑良好的亲子关系。

01 时代变了，可很多父母还站在原地

作者在开篇就回答了一个许多人为之困惑的问题：现在的孩子为什么这么难带、问题这么多?自己小时候,父母没怎么管,照样成长得不错,有许多好的品质,可如今,为教育孩子付出了大量的时间、精力和金钱,为什么孩子还是问题一大堆、各种不省心?

作者认为：原因很简单——如今的经济社会情况、家庭结构、教养方式、家长的心态和过去不可同日而语,孩子的表现当然也不同。

1.社会发展太快了

社会发展和生活节奏越来越快，社会贫富差距增大,生活和职场太多的不确定性，很多父母身处压力之中,焦虑不已。

许多父母将压力转嫁给孩子，希望孩子好好学习改变命运。孩子背负的压力太大,又得不到正常的释放,内心当然会爆发、会出问题。

"互联网+"时代,孩子们接收的信息多、成熟得早、成熟得快。很多家长跟不上孩子的脚步,忽然有一天就发现听不懂、看不懂孩子了。

近年来,孩子离家出走的案例逐渐增多，自杀的比率也在逐年上升。这一方面说明未成年人缺乏自我防护意识,不珍惜生命,另一方面,也不得不承认,网络的负面示范效应在起作用。如果缺乏生命安全教育,或亲子关系不好,即使家长劝说,孩子也不听,反而效仿网络上的负面行为,问题自然增多。

2.家庭结构和过去截然不同

在物质匮乏的时代,父母的关注点更多放在一家人的吃饱穿暖上。普遍情况是一家好几个孩子,父母照顾不过来,这样反而顺应了孩子的成长规律，兄弟姐妹之间互相分享和担待。孩子从小帮家里分担家务，担当家庭责任，在生活实践中塑造了优良品质和能力。

而当今社会，孩子们享有全家人的爱和关心。这些爱,如果方式恰当,孩子会获得充足的安全感,内心也更强大、更丰盈。但是如果过度溺爱，孩子的内心往往十分脆弱,很难面对复杂的人生；而如果对孩子过度关注，孩子没有心灵的自由和安宁,时刻紧张压抑,同样会出问题。

3.孩子的需求和过去不同

美国著名心理学家马斯洛把人的需求从低到高分了五个层次。

很多家长误以为给予孩子的吃穿用度，满足孩子物质需求，给孩子创造安全稳定的生活环境就够了，实际上这只是满足了孩子的初级需求。而孩子真正想要的、想被满足的,是中级需求——社交和尊重。

所以很多家长沉浸在自己的世界里，自以为是、想当然的全力付出时,却发现孩子并不领情，而这种错位，正是绝大多数亲子矛盾的问题所在。

4.时代变了,父母的教育方式没有变

时代变了,孩子的想法变了,可有的父母还站在原地,既不和时代接轨,也不考虑孩子的需要,只照搬上一代的方式,拿老一套管孩子，觉得"我们小时候还不就是那样长大了，也挺好的呀！"孩子当然不接受,所以对抗、叛逆、状况频出。

这样的家长，他们不知道自己的认知水准，已经决定了决定孩子的人生起点，甚至在很大程度上决定了孩子的命运。

父母只有不断学习成长,成为真正成熟、智慧的长者,才有能力、有智慧去预见和解决孩子成长道路上的问题。

02 变担心为信任，是送给孩子最好的礼物

1、父母对孩子，往往担心多于关爱

孩子在肚子里，父母担心他是不是健全；出生后，担心生病挨饿；怕得少，怕影响发育；说话晚，怕表达力差；不会走，怕有问题；会走了，又怕摔怕碰，怕各种意外……很多时候，看起来是父母对孩子的关心，为孩子考虑，实际表达的，是父母对孩子的担心焦虑。

