端午节主题活动 龙腾端午 欢乐放“粽” 我们一起过端午

端午节为每年农历五月初五，据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”。此外端午节还称午日节、五月节、龙舟节、浴兰节等。端午节是流行于中国以及汉字文化圈诸国的传统文化节日。

端午节是我国历史悠久的传统日子，企业进行端午节主题团建活动能让员工了解中国的传统节日，继而了解中华博大文化，在此，小编奉上四个活动方案，让我们在这个端午快乐放粽！

01

泡泡舞龙

龙是中华民族繁衍发展的图腾，中华民族被称为龙的子孙，在世界范围内，龙也被看作是神秘力量的象征，大家都认为龙凝聚了团队的正能量。

舞龙是一项集体性很强的项目，司职位置和作用分工明确 ，舞龙除了有浓厚的趣味性、观赏性外，还能传递传统文化，更能培养团队的协作精神，也是龙的精神体现。

本次策划的泡泡龙气球舞龙创意团建，是要用自己的双手，将五颜六色的气球制作出我们自己心目中最完美且创意十足的气球龙，将自己的团队文化、企业文化的精髓融入设计理念中，制作一条气球龙，并参加最后的舞龙比赛，从中感受传统文化赋予我们快乐和收获。

02

轧制龙身

整体整装、制作龙衣、扎制绣球；将自己的团队文化、企业文化的精髓以气球颜色、趣味涂鸦融入设计，制作一条泡泡龙，并以此龙参加比赛。

舞龙练习

左右舞动时，龙身运动轨迹要圆滑顺畅，龙身不可触地、脱节，龙体不可出现不合理的打结，要正确打击出4种规定旋律，口号统一、动作整齐，有震撼力、感染力，记得给自己的龙加油哦！

画龙点睛

龙经开光点睛后，才会赋予其生命、灵性，才能与人融为一体，成为一头活灵活现的生灵，而点睛后的龙即代表着点睛者身边的灵物，可为点睛者带来吉祥如意的好兆头，通过活灵活现的表演，还可招集人气，招财进宝，更能提升士气。

开始比赛

舞龙PK需要各队在音乐的伴随下，在规定时间内完成动作。分别是：飞龙在天、龙腾虎跃、龙行天下、盘龙云海。舞龙队形变化多端，执珠者必须熟记各种变化队形及临场应变的能力，龙尾和龙身随时摆动。舞龙动作要与动作名称相符，口号响亮统一、动作整齐、具有震撼力及感染力。以龙身美观度与动作协调性、感染力为标准，选出“龙王”。

03

扶摇直上

风筝，起源于中国，而后广传于全世界，是一种传统的民间工艺品。风筝有各种各样别致的造型，承载了人们美好的愿望——放飞、希望、高度、吉祥、好运！

企业自然也有这些美好的愿景，因此以风筝为主题的团队建设，必然散发出一种飘逸清新的气质。活动中，风筝与企业紧密结合，体现公司价值，展示企业形象。

到达空旷的场地后分组，分完组后，各自去收取风筝和涂料，根据自己的兴趣爱好，或者是团队的全体涂鸦，每个队员分头行动，负责各自涂鸦的部分。涂鸦完成后，放飞风筝，在规定的时间内，用时最短飞上天空且不掉下来或者是飞的最远的队取胜。

活动目的：目标导向，创新思维，实践运用。

制作风筝

教练将队员分为3人小组，每个小组将获得一套制作风筝的原材料：竹片10根、风筝纸5平方米、细绳50米、放飞绳圈200米、胶水2瓶、彩笔若干。小组成员需要在90分钟内设计并制作出一个漂亮美观的风筝来。

