不一样的风景：小个子女人的妩媚动人

作为1.48米的女人，我很长一段时间活得灰头土脸，心里很自卑。

没想到，过了四十岁了，我突然某一天开窍了，开始自信起来。

我开始从饮食、锻炼、穿衣心态各方面调整自己，很快见到了成效。头发变黑了，身材挺拔了，脸上皮肤紧致。熟悉的人见到我，都夸我像变了个人一样，变得年轻，快乐，时尚了。

我想，首先是我的心态改变了。我想，我一定要先让自己健康。因为这时，我的体重指数超过25，B超检查结果有轻度脂肪肝。我有想让自己健康的强烈愿望。

然后，我开始在营养科的指导下吃营养早餐。营养科建议，我们的早中晚一日三餐的份量是5：3：2。早餐要吃好，份量要足。早餐是最重要的，品种要多。有杂粮粥，杂粮粥里放一勺蛋白质粉，要有一个鸡蛋，要有豆制品比如豆腐或豆浆，还要有水果蔬菜坚果。如果想减肥，营养科建议早餐要吃一碗青菜。晚上要吃好。一个月后，我有些变化了，腰腹围小了。后来我也让老公跟着吃，三个月后，他由大腹便便，腹围小了，年轻人。半年内，我瘦了8斤。我的体重也缓慢的降下来了。其实，女人一瘦，就会显年轻。想健康瘦下来的女神们，可以象我一样调整饮食哦。这是我的营养早餐。

第三，我开始艾灸了。

每次艾灸完，感觉特别舒服，解大便没有粘粘的，人也特别轻松。这是我的艾灸盒。

第四，我参加了舞蹈班。

参加舞蹈班后，大大提升了我的形体形象。皮肤变得很紧致，心情也很好。

练了舞蹈，提升了气质

我在舞蹈《一生所爱》里的图片

解决了体重和气质问题，我在好朋友雷美女的指导下，开始提高自己的衣品。

雷美女是色彩搭配师，她给我的建议是，衣品走知性路线。下面分别介绍我春秋的服饰，夏天的服饰，冬天的服饰。

春秋的服饰：

准备了小西服，毛衣，开衫，吊带，衬衫，小脚裤，小A裙，直筒裙，长短风衣各一件。购置的衣服要提高腰线那个款式，这样会显得腿长。

还准备了短靴，单鞋，运动鞋各一双。

夏天的服饰

刚开始准备3—5条连衣裙，以后每年添置2—3条。过了四十岁的女人要穿品牌的衣服，款式简单大方就好。

鞋子我会备3双，都是高跟鞋。感觉自己一踩上高跟鞋，气场就出来了似的。

冬天的服饰

大衣，长短棉衣2—3件，毛衣外套1—2件，打底的毛衣黑白灰各一件，打底的紧身裤3—4条，夹棉的小脚裤1—2条。

鞋子备了高跟的短靴子2—3双。

备一款适合自己的手表。

夏天戴一款手表，既可以看时间，也可以当手饰，增加知性气质。

买2—3个包包。

要适合自己的。象我，只有1.48米背个大包包就会会很不搭。

我把白头发拔了，做中药养护，一头漆黑的直发也蛮减龄。

然后，还有以下这点要注意：

衣服要每天轮换着穿。

有些女生不懂这点，冬天的大衣有时会连着穿几天。 不然会给别人一种你不换衣服的感觉，显得不够精致。

除了衣服要每天换着穿，鞋子包包也是一个理。鞋子换着穿，还能延长鞋子的寿命。

这就是我作为寻常小女子的健康时尚之道，分享给大家，希望对爱臭美的女人有点用。

虽然我们不能像大明星一样，投入很多去变美，但依然可以尽我们所能让生命的花朵怒放。

经历了新型冠状肺炎，我们知道，提高免疫力才是王道。健康的，就是时尚的。