为人父母,为孩子操心是责任，但是要有明晰的界限，一旦越过这个范围,不但无法保护孩子,还会让孩子受到伤害。

有研究表明：人类大脑有着像镜子一样的神经元,别人恐惧,我们会感觉到恐惧;别人快乐,我们也会感到快乐。父母如果过度担心、过度关注,大脑的理智思维被负面情绪控制,说话、做事就会不断传递负面信息，就算有的父母忍住不说,但是,父母的不安、恐惧、焦虑，孩子完全可以从眼神、表情、肢体语言中接收到。

这种负能量转移到孩子身上,孩子被限制、被束缚,时间长了,要么失去自我,个人价值感非常低,缺乏自信,要么叛逆对抗,不肯合作,亲子关系非常糟糕。父母的担心、焦虑,无异于把最坏最差的"礼物"投放到孩子的信念系统中。

我家孩子一岁半，正是迷恋玩沙土的年纪，但是他每做一个动作，奶奶就喊"低点低点，别迷了眼睛"、"往边上点儿"、"别攘到脑袋上了"，孩子玩儿的很不自在。我和先生在旁边听得无限焦虑，赶紧让奶奶不要打断孩子玩耍，只要是安全的前提下，不打扰别人，让孩子痛快的玩儿。

然后孩子玩儿得特别欢腾，甚至把沙子攘进了嘴里还咂摸咂摸味道，回家时俨然一只小土猴儿，但是他真的开心极了！

父母要学会察觉自己的想法，调整自己的情绪。过度担心焦虑时，不妨问自己这三个问题：

①这是真的吗？

②这件事发生的可能性有多大？

③真正需要关注的是什么？

2、父母把担心换成关心和信心，才是给孩子最好的精神礼物

担心是一种诅咒。父母要把担心换成关心和信心，关心是有形的保护，信心是无形的保护。

①多看书学习，了解孩子生长发育规律。

②做好预案，教孩子应对。

③抓住孩子的特点，不盲目比较。

④把握爱和管的尺度，该管的管，不该管的不管。

⑤觉察自己，找出问题所在。

03 父母的人生格局，影响孩子的人生结局

近日，四川成都一位网友，分享了自己接孩子放学的视频，逗乐了全国网友。

孩子很兴奋地告诉妈妈，有一个好消息和一个坏消息，先听哪个？

好消息是：平时总考倒数第一的我，今天考了倒数第二名！我进步了！

坏消息是：我考试不及格！

这简直让人哭笑不得。

妈妈轻轻地笑着，并没有责怪孩子。小朋友的眼睛黑溜溜亮晶晶，脸上洋溢着天真开朗、无忧无虑的笑容，小朋友会为了进步而开心，但也知道没及格是坏消息，并不是完全不在乎成绩。

很多网友羡慕：小朋友性格太阳光啦！妈妈好温柔啊！从孩子的表情就能知道孩子有一双开明包容的父母，一个快乐健康的成长环境。

的确如此，父母格局高，孩子自然目光长远，胸怀宽广、有胆略有见识，也容易成为人生赢家。

如果父母格局太小，一丝不如意就怨天尤人，一点小挫折就一筹莫展，人生只会处处受限，哪里还有幸福可言？更不可能给孩子好的行为示范。

1、负面情绪，常常是因为对自己不满

有些父母心情不好时会迁怒于孩子，而心情好时,哪怕孩子做了错事，父母也毫不理会！这种一会儿风一会儿雨的教育方式，令孩子非常困惑，非常不利于孩子的成长。

徐婧英老师认为：家长冲孩子乱发脾气,归根到底,是不够爱自己,对自己不满意,才会把这种不满投射到孩子身上——表现为对孩子的不满意。

美国教育家伊丽莎白·克拉里在《与打骂和溺爱说拜拜》一书中，提出了一个三脚凳理论：儿童教育就好比一个三脚凳。凳子要站稳，需要三条腿的支撑。即：对自身价值观的了解、对孩子合理的期望、对自我需求的尊重。