风筝涂鸦

所有队员需要对本组风筝进行绘制，以美观大方或新奇独特为宜，评判环节会根据美观度、创意度来进行外观评分。

风筝大赛

所有队员一起来到郊外放飞各组的风筝，风筝的飞行能力占据评分的50%，外观造型占据50%，造型或设计突出的，会加分哦！

04

包粽子

传说战国时期的楚国诗人屈原在五月五日跳汨罗江自尽，百姓们怕江河里的鱼吃掉他的身体，就纷纷回家拿来米团投入江中，以免鱼虾糟蹋屈原的尸体，后来就成了吃粽子的习俗。

万水千山“粽”是情

现场提供粽叶、糯米、红枣等原材料，大家通过相互协作锻炼动手能力的同时，还能切实感受传统文化的魅力，传承并弘扬传统文化。

“粽”里寻她千百度

超好玩的钓粽子你玩过吗？现场提供钓粽子的特质钓竿等工具，在指定的范围内用钓竿进行粽子的垂钓赛，在规定的时间内钓得一定数量的粽子即可获得分数。

甜粽子VS咸粽子

吵了十年也没吵明白，到底是甜粽子好吃还是咸粽子好吃，小编表示，不管你pick什么口味的粽子，只要是你喜欢的就是好粽子，吃起来吧！

05

赛龙舟

赛龙舟，中国历史上一种具有浓郁的汉族民俗文化色彩的群众性娱乐活动， 同时也是一种有利于增强人民体质，培养勇往直前、坚毅果敢精神的体育运动；鼓声、红旗指挥下的龙舟飞驰而来，掉如飞剑，鼓声如雷；终点插着锦绮彩竿，作为标志。龙舟向着标飞快地驰近…… 团队成员协力配合，划向胜利的终点，挥洒汗水，激荡胸怀。

龙舟挑战赛团建是一个注重团队协作的水上运动项目，运动过程中感悟团结协作集体主义精神培养员工付出、担当、责任的意识，提高团队的沟通力和决策能力，增强集体荣誉感，极具观赏性，可以在极短的时间内迅速引爆团队激情，激发团队状态！

龙舟赛不是个人竞争，而是团体竞争，舵手、鼓手、划手以及幕后的教练都很重要，赛龙舟必须心往一处想，劲往一处使，齐心协力、步调一致，发挥最大效能。

组建龙舟队

组建团队：选出队长，确定队名，确定队伍口号，内定出舵手、鼓手、划手。

风采展示

团队根据口号、队名、横幅做亮相与风采展示；龙舟比赛开赛前或是龙舟下水时大多会举行一场别具特色的点睛仪式。龙舟点睛来源于“画龙点睛”一说，寓意平安吉祥。

技巧练习

划桨练习

节奏训练

鼓手训练

开始比赛

直道竞速赛、设置障碍环绕赛、双赛道接力赛等等，多种比赛模式供你选择~

场地：西溪湿地

在西溪，历来就有“端午过大年”的说法，现在的龙舟竞赛，已经成为国家级非物质文化遗产。

活动目标

1、深化企业文化，增强员工对企业的认同感和归属感。

2、增强团队的认知，提高员工的参与性及责任感输入文字。

3、在高压的竞技状态下，培养参与者在非正常情境下解决问题的能力。

4、从活动中吸收营养，鼓励独立思考，以便将来更好地继承和发扬中国优秀传统文化。

温馨提示

1、划龙舟是一项非常耗体力的运动，根据有关规定，年龄低于18周岁或高于60周岁的人不能担任划手。

2、患有心脏病、高血压等不宜强烈运动的疾病或体弱、不熟悉水性的人不宜参与划龙舟。

3、龙舟上水时，队员禁止携带贵重物品，救生衣使用率要达到100%，未穿救生衣者经发现一律停划。

4、尊重裁判，尊重他人，不得有任何不良行为。

5、不得故意损毁龙舟及其它器材。

中国古诗句中记载着传承千年的端午习俗，不仅食粽、插艾，更有放纸鸢、戴香包、赛龙舟、画额、制凉茶等多个习俗。秉承中国文化，继承中国传统，百年巨匠予你一个不一样的端午节。

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