一位抑郁孩子的妈妈泪述：我把目光从孩子转到自己身上 全都变了

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有一种痛叫“妈妈的痛”，痛里充满对孩子至深的爱，当孩子被诊断出中度抑郁，我的天塌了，就像是家里放了易燃易爆品，小心翼翼，就怕稍有不慎，同时还要应对外界的异样眼光，直到一个转机，我把目光从孩子转到自己身上，一切似乎都在变好……

世界上最遥远的距离，不是千里相隔，而是心与心之间的距离

2017年，女儿因为和老师发生冲突，被学校停学一周后，再就没有走进学校，那年女儿16岁。女儿进入高一后始终无法融入新的环境，经常和同学发生口角，抱怨老师始终针对她，当时我并没有理解孩子，而是逼着她去跟老师道歉，好快速复学，但没想到彻底失控了，女儿停学后开始日夜颠倒的打游戏、刷剧、看小说，开始有意的躲着我们，我们在家的时候她房门紧闭，只有夜里我们睡觉的时候，我才听到她出来活动。我担心、焦虑，多次敲门想找她聊聊，怕出什么事情，她也不吭声，这孩子是怎么了呢？怎么能对父母如此仇恨呢？我一直在不断的问自己。

一纸诊断书，让我们都慌了神，孩子更加封闭

当女儿对我们关上了心门，不再与我沟通，我以往的强势便被瓦解了，这也许就是母爱吧，但说什么都已经晚了，我无法通过自己的力量触达孩子的内心，她对我极度的排斥，甚至发火。“无论妈妈做错了什么，你都可以告诉我，打我，骂我！只要你好好的！”这是我那段时间和孩子隔空喊得最多的话，后来也是和亲戚聊起来这事，他们都建议去检查下心理问题，后来就强行带孩子去了医院，结果被诊断为中度抑郁，我们都慌了，怎么会抑郁呢？而且孩子拒绝所有治疗，也不吃药也不好接受心理咨询，我们再三的劝说她，结果孩子说了一句话：“你们是要逼死我吗？”无奈、害怕、担心，让我们的生活乱了套，孩子更加封闭。

孩子放弃了自己，我相信这是暂时的，因为妈妈还没倒下

孩子这样了，我不能任由其发展，否则孩子就真的废了，我开始走访心理医生，也去过北京，也在网上查找各种关于抑郁的资料，也听了医生的很多建议，也学习了很多相关的知识，我开始尝试和孩子沟通，基本上都被拒绝了，但我始终告诉自己，曾经孩子那么可爱的，孝顺的，我一定有办法可以帮助到孩子。

一个偶然的机会，我觉得也是我不放弃的结果吧，我看到了贾容韬老师的《先变孩子，先改变自己》，我当时没有看书，只是看了标题和书评，我瞬间好像被刺痛了，仿佛让我看到了孩子身上映着的是我的影子，难道真的是自己的一手造成？那晚我彻夜未眠，泪水常常打湿了枕巾，回想和孩子相处的一幕幕，第二天我开始想办法联系贾老师，我的直觉告诉我，我的孩子有救了！

我拿着孩子的诊断书，渴望一剂良药，结果我错了，原来我才是一切问题的根源

我来到北京，我把孩子的诊断书给了贾老师，还罗列了孩子的一堆问题，贾老师非常热情的给我分析，让我印象最深刻的一句话就是：“孩子的问题都是父母的问题，你才是一切问题的根源！”我觉得刺耳又扎心，也很讽刺，自己拿着诊断书四处找心理医生，找解药，结果发现自己才是“病源”。但当时也很高兴，是因为如果真的是自己的问题，我愿意付出所有去改变，总比我指望孩子更容易，于是我开始了我家庭教育的深度学习，但当我把目光从孩子身上转移到自己身上时，我发现一切都在好转，下面就是我一些总结，也希望能给到更多的家人们启发。

1、接纳孩子，重塑母亲的形象

第一次的亲子课上，语凡老师说：“孩子首先是一个独立的人，其次才是我们的孩子。”是啊，想想自己何时把孩子看做过是独立的人，总是以强势的态度来教育孩子，就比如中考的最后半年，女儿的数学成绩总是拖后腿，我很焦虑，在女儿的不情愿的情况下，给她请了家教，占用了她仅有的周末补数学，并告诉她说：“时间都是挤出来的，有几个学习好的学生不是这么学的！”

我意识到了是自己的强势让孩子的需求被压制，让负面情绪累积，孩子才变成今天这样的，我不再去试图强迫孩子做这做那了，开始真心接纳眼前这个孩子，即使她有再多的问题，我想这都是暂时的。孩子喜欢看小说，我就给她买了电纸书，省的看手机伤害眼睛，也给孩子换了新的电脑，在我还没有能力去带领女儿走出来时，我想着多做一些，最起码能让女儿心情好一些，我也暗暗的下决心，我一定会做一个让女儿喜欢的妈妈，我一定可以做到。

2、做好自己，孩子都会看在眼里

贾老师经常说：“父母就是孩子最大的风水。”是啊，孩子从小就照着父母的样子行，因为在孩子的眼里，父母都是对的，说到这里，我的眼泪直流，为什么自己没有早点意识到这些呢？孩子是那么信任我们，想想我们父母做的是啥呢？内疚没有用，我也在尝试的重新活一回自己。

