面对人生痛苦 我们该做些什么？

我们常听到一句话，人生苦短。这句话的一层含义是我们从呱呱落地开始，一生可能都与苦为伴。相比起来，我们小时候或许快乐的时光比较多，可以无忧无虑的生活，任何一件小小的事情都能给我们带来欢乐。但是，很多战乱中颠沛流离的孩子、失去亲人的孤儿、生活穷困家庭的孩子可能就承受了很多的痛苦。成人以后，成长的压力、就业的压力、家庭的压力接踵而来，让我们时刻感受到来自不同方面的烦恼和痛苦。进入老年以后，身体每况愈下，各种病痛折磨着我们的身体，即将奔向生命终点的恐惧折磨着我们的精神，这种苦一直伴随人们进入另一个世界。

印度伟大学者圣天论师，将人类的痛苦归摄为两种：身苦与意苦。“胜者为意苦，劣者从身生，即由此二苦，日日坏世间。”意思是说，上等人的痛苦，是心理上的苦，来自工作压力、竞争忧虑、“高处不胜寒”的辛酸等；小人物的痛苦，则是身体上的苦受，比如缺衣少食、超强度劳动等。这两种痛苦，持续不断地困扰着世人。

那么，我们在遇到痛苦时，应当如何面对呢？

首先，要认识到痛苦的来源是我执，逐渐改变这颗自私自利的心很重要。我们仔细回想一下，是不是经常性地被各种欲望所影响？追求财富名利、不断攀比的心从来没停过，追求身体健康、妄想长生不老的心从来没停过，追求生活享受、不惜牺牲一切的心从来没有停过。为了欲望，很多人丢掉了健康，丧失了人性，离散了家庭，践踏了生命，甚至带来了人类的大灾难。

其次，要培育自己的仁爱之心，学会利益众生，也许会收到很多意料之外的结果。

曾有一个故事，就讲了这个道理：

从前，一个农民的驴子掉到了枯井里。农民在井口急得团团转，就是没办法把它救出来。最后，农民断然决定：这驴子已经老了，也没有办法救了，那就把这口枯井填上吧。于是就把所有邻居都请来，开始往井里填土。

驴子很快意识到发生了什么事，起初，它在井里恐慌地大声哀叫。不一会儿，它居然安静下来了。农民忍不住朝井下一看，眼前的情景让他震惊：每一铲砸到驴子背上的土，它都迅速地抖落下来，然后狠狠地用脚踩紧。就这样，没过多久，驴子竟然把自己升到了井口，在众人惊讶的目光中，纵身跳出来，快步跑开了……

实际上，生活也是如此。纵然许多痛苦如尘土般降临到我们身上，我们也应将它统统抖落在地，重重地踩在脚下，而不要被这些痛苦掩埋。若能这样，到了最后，我们定会像驴子逃离枯井一样，从苦海中脱身而出。

第三，要学会坚强的面对痛苦，战胜痛苦。

林肯总统

美国总统林肯，终其一生都在面对挫败：八次竞选、八次落败，两次经商、两次失败，甚至还精神崩溃过一次。好多次他都可以放弃了，但他并没有这样做。也正因为这种坚强，他才成为美国历史上最伟大的总统之一。

所以，成败的关键在哪里？就在自己的心力强大与否。面对难忍的逆境，能迎难而上，不可懈怠，面对顺境，能坦然面对，不可骄躁，面对暂时的失败，能鼓足勇气，继续奋斗，面对成功，能泰然处之，看得风轻云淡。

您遇到的苦是什么呢？有什么破解的办法呢？一起来分享一下吧。