当妈以后 要学会爱自己更要学会靠自己

一个女人一生最艰难的时光，也就是当妈后的那几年了。怎么才能让自己不那么困顿呢，度过这段艰难的时光呢？

要爱自己，更要靠自己。

1、爱自己，就是接纳不完美的自己

所有人都告诉我们，妈妈要学会爱自己，生活才能积极向上起来。可是什么才是爱自己呢？是给自己花钱，给自己买漂亮的衣服吗？

花钱带来的即时满足，知道带来一时的开心，真正的爱自己，是接纳自己，悦纳自己。

生完孩子的女人，对于自己的身材，生活状况大多都是不满意的。

接纳那个不完美的自己，才是真的爱自己。

英剧《肥瑞的疯狂日记》中，女主角瑞就是一个性格孤僻的“胖子”，她讨厌这个又胖又丑的自己。每次做心理咨询的时候，咨询师都会告诉她：你要试着爱自己。

直到有一次，瑞崩溃的冲着咨询师大喊：你一直重复这句话，可你从来没有告诉我，怎么爱自己！

咨询师问她，你讨厌自己多久了？她回答，大约是从九、十岁左右的时候。

咨询告诉她，你现在想象那个小姑娘，就坐在你面前，你告诉她，你很胖，你很丑。

瑞觉得那不可能，太残忍了。可是咨询师却说，这不残忍，这就是你每天在对自己做的事情。

“每当你焦躁不安的时候，你要像安慰那个小女孩一样安慰自己，告诉她一切都会好起来的。”

真正的爱自己，就是敢于跟自己对话，不给自己做消极的心理暗示。

如果世界上有一个你自己的分身，她跟你一模一样，一定不要嫌弃她，而要喜欢那个不那么好的自己。

虽然身材不好，可是胖胖的自己很可爱；虽然带娃带的没那么好，可是也是一步步在成长。

2、把精力回流到自己身上，生活就对了

想要改变目前的焦虑现状，让自己轻松一点。妈妈们要做的，不是更多精力照顾孩子，而是更多精力照顾自己。

心理学上有一个词，叫做精力回流。

假如我们每个人的精力有100分的话，我们拿出90分来做妈妈，做妻子，做女儿，做员工，只有10分来爱自己。那就相当于是用10分，撑起剩下的90分。

如果我们拿出更多的精力放在自己身上，用50分来关注自己，取悦自己。你会发现，其实别的角色你会扮演的更好。

莉莉生完孩子后，就在家做了全职妈妈。她内心一直有个想法，就是自己全身心带孩子，一定要把孩子带好，丝毫的差错都不能出。

孩子一岁的时候，正在跌跌撞撞学走路，莉莉寸步不离的跟在身后。她想着，孩子这么小，头骨一定很脆弱，禁不起摔的。

可是，她也有反应不过来的时候，就有这么一次，她以为儿子会往后倒，结果孩子冲前面倒了下去，摔得哇哇哭。

我们都知道，孩子学走路的时候，别说有一不小心的时候，就算你万分小心，眼巴巴的看着，他也会摔倒。

可是，莉莉却把儿子摔跤这样小事的责任，全部归于自己不够细心。

不仅是在儿子事情上，她对家务也是要求极高。“孩子睡你就睡”的神话，那是不存在的，因为她要收拾家务，把里里外外都收拾好。

一段时间后，莉莉焦虑了，大把大把的脱发，整夜整夜的失眠。

老公发现了她的异常，请来了丈母娘帮他们带孩子，让妻子回到了工作岗位上。每周还有那么一天的时间，让老婆出去放风。告诉她，只要不给你打电话，你就尽情在外面玩。

从那以后，莉莉也试着放过自己，把精力放在自己身上。她发现，其实孩子，家务真的没那么需要她，真正需要她的是她自己。

3、幸福地成长，就是学会靠自己

当妈后，我们一定要学会爱自己。同时，学会爱自己的最好方式，就是从心开始转变，靠自己的改变，来爱自己。

靠自己的意思不是靠自己一个人撑起一个家，而是靠自己去经营，调动其他家庭成员，让整个家庭一起运转起来。

虽然生了孩子，家里就多了一个人，可是却多了很多关系——“共患难”的夫妻关系，错综复杂的婆媳关系，与孩子之间的亲子关系……

这些剪不断理还乱的关系，虽然不好处理。可糟糕的关系是家庭生活的“毒瘤”，不及时清理怕是烦恼无数。

我们知道，有一个负责的老公，懂事的婆婆是家庭幸福的润滑剂。但是并非所有的家庭，都有这样的幸运，可以遇到这样的老公。

为了自己的幸福，我们必须“亲自上手”，去调和各方面关系。

有一个问题：全职妈妈最终真的会成为悲剧吗？

小兰 的回答，是一名全职妈妈，却展现了一名独立女性为了自己幸福努力的自强与自立。

老公是个直男，刚在一起的时候，不体贴也不绅士。哪怕是遇到下雨天，也没想到送她回家，而是递给她一把伞，说一句“路上小心”。但是她知道，老师人品憨厚，学历高明事理，是个可托付之人。

她一边不停的表达，让老公踏实的话：我会让你幸福，咱们的财务会更自由，孩子也会进重点学校的。

一边引导着老公去爱她，“我可以先对你好，但是你必须用更大热情回应我，对我更好，这是我们走下去的基础。”

在家庭财务上，她把理财，存钱，买房，出租都做的非常好，他们的财务状况算得上财务自由了。看到她的付出与经营，老公同意把家里所有的固定资产，都写她的名字。

她永远在扮演老公的迷妹，告诉老公他太帅太棒了。有时候还会“心机”的表示，理工男做家务就是有强项啊，自己很多事情都做不好。

至于婆媳关系，更是不在话下，每周主动陪婆婆聊天好几个小时，是生活的必需品。

看到她的故事时，我在想如果我们身边有这样一个女性，家里有三套房子，几十万存款，每个人都有标配的保险保障，而且不动产都是她的名字，那她简直太幸福了。

可是，仔细思考后才发现，这一切，是她应得的，也是自己赢得的。

靠自己赚来的幸福，就是那么地踏实。

4

这一届妈妈，的确不容易，任何事都要靠自己去解决。

并不是说，为母你就必须强。而是说，我们懂得了生活的真谛，必须为之努力奋斗。自己去修行，能让生活变得更好些，何乐而不为。