百岁老人集体游园博园 真的？

人的一生总会养成许多习惯，有好的也有坏的，它们会影响你的一生。好习惯会使你受益终生，坏习惯可能会使你走上不归路。

今天麒大宝就带大家来探秘一下百岁寿星彭蕊英的睡前习惯！

1909年农历正月十九日，在昭平县桂江河段的一只客船上，随着一声“呱呱”的女孩哭声，一个小生命诞生了，她就是后来五将镇良风口的百岁寿星彭蕊英，如今老人已是108岁高龄。

彭蕊英的到来，令父母既惊喜又愁上眉梢。因为他们此时已经有了五个孩子。小家伙的到来，给全家又添了一张嘴巴。

令彭家欣慰的是，彭蕊英从小乖巧勤快，聪明能干，从懂事开始，就在船上帮助家里打理家务，十五岁开始跟大人开船拉纤，丝毫不比男孩子差，船家吃苦耐劳的性格从小就根植入她幼小的身躯。

由于四处漂泊与各种各样的人打交道，包容、谦卑、和善的性格根植于船家人的骨子里。彭家常年行船于梧州与桂林之间，在桂江长大的彭蕊英长得落落大方，美丽动人。

良风口古称凉风，位于桂江中游的河畔，是昭平县当时的主要交通中转站和北陀镇、富罗镇通往外界的重要渡口。

良风口的大米、茶油、干柴等物资一直是外销的重要商品，因此也成为船家和商贾云集之地。

彭蕊英十九岁那年，良风口一个叫古国进的青年走入了她的心扉。古国进常年打柴卖给船家，帮助家里维持生计，因为古国进经常把干柴卖到彭家的船上，所以两个青年就逐渐熟悉了起来。

老实勤快、英俊健壮的古国进让彭蕊英芳心绽放。美貌勤劳、吃苦能干的彭蕊英也让古国进仰慕已久，于是，两颗心走到了一起，彭蕊英开始洗脚上岸跟丈夫过日子。结婚后，夫妻两人相亲相爱，虽以打柴谋生，生活清苦，但日子过得甜甜蜜蜜，两人先后生育了8个儿女。

不幸的是，丈夫古国进38岁的时候因病去世了。丈夫的去世，给老人以沉痛地打击，也留下了一个沉重的负担。老人虽然识字不多，却很有见识，丈夫去世后，她艰难地养活了7个子女，虽然生活艰难，但是她坚持送几个子女进学堂读书。

大儿子后来长期在公社担任文书，有两个子女后来招干成了国家干部；孙辈也很有出息，有考上中南政法大学、广西大学、广西师大等高校的，毕业后有的是教师，有的是法官，有的从事金融行业，有的是医生……

谈起彭蕊英老人，二儿子古宝荣感慨地说：“如果没有母亲当年的远见，在经常吃了上顿没下顿的艰苦环境下，坚持送我们几兄妹读书，我们后来也不可能成为国家干部，也没有能力和环境给后辈们提供上大学的机会。”

因常年参加劳动，老人身体硬朗，耳不聋眼不花。老人95岁还下地干活，100岁高龄时她还乘车出远门旅游，从昭平乘车到北海游玩，因为孙子古伟德在那里工作。同车游客得知情况后，都不敢相信一位百岁老人还能坐长途客车出来游玩。

最令大家佩服的是，在乘坐海轮出海游玩时，原本大家都担心老人会晕船，但恰恰相反，儿子、儿媳妇和孙子们都晕船，老人却安然无事，还帮照顾两个曾孙。

彭蕊英老人有一个很好的生活习惯——泡脚，这也是船家人的一种生活习惯。船家人因为长年行船，在寒冷的冬天里，船上滩时要拉纤，人赤脚踏在冰冷的河水里，上完滩后双脚被冻得僵硬了，就得马上用热水泡脚，否则双脚就会被冻伤生病，因此形成了船家泡脚的生活习惯。

人嫁到良风口后，虽然不再行船了，但还是保留了泡脚的习惯。年轻时候劳累了一天，晚上临睡之前喜欢与丈夫一起泡脚，舒活舒活筋骨，消除疲惫。进入晚年，泡脚更成了老人生活中不可缺的一部分。

天冷的时候，孝顺的儿孙们经常在老人临睡前打来一盆热水，让老人先泡泡脚，暖和双脚，再上床睡觉。因此，泡脚也成了老人的一种精神享受。

老人经常泡脚的生活习惯很符合养生之法。历史上很多长寿的老人都有睡前用热水泡脚的习惯，如苏东坡、曾国藩等人。

现代医学证明，人的双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应关系，是人的第二心脏。睡前用热水泡洗，可以刺激足部血管扩张和脚部的穴位活动，促进气血通畅，从而使头部血流加快，及时补充大脑所需氧气，间接起到改善心脏功能、增强体质、促进新陈代谢等作用。特别是睡眠不好、易手脚冰凉的人，这种保健方法简便有效。

除了勤劳、乐观的生活态度

也许泡脚也是

彭蕊英老人健康长寿的一大秘诀！

据麒大宝可靠消息，10月27日，在广西贺州第二届长寿文化节上，将会有“百名寿星”游贺州园博园，到时别忘了来这边听听老人们的长寿秘诀哦。

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