主任和大家说说抑郁症的心里话 希望大家能点开看看

说起抑郁症相信大家是知道的，这种疾病对于现在来说是非常普遍了，根据世界卫生组织调查全球目前有将近3亿人患有抑郁症，从05年到15年之间患有抑郁症的人增加了至少18%，然而在我们国家抑郁症患者有将近9000千万，真正重视这种疾病的人却少之又少，今天我想给大家讲讲心里话以及患者还有家属的一些常见问题，希望今天这篇文章能够帮助到大家，也希望患有抑郁症的朋友能够积极配合治疗。

我们国家的抑郁症患者每年有将近20万人因为抑郁症而自杀，说道这里其实我知道很多患者是迫不得已的，有些患者朋友因为没有钱去治疗、有些患者朋友因为不在乎、还有些患者朋友因为长期治疗得不到治愈所放弃、最后还有些患者因为怕别人嫌弃，我相信我说的这些戳中了很多人的心，是如果我们自杀也就解脱了，但是大家知道吗？你是解脱了，你的家人怎么办？他们也想让你们好好的活着，因为他们不想失去你们，我们国家最重情重义，而且孝道也是我们加的传统观念，可能有些家属可能对这种疾病也是不在乎他们的处理方式不对，我想说作为家属的你们不要自以为是，而且这是病而不是玩笑，这么大的玩笑有几个人敢开，谁愿意拿命说事，所以希望当有人向你求助时一定要重视起来。

我不知道大家认不认识网名叫“走饭”的网友，当年自杀后的她在社交媒体上留下了遗言，她呼吁大家重视抑郁症，还有峨眉山跳崖事件，20多岁的年纪就不在人世了，她的遗言写到，我也想成为一个正常的女孩，我向家人求救没人真正在乎，大家可以想想这个女孩是多么的绝望，其实抑郁症并不可怕，而可怕的大家对他们的歧视以及不在乎。

“目前我国抑郁症识别率是三分之一，识别出来后能来就医的又只有三分之一，这意味着抑郁症就医率占总患病人数的一成都不到。”临床经验表明，80%的患者如果规范治疗可以实现临床治愈。临床治愈率和就医率间巨大的落差，证明了民众对抑郁症还缺乏足够的认识与重视。如果你有了下面一些表现，最好及时去医院就诊。

“三低”持续两周：抑郁症早期症状很明显的是对任何事提不起兴趣、情绪低落、兴趣减退、精力不足。

躯体不适：喉咙梗塞，胃部有灼伤感，腹部有腹胀，腹痛，腹泻和便秘的情况，在内科医生看后无恶劣结果且久治不愈的情况下要及时到心理科就诊。其次，头部有反应，长期头痛、头晕都可能是抑郁症造成的。

说了这么多我真心的希望大家能够积极去治疗，还有希望大家能够重视起来。接下来我给大家讲解一些常见的问题，希望大家能够仔细看看。

抑郁症就是不高兴吗？

不高兴或高兴不起来(情绪低落)仅仅是抑郁症的症状之一，除此之外还有兴趣减退或愉快感丧失，精力缺失、注意力不集中、自我评价低、自罪观念或无价值感、认为前途暗淡悲观、自伤或自杀行为、睡眠障碍、食欲下降等。如果满足其中的几条，且持续2周以上，对工作、学习、生活有肯定的影响，就有可能患上了抑郁症。

抑郁症与季节有关吗？

在抑郁症中， 有种抑郁以季节性、反复发作为特征，称季节性抑郁。季节性抑郁患者比正常人对环境的季节性变化更加敏感，常常在秋季和冬季(10月初至11月底)出现抑郁发作，而在次年春季和夏季(2月中旬至4月中旬)缓解。冬季型较夏季型多见，其发生常与光照的季节性减少有关，而后随着光照时间的季节性增加而缓解。与非季节性抑郁比较，季节性抑郁患者的职业和认知功能损害较少，因此较少接受心理治疗和药物治疗干预。

抑郁症该治疗多长时间？

我们常说“抑郁症是心灵的感冒”，因此有些人误认为抑郁症的治疗就像治疗感冒一样，疗程1~2周，最长1个月，因此未经医生允许就擅自停药，这是错误的。抑郁症是复发率高达50%~85%的疾病，其中50%的患者在疾病发生后2年内复发。为改善患者预后，提高临床治愈率，提高生活质量，防治复发，目前倡导 全病程治疗。2015版《中国抑郁障碍防治指南》推荐： 急性期治疗8~12周，巩固期治疗4~9个月，维持期治疗一般倾向2~3年。3次或3次以上复发者，以及有明显残留症状者主张长期维持治疗。

抗抑郁药物会成瘾吗？

在精神科或心理门诊，经常有患者问这样的问题“抗抑郁药会不会成瘾？”，可以肯定的回答： 抗抑郁药不会成瘾。一种药物会不会成瘾，取决于药理特性，抗抑郁药不具有成瘾潜质。患者在长期服用后如果突然停药，可能会出现撤药反应，容易被大家误认为是成瘾后的“戒断反应”，其实两者机制不同。避免撤药反应最好的方法是治疗疗程结束后在医生的指导下缓慢停药。在这里顺便提醒大家， 镇静催眠药大多有成瘾性，请大家尽量避免长期服用。

吃抑郁症药物不好使怎么办？

不要轻易对药物丧失信心，很多人吃某个药效果不好就放弃了，其实，常常是剂量不够、疗程不够，如果都够了，药物也存在一个有效率的问题，一种药不好使应该再找医生尝试其他药物。

抑郁症是精神病吗？

不是。它只是一种情绪障碍，和精神病有本质的区别。抑郁症其实没什么可怕的，像感冒一样，虽然难受，但终会好起来，抑郁症不仅可以治疗，而且可以治愈。

如何才能停药？

多数抗抑郁药在达到疗程后都应该去缓慢减量，不适合突然停药，否则很多人会觉得不舒服。减药到停药至少需2个月，假如某一种药每天吃2片，可以每过1-2个星期减掉1/4片。但是需要注意的是，一定要在医生全程指导下足量足疗程的治疗后才能减量，不要稍微好一点就自行减量，最后往往病情快速反复，得不偿失。

产生自杀的想法怎么办？

由于抑有症患者对生活和未来都极度缺乏信念，自杀的想法很常见，但只要积极配合治疗，抑郁症是完全可以治好的，甚至有时可以自愈，一切都会恢复到过去的样子，自杀的观念仅仅是抑郁症的一种症状，在抑郁严重的阶段，负面的情绪和对自己的负面评价是淹没性的，就像阴天一样，黑压压的云挡住了太阳，看不到一点光亮，但不代表光亮是不存在的，阴云散去，太阳还在那里，一点也没有减少。

在最抑郁的时候，可能每一天都很痛苦和艰难，但生活绝对没有你感受到的那么糟糕，你只是被这种症状所吞没了，而这些症状都是可以被治愈的！绝对不要伤害自己，更不要放弃生命！务必坚持下去！生命其实是在考验我们，和医生一起努力把这个难关渡过，一切都会慢慢好起来，就像我们都经历过的暴风雨，阴云散去我们还是会看到彩虹。黎明前最黑暗的时刻确实很无助、也很难熬，但黑夜就快过去！

心灵鸡汤：每一株小草都有钻出泥土的梦想；每一粒种子都有长成参天大树的梦想；每一只蝴蝶都有冲破茧飞向天空的梦想。但梦想终究是虚幻的，不去实践，它永远都只是个不可能实践的梦。