冬月的天气很冷，我了解到运动可以缓解孩子抑郁，我和女儿说起了这事，她表示不去，我也没有强迫她，但我觉得运动也是锻炼身体，锻炼心智的一种方式，我就开始尝试自己锻炼，我每天晚上吃完饭都会去楼下跑步，即使再晚回来，我也换上行头去溜一圈。一个多月下来，我觉得自己的力量感越来越足了，从开始强迫自己，到最后开始享受锻炼的过程。

那是腊月的一天，因为是夜里没看清路上的冰，我滑了一跤，因为爱人也不在家，我一瘸一拐的回去了，我让女儿帮我包扎一下，女儿说：“这么冷的还这么黑，咋不小小心点儿！”好久没有听到女儿说一句完整的话，我感觉是那么的温暖，仿佛找到了一些感觉。结果第二天晚饭后，女儿说：“妈，我也跟你一起下去跑步吧，我不想吃药！”我忍住了眼泪说：“走！穿暖喝点儿，妈妈和你在一起！”

3、要救孩子先救自己

心理学家阿德勒说：“幸运的人一生都在被童年所治愈，不幸的人一辈子都在治愈童年。”我的原生家庭有姊妹三人，我是家里的老大，还有两个弟弟，由于父母重男轻女，我从小就很努力，希望能被父母表扬，但这个小小的愿望好像从来就没有实现过。成家以后我我也要求老公，要求孩子上进，我要证明自己比别人过的好，但无形中把这些压力带到了家庭，这种强势却压迫孩子、压迫爱人喘不过气来。当我意识到了这些，我也说服自己和父母的过去和解，因为那就是一个重男轻女的年代。我也深刻的认识到了童年留下的伤对现在家庭的影响。

我坚决告诉自己，要拯救孩子，我必须首先拯救自己！孩子的抑郁，自我放弃是对我们父母失去信心了，我要改变这一切！无论是抑郁还是人格障碍，我都别无选择，只有我可以救孩子，我必须站到岸上去拉孩子一把。当孩子的情绪经常反复，我开始没那么焦虑，我也不再抱怨这些为什么会发生在自己身上，我让自己看到孩子开始好转的一面，并且积极推动这种正向变化。

4、女儿开始由逆来顺受变得反抗

那是春节过后，开始走亲访友相互拜年，家里来了很多亲朋好友，也有亲戚家的孩子，女儿应该也是觉得自己不上学了也很焦虑，所以那段时间情绪十分低落。有一天我们一家三口吃午饭，我和爱人聊天说谁家的孩子要高考了，谁家的孩子要中考了，谁家的孩子学习怎么样，当时我们确实是无意识的，应该是这些刺痛了女儿的心，她突然指着我们骂，数落了我们一堆问题，当时我没有反驳，我哭了，但那不是难过，而是欣喜，我觉得孩子把压抑了这么多年的苦水都倒出来了，我感受到了孩子的力量，她开始由逆来顺受变得开始向外突破，自从那时起，我开始看到孩子的状况越来越好！

幸福的感觉：妈妈，今晚的月亮好圆好美！

有一次，我们一家人回老家看孩子的爷爷奶奶，我们吃过晚饭，女儿说一起出去跑步，因为是乡间小路坑坑洼洼跑不了，我就说我们散散步吧。我就和女儿手拉着手一起溜达，我就给她讲起了我小的时候在农村里干农活的场景，女儿听得津津有味，还说第二天也要去地里帮爷爷奶奶干活，就这样走着走着，女儿抬起头看着天空说：“妈妈，今晚的月亮好圆好美！”我心里知道，孩子的心情好了，看什么都是好的，一年多了几乎没有听到孩子这种正向的话，我和女儿说：“是啊，我们每个人都在忙于追求美好，转身发现美好无处不在啊！”我和女儿相视着笑了。

那是的六七月份吧，暑假还没到，女儿就说让我陪她去书店，买了一堆复习资料，我还给她买了一些好看的笔记本和一只派克钢笔，看起来她已经在准备上学了，虽然暑假期间断断续续的看书吧，我已经不再去关注孩子这些了，因为我知道要给孩子空间，学习是孩子的事情，我不能越界，这是我给孩子起码的尊重和信任，贾老师说：“孩子是因为相信才变得优秀，而不是因为优秀了才去相信！”我一直在不断的验证着这句话！

这是一位家长的成功教子分享（关注后私信‘父母成长礼包’领取《20位优秀家长成功教子经验精品分享》，听听过来人的育儿经！），听听过来人的育儿经！）我还清晰的记得这位家长来现场的情景，整个人都充满了焦虑和不安，但庆幸的是她对自己问题的深刻认识，并坚定自己的信念，当把目光聚焦到自己身上时，发现一切都变了。教育孩子没有捷径，父母的一言一行都会化作孩子成长的阶梯，当孩子遇到问题了，父母首先应该问自己，是否自己的某些教育方式已经成了孩子进步的阻碍？

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