面对中考 你准备好了吗？——中考考前准备与考试注意事项

同学们，再过几天，你们就要迎来人生的一次重要的考试——中考，这也是你们人生的又一次挑战。在这最后冲刺的关键时刻，制约考试发挥的因素更多的是非智力因素，良好的心理状态，科学的考前复习与安排，对此时的你们来说，显得尤为重要。

一、中考考前准备

1、知识准备：考试前两三天的复习以基础为主，回归课本，不再纠结一些难题、偏题、怪题，整理和和梳理综合试卷和模拟试卷上的错题，再次理清解题思路，争取同样的错误考场上不再发生，减少失误，提高正确率，也是考场的制胜法宝。

2、心理准备：面对中考，考生们或多或少都会有些考前的紧张与焦虑，其实，这很正常。不要强迫自己不紧张，因为这样反而会适得其反，可以通过听音乐，到户外走一走，与同伴、朋友交流来化解焦虑，而不必过于担心，因为心理学研究表明，适度的焦虑与紧张，反而有利于考试的发挥。应该树立战胜一切困难的信念和舍我其谁的信心，去对待每一场考试。

3、生活准备。

中考前要注意合理的饮食，以清淡营养为主，不要吃过于油腻的食物，也不要吃冰激淋、冷饮，每顿饭不宜吃的过多，每天吃些水果。另外。考前休息也很重要，考前的复习不宜熬夜，太过疲劳，应该按中考的作息时间调整生物钟，提前进入考试作息时间。另外考试期间不要穿没试过的新衣服和穿着不舒服的衣服。

4、考试相关准备。

（1）考试前一天要到考点看考场，熟悉路线，选择正确的交通工具。到考点后还要熟悉考场的位置，卫生间的位置，熟悉考点的环境，到校园里走一走，看一看，消除陌生感。

（2）考试前一天晚上，准备好准备考证、黑色碳素笔、2B铅笔、圆规、直尺、三角尺、纸巾、清凉油等考试用品，并把这些物品统一放在一个透明的文件袋里，再认真阅读一次准考证上的考生须知，做到有备无患。

二、考试期间注意事项。

1、考试当天早晨，再次确认准考证和考试用具是否带全，并面对镜子给自己一个自信的微笑，告诉自己“我能行”。进入考场后要主动和监考老师问声好，消除对监考老师的敬畏感，获得一种亲近感。考前10分钟最好自己静下来，回顾所考科目的知识结构，不与他人说话聊天。

2、拿到试卷，先检查试卷是否有破损、漏印、字迹不清等问题，然后在指定位置认真填途考生信息，在开考铃响之前，可利用空余时间快速浏览试题。

3、考试过程中稳定情绪，排除干扰，做到静心、信心、专心、细心，认真读题，仔细作答，提高准确率。遇到难的题先不要苦思冥想，暂时放下，先确保会的答对，试卷基本答完后在再回看刚留下的难题，改变思考角度，从读题开始，转向已知条件，攻克难题。遇到不会做的题也不要留下空白，尽量写到知识点。

4、每科出考场后，做到不回忆、不讨论、不估分。正所谓考完即考好，从而信心百倍的投入到未考科目上，认真安排好两门科目之间的考间复习，这一时期，家长不要干涉孩子，让孩子独立安排，考间复习以回看基础和错题梳理为主。

5、消除满分心理和完美心态，字迹工整、美观书写，纷纷必争，但也要学会放下一些过难的题，沉着智慧，坚定从容。同时要有不到考试结束，永不放弃的考场坚持精神。

亲爱的同学们，认真做好考前和考试期间的每一个细节。相信你一定能考出好成绩！

相信你一定会考出好成绩