其中，"对自我需求的尊重"特别打动我，在我看来，这是快乐育儿的精神源泉。

"想要日子过得愉快，最简单的方法就是抽出时间做自己喜欢做的事情。当我们源源不断地把时间、注意力及支持给予他人时，我们就会开始空虚，也渐渐丧失耐心和理解。我们可以通过得到他人的关心和支持，再做一些令人愉快的事情，来恢复和充实自身的内心世界。"

的确是这样，即便照顾孩子需要花费我们大部分的时间和精力，我们也要想办法给自己留一个小小的时间和空间。

如果想给别人倒一杯茶，首先需要我们自己有一壶茶。自己的状态充盈饱满了，才有可能分享给别人，也才能快乐的接受别人的给予。不要一味的无私奉献，也不要委屈自己，看似隐忍，实则是利用自己的弱势来操控别人。

2、当孩子情绪不好时，家长不妨这样做

①"看见"情绪

"看见"情绪，不是视觉的看，而是心灵的感知，体察、重视，不要视而不见。

②说出情绪，才能释放情绪

情绪是人对外在人、事、物的感受,是一种体验，情绪没有对错之分。家长看到孩子的情绪，就要在合适的时机说出来，孩子感到被理解和接纳、被重视和认同，减少了压力，才能去想问题到底是什么，才会集中精力处理问题，情绪自然化解。

昨天傍晚，我家孩子在楼下和小朋友们一起玩耍，天黑了，小朋友们纷纷回家了。我家孩子正在兴头儿上，抱着一个小朋友的足球不松手不肯回家。我先生只好强行把足球还给人家，带孩子回家了，孩子大哭不止。

我从厨房出来，把孩子搂在怀里，抚摸他的后背说："宝宝还没有玩够呢，还想在外面玩一会儿足球是吧？"

孩子听到这句话，更是哇的一声哭得厉害了，然后一边抽泣一边说："嗯"。

我继续柔和地说"妈妈也觉得有点遗憾呢，可是今天时间有点晚了，爸爸担心坏蚊子咬到你（边说边摸摸他手上之前被蚊子咬的疙瘩），所以带你回家了。"

孩子平静些了，说："嗯"。

我握着他的小手儿，温柔注视着他的眼睛，说"咱们明天带上自己的足球，早点出门多玩儿一会，好吗？"

孩子笑中带泪地说："好"。然后就不哭了！

虽然孩子只有一岁半，只会说只言片语，但是他能理解的比他能表达的，要多得多。我并不确定孩子听懂了我全部的语言，但是我确定他能感受到我对他的理解、接纳和爱护，我也能感受到孩子对我的信任与依赖。

③拥抱孩子

有时候，父母一个发自内心的拥抱，就能消解孩子的负面情绪。因为孩子感觉到了父母浓浓的爱意和支持，胜似万语千言。

④引导孩子察觉情绪，说出来

孩子的负面情绪，有时自己意识不到，家长要透过现象，引导孩子察觉、理清情绪，表达出来。

04 深深的爱，要对孩子好好地说

有人说，中国父母是最傻的父母，明明爱孩子爱得不行，孩子却总感觉不到爱，甚至感觉到的是伤害。

徐婧英老师的《高情商养育》这本书，用浅白的语言、生动的事例，将中国家长的育儿烦恼和亲子矛盾冲突，做出了清晰而准确的分析，给予家长切实可行的解决方案。

我自己的感受是读完之后受益良多。一些我一直在思考的人生经历中的关于成长的问题，在读完这本书时豁然开朗，深受启发，也让我和幼时的自己和解。这大概就是育儿先育己吧。

安东尼在《小王子》一书中说：所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数的人记得。

希望我们是"所有大人中的少数人"，我们能蹲下来，看着孩子的眼睛，握着孩子的小手，耐心地听，温柔地抚触，坚定地说，轻轻地安慰，高情商养育我们的孩子。