春天户外锻炼加剧过敏症状？来听听专家的建议

参考消息网4月21日报道春天天气良好，气温上升，人们也越来越喜欢到户外和公园里去锻炼身体。然而，对于那些对花粉过敏的人来说，户外运动可能就是可怕的折磨，因为过敏的症状可能会加剧。这是否意味着过敏患者就不能进行户外运动了呢？外媒称，答案是否定的。

据西班牙《发展》日报网站4月16日报道，马德里拉巴斯大学医院过敏研究中心医生哈维尔·多明格斯指出，“所有呼吸道过敏（鼻炎、结膜炎和过敏性哮喘）的患者都可以进行体育锻炼，但要注意运动强度不能超过患者能够承受的范围”。

春天天气良好，气温上升，人们也越来越喜欢到户外和公园里去锻炼身体。新华社记者欧东衢摄

哈维尔·多明格斯表示，正常不过敏的人在运动后会感觉劳累，休息后就会恢复，对于过敏或哮喘患者（特别是如果他们没有很好地控制疾病），运动会引发过敏症状。“做运动促使支气管粘膜机制工作，这对粘膜已受哮喘影响的患者来说特别有害。引发的最常见的症状是咳嗽、呼吸短促和胸部压迫的感觉，甚至会出现喘息”。

如果在运动时出现这些症状，多明格斯建议如果症状不强烈，可以使用支气管扩张器打开支气管，如果症状非常严重，就必须使用支气管扩张剂并去看医生。

报道称，为了安全地进行锻炼，患者最好进行有针对性的全面研究来预防风险情况。“例如，如果你对草花粉过敏并且需要在开放空间锻炼，那么必须非常注意5月至6月的花粉水平；但如果你是对柏木科的花粉过敏，那么这些花粉含量是在冬季达到最高点”。

多明格斯指出，治疗过敏首先要确认特定的变态反应诊断，了解每个人的过敏源，下一步是尽可能避免接触过敏物质。有时只要采取预防措施，我们就不会出现任何过敏症状。如果无法避免过敏源，可以使用药物或者免疫疗法进行治疗。

最后，拉巴斯大学医院过敏研究中心的医生们建议过敏患者在进行锻炼之前先查看以下三项：

一、天气条件：是否天气寒冷，是否环境非常干燥，是否有高水平的花粉或污染等。这些因素会产生负面影响，导致人们对体育锻炼的耐受性更差。

二、个人情况：运动人员必须考虑他的哮喘是否得到控制，他是否患有呼吸道感染或其他疾病。此外，还应该考虑是否在运动前及时吃了控制药物，是否在暖和身体的同时让呼吸也变暖。

三、运动类型：有氧和渐进式的运动（游泳或骑自行车）对呼吸道的要求不像攀登或滑雪那样高。（编译/王露）