夜读丨我不是一个人在战斗
我不是一个人在战斗
作者 ：馨歌
大家好我是武汉音乐广播的主播馨歌，我既是一名地地道道的电台主播，也是国家二级心理咨询师、中国TA沟通分析师，在工作当中我主持一档生活心理类的节目《馨歌的心语村》，那么在工作之余我还参加武汉市共青团12355阳光心理专家团，是为青少年提供免费心理咨询服务的志愿者之一。
1月23号武汉封城了，第二天也就是1月24号，我和很多武汉本地的心理咨询师们意识到，在这样的时刻，市民们对心理疏导会有大量的需求，于是我们一起成立了“武汉之心”心理援助民间公益团体，用建立微信群和网络直播的形式，开始为普通市民们服务。1月29号，我进行了我的第一次网络直播，用这种形式为市民们介绍疏导自己心理的小小的心理学知识，当晚这次网络直播的观看人数就达到了20.5万人次。迄今为止，我已经进行过四次网络直播，每次观看的人数都在15.5万以上。能够用自己所学真正的帮助到大家，我是真的非常开心。
1月31号，12355青少年心理求助热线升级为疫情防控心理援助热线，我又加入到后台接线心理咨询专家的行列当中，为打来电话求助的市民们进行心理疏导。
2月6号我奉命入驻武昌方舱医院，希望能为那里的病患做心理安抚，为他们早日康复来做努力。我入驻了武昌方舱医院以后，也把12355都带到了武昌方舱医院，倡导我们的患者朋友们如果需要心理疏导可以拨打12355，寻求阳光心理辅导专家团的帮助。
那么经过我的引导之后，12355陆续接到了来自武昌方舱病患们打来的求助电话，12355后台的专家们也通过各种专业的心理咨询技术，帮助患者解除恐惧、焦虑等情绪，鼓励他们面对病情，好好地配合治疗，争取早日康复。
有一天，12355接到了武昌方舱一位病患的电话，这是一位老太太。在纾解了情绪之后，她告诉接线的心理专家，自己第一天住进方舱的时候由于情绪不好投诉了院方，现在发现是自己误解了，非常想跟院方道歉，并且希望12355能够把她的道歉转达给院方。这件事说明方舱内患者的情绪经过心理疏导之后渐渐趋向于平稳。
那同时呢，我还和院方合作，在武昌方舱医院的小广播发布各种信息，比如院方即将进行的核酸及放射检查、各种物资分配、以及“武昌方舱医院面对恶劣天气所采取的应急措施”、还有“方舱医院入院须知”等等信息，增加信息的透明度，让住在方舱医院的患者感到安心。
同时，我还发现方舱内的患者由于身体和心理双重的压力之下，对音乐歌曲类的节目都反应都非常地烦躁，于是我在武汉音乐广播同事们的帮助之下，制作5分钟以内笑话类、朗读类、讲述类的小节目在武昌方舱医院来进行播放，宗旨是帮助患者舒缓情绪，并且以不引起他们的不适和烦躁为目的。
迄今为止，制作的小节目有“鱼乐在路上”（笑话类）、“夜读”（朗读类）、“方舱日记”（讲述类）等等。大家纷纷反应小鱼讲的笑话真的很解压，“夜读”的文章很感人，而“方舱日记”当中同是新冠肺炎患者张兵的讲述也让大家感同身受。
其实啊，我感到我不是一个人在战斗。无论是12355阳光心理辅导专家团的成员还是“武汉之心”公益组织的心理咨询师们，他们都对我说：“馨歌，你在前线加油，我们在后方为你撑腰！”
这次疫情中感触最深的，还是让我感受到了什么是众志成城，什么是团结一心，我想有很多很多和我们一样的人，在许许多多普普通通的岗位上发挥着自己的光和热，我相信，春天马上就要到来了。
朗读：馨歌
武汉音乐广播经典1018&M-Radio936主持人
武汉广播电视台出品
责编：李兰
配乐：雷力
编辑：雷力 李梦媛 王雨嘉