读书笔记｜暗时间
“每个人的生命就像沙漏......”
“颈部较细的沙漏能够抓住每一粒时间之沙，即使沙子总量一样，也能拥有更长的生命。”
这句写在扉页上的话如一道洪亮的钟声，在我的脑海里萦绕不绝。
有关时间和生命的话题，总是能够抓住我们的心脏，因为我们都想活得精彩，活出一番模样。
今天给大家介绍一本能够改变你对时间和生命的认知、帮助你增加生命的厚度的好书，刘未鹏的《暗时间》。
暗时间
刘未鹏就职于微软亚洲研究院，是一位爱好计算机科学、人工智能和认知科学的80后。
2003年他开始写博客，内容多是关于思维模式、学习方法以及对时间的思考。这本书的内容便选自他2003到2011年这8年的博客。
他的博客和这本书启发了很多人。我相信，聪明的你也会在阅读这本书的时候得到不少收获。
暗时间的提法，只是全书的起点，真正讨论的是如何有效思考、学习与工作。上海贝贝特文化传播有限公司总经理--刘广汉
什么是好书？随意翻开，从任何一页开始，你都会有兴趣读下去的就是好书。《暗时间》显然符合这个标准。乐元素游戏副总裁--段念
文化随笔常有，极客随笔不常有；心理学大部头常有，化为日常生活应用的不常有；专一领域的常有，跨界思考的不常有。《暗时间》正是这样一本通过跨界思考将心理学、脑科学只是化为日常生活应用的极客随笔，你可顺手看其中的一篇来优化自己的思维、学习或工作习惯。市场与媒体经理--GEEK枚苏发
下面，我将会从思维、学习和习惯这三个方面介绍本书中的部分内容，供大家参考。
电影《肖申克的救赎》相信很多人都看过。影片中，男主运用自己的智慧与典狱长和狱警们斗智斗勇，最终逃离监狱，重获自由，让人印象深刻。
让我印象最为深刻的，除了男主历尽险阻在暴雨之夜获得自由的欣喜片段外，还有那位在狱中生活了50年的老人，因无法适应社会生活而选择自杀的情景。
“每个人的心中，都有一座肖申克”。这座肖申克并不是有形的监狱，而是我们心中坚信不疑、无比依赖，但是却并不完全符合事实真相的观点。
比如，我们常说很多事情，不亲身经历是无法感受到的。可是作者却问道，亲身经历了就一定能明白吗？
我常常遭遇这样的事情，身边的朋友抱怨说生活太过无聊，我建议道，可以读书呀！而朋友却反驳道：“书里面写的都是别人的经历，别人的道理，不一定适合你。再说，文字描述的都是虚无的东西，不值得相信的。”
面对这样的回答，我竟当场语塞。
关于这样的质疑，刘未鹏在书中写道：“如果我们先入为主地不想听取别人的意见，就很容易说服自己......而实际上到底哪些情况不一样，为什么道理不适用，是不是真的不适用，我们根本就没有深究”。
“人最重要的能力之一就是能否从别人的错误中学习......在别人跌倒的地方跳过去，而不是将别人趟过的泥潭再趟一遍。”
所以，对于学习能力不太强的人来说，即便是亲身经历了，也不一定能够从经历中学习到多少。对于那些喊着“读过很多书，依旧过不好一生”的人，很可能不怪书，而怪人。
走出你的“肖申克”，你才更有可能适应这个瞬息万变的社会。
如果你在高中和大学的时候观察过身边的同学，你应该能够发现一个很奇怪的现象：有些同学在课外时间里大肆玩耍，可成绩是名列前茅；有些同学看起来非常刻苦，常常看书到深夜，但是成绩并不是非常理想。
我们不否认人与人之间是有差别的。但是请扪心自问，在你学习的时候，你追求的是投入的效率，还是投入的“时间”呢？你收获的是学习的成果呢，还是刻苦勤奋的良好的自我感觉呢？
学习结果 = 效率 x 时间
不知道你有没有注意到，那些课外爱玩的学霸，在上课的时候是十分专注的。也就是说，他们在真正投入时间的时候，学习的效率是很高的。
刘未鹏在书中写道，专注对学习的效率影响巨大。一方面它能让我们的意识全功率运作；另一方面它会激发潜意识对学习内容的运作，让我们即使在休闲的时候，大脑还是会在我们意识不到的情况下持续思考，在适当的时候给我们解决问题提供灵感。
所以，提高专注力，提高抗干扰力，会对我们的学习和工作有莫大的帮助。让我们学会高效地学习与工作，不要只追求表面上的充实与忙碌。要做到这点，最重要的就是在学习或者工作时，要学会全身心地投入。
全身心地投入状态在心理学上被称为心流
《暗时间》这本书中不仅介绍和解释了心理学、认知科学和脑科学中的很多有用的概念，还分享了作者坚持多年的好的学习习惯。
首先，作者是十分推崇阅读的。对于阅读我们应该“挑剔”，只读经典之作，因为“在选择书籍的时候做足功课十对自己的时间负责”。
我们的阅读还应该足够广泛，而不是局限在“获取专业知识”这个狭小的范围里。
关于学习，作者认为在学习之前一定要培养自己的疑惑感。如何培养呢？在学习之前与学习的过程中，都要向自己提出一些问题，激发自己在学习的时候思考学习和知识的本质。
关于效率，作者建议我们在学习时，应趁着有热情的时候，一鼓作气熬过最难的阶段，并且注重知识的本质，重视知识的积累。
无论是在阅读之前对将要阅读的书目百般挑剔，还是在学习之前培养足够的兴趣，这都要求我们在面对问题时采取主动的心态。
主动阅读，主动思考，主动实践，主动本身就是一个良好的习惯。
开放，主动，高效，这些只是《暗时间》中众多精彩观点的一斑。
欢迎你在阅读之后与我分享你的感受。