开学恐惧——认清自己 客观分析 新学期从行动开始

每当漫长的假期结束后，我们终于可以见到熟悉的同事和学生。自己的生活也要重归严格作息的状态了。然而通过调查发现，我们的工作和学习状态却不像假期结束得那么迅速。好多学生和老师都多多少少有一些惧怕开学的情况出现。

导致开学恐惧的情况出现有多方面的原因。综合来看主要是自身和环境两个大方面。

我们的自身方面使得自己惧怕开学的原因主要是假期时间利用情况。具体来说便是我们有没有将时间花在提升自己等对自己成长有意义的事情上。如果我们将假期中大部分的时间花在了弥补自身不足上，我们便会感觉到充实，对自己感觉到满意。这种“自我感觉良好”和弥补的最终情况关系不大，主要是和花在弥补自身短板的时间上有关系。

如果我们可支配的大部分时间都用在了给自己“充电”上，那么即使我们最终进步的程度没有达到像想象当中的那样，内心里也会感到充实，对自己的表现也会是积极的态度。这更像是一种虽然最后的任务没全部完成，但是态度最起码是好的这种情况。之所以出现这种情况，可能和对自身的认识有关系。如果我们对自己的短板认识不够，起初过于乐观地估计自己的短板，结果在“充电”的过程中，发现按事先预估的条件来“充电”，最终却不能够“充满”自己。这是一种对自己的认识不足，但因为最终原因是自己短板“太短”，虽然最后没让自己“充满电”，可是在这个过程中，自己取得进步是要更大的，因此，内心里我们不会觉得这段时间过得不充实。

作为老师，其实面临着很多的压力。一个假期的漫长生活，老师其实基本上是居家的状态。在家的状态和工作中的状态是完全不一样的。长期的家庭生活状态，要让老师走出家庭后马上就有积极的工作状态，是需要有一段时间的调整的。

特别是有一些女教师，会有更大的开学不适应情况。减肥是现在特别普遍的一种情况。一个假期的时间，生活节奏，活动情况和在校时完全不同。相对而言，有了更大的宽松的空间，我们一天的劳动量可能没有那么大了。另外，我们的生活作息也相对自由了，这便很容易导致我们的体重上升。因此，这便成了开学时的一个“心头之患”。

人际交往，也是造成开学恐惧的一个原因。这在不善交际的老师身上体现得会更明显一些。一个假期不见面，开学后，马上甚至会有“相见恨晚”的期待。见到周围的同事在一起聊得热火朝天，而自己却融入不进去，那是怎样的一种煎熬和尴尬？更有甚者，在楼道的走廊里见到了同事，寒暄过后，还有大段的距离是共路的，但却怎么也找不到可以聊的话题了，这又是一种怎样的“艰难”处境？

这些问题的确会困扰着我们，也会影响到我们的正常开学状态。但是，转换一下考虑问题的角度，我们就可以发现，其实像人际交往这种问题，虽然现在恐惧，但是我们之前便有这种问题存在，并不是在假期中产生的。因此，与其徒劳地在这被恐惧给折磨着，倒不如勇敢地迈开脚步，直面这个困扰。生活本来就是一个过程，在这个过程中我们不断进步，不断突破自己，此过程才会开出绚丽之花。

困扰来到时，它可以成为我们的烦心点，也可以成为我们成长的垫脚石。任何时候请认清自己，客观分析，新学期从行动开始！