冻龄女神林志玲 45依旧美丽动人 穿上抹胸裙尽显魅力
说道冻龄明星，大家肯定能想到林志玲。没错就是那位台湾的女明星，因拍摄赤壁而出到的林志玲在03年被评为台湾第一美女。
她的美貌和凹凸有致的身材让大家都对她喜爱有加，那么她是怎样保持自己曲线动人的好身材的呢。首先林志玲是一个特别喜欢运动的人，不拍戏的时候常常自己坚持运动。所以她这么好的身材才得以一直保持。
众多运动中她最喜欢的就是瑜伽和普拉提运动，能被林志玲这种大明星喜欢的运动绝对有它的过人之处，事实上瑜伽这种运动轻松简单，对于力量和体力不组的女生来说比较友好而且它能促进人们的新陈代谢让皮肤变好，燃烧热量减肥的效果非常明显而且轻松容易坚持。
这是林志玲在练习瑜伽的照片，可见作为台湾第一美女的林志玲的好身材能一直保持的这么好，瑜伽运动有很大的功劳。
下面就让小编带你们一起学习瑜伽运动吧。
瘦身并不是一件难事，难的是我们能不能像她们一样坚持！一个拉力器和一个瑜伽垫，在家中就能够锻炼，你甚至都不用去健身房！
练好这几个动作，将是你瘦身之路的开始。
动作一：站姿提拉
整个动作在锻炼的时候，一定记住锻炼的节奏，拉伸和放松一定要有规律的进行，不能想怎么锻炼就怎么锻炼，毕竟我们的锻炼不是玩，而是想要有好的瘦身效果。
动作二：仰卧举腿
这个动作在锻炼的时候，一定记住是腿部主动去发力，不能腰部发力，这样容易造成腰肌劳损。我们可以借助自己的拉力器进行辅助锻炼，能让效果更好。
动作三：收腹臀腿训练
核心的锻炼，是我们最应该注意的部位，我们身材的肥胖，一眼就能够看出来的就是自己的臀腿和腹部的赘肉。良好的锻炼离不开好器材的辅助，用上拉力器能让你更省心。
那么去哪里去入手这些器材才放心呢？今天我给大家准备好了。
我们这款器材，一定是值得大家放心使用的，不管是在做工的用心程度上，还是在使用的安全性上，都是值得大家信任的，从锻炼者的角度出发进行设计，一定是你的最好选择。
市场价需要199元才能入手的拉力器和瑜伽垫，现在只需要99元，就能够带回家了，超值优惠，先到先得！
你还在放纵自己的身材吗？赶紧开始锻炼吧，好的身材才是你人生真正的开始！