跳肚皮舞的好处 跳肚皮舞美的女欣赏 简直是人间尤物 无比性感

肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。

肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行

古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表达对女神的崇敬，这大概就是肚皮舞赤足的缘起吧。同时，跳舞时通过甩开鞋的束缚，可以更深层次地打开心扉，通过跳舞来连接自己的身体和情感。

任何舞蹈艺术都需要长期的锤炼和琢磨，更何况肚皮舞是一门具有几千年深厚历史沉淀的舞蹈艺术

跳肚皮舞的好处:A、练习肚皮舞最大的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。B、在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。C、对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老......

又要说到那句老话了，“师傅领进门，修行在个人”。就算是大师级的老师，也只能告诉你正确的练习方法和舞蹈观念，就像喂到你嘴边的山珍海味，吸收不吸收，要看自己了。身体的力量和柔韧需要一天天地改进、加强，肚皮舞的动作技巧需要不断地提高、完善，舞蹈感觉需要不断地去寻找、积淀，这一切都要靠时间的打磨。不妨把肚皮舞当成你生活的一部分，不要急于求成，只需每天进步一点点。

我见过有的学习者因为一些动作最开始的不得要领，而感到心灰意冷，觉得自己不是这块料，其实大可不必，“不会做”是每一个肚皮舞学习者都会经历的事情，就是不会才要学吗，没有挑战哪有成就感呢。只要坚持下来，你会发现忽然有一天你的身体发生了微妙的变化，肩膀灵活了，腰肢柔软了，忽然有一天也能自如地抖动双肩、抖动胯部了，而这一刻，正是你爱上肚皮舞的时候……