青州一教师四年坚持骑自行车上班风雨无阻 每天骑行50公里

一位真正的骑行达人的标准是什么？除了对骑行这项运动的热爱，更是对这项运动的坚持和耐心。近日，记者了解到，在青州城区就有一位骑行爱好者，他从2014年接触骑行后便一发不可收拾，连续4年来，坚持把单车作为主要的交通工具，每天来回往返于王坟镇和城里之间。

徐继国骑单车上下班

交通工具变化史的经历者

骑行达人的名字叫徐继国，今年47岁，是一名教师，说起他与骑行的故事，他的心中充满不少对岁月变迁的感慨。“1995年毕业后，我被分配到王坟镇初中任教，从此扎根于此，一干就是23年。”徐继国说，刚任教时，大家对他的称谓还是小徐老师，可不经意间，他由当年的小徐老师变成了老徐老师。而谈起时光流转中交通工具的变迁，他更是感触良多，“刚上班时骑一辆老式自行车，随着生活条件的提升，更换了摩托车，而随着汽车步入家庭，日常的代步工具又被汽车替代。”徐继国说，如今到好，骑自行车反而升级为一种健康出行方式。

工作20多年来，出行工具兜兜转了一圈，在他这个经历交通工具变化的人看来，实则是市民出行理念变化的体现。

偶然接触爱上骑行

关于骑单车上班的决定，在徐继国心中不仅有自己的算盘，生活中还与单车有机缘。“一方面，自己一直保持着对体育运动的热爱，随着年龄的增大，已不适合参加对抗性激烈的运动项目，另一方面，随着生活水平的提高，更环保、更健康的生活方式逐渐被自己所接受。”就在徐继国寻找和填补生活中缺失的体育锻炼时，青州市驭风单车骑行队伍出现了，在队友们引领下，他成为了骑行大军中的一员。

“除了环保以外，骑行可以减肥，保持体型匀称；骑行过程中的有氧运动，可以强化心脏功能。”说起骑行的好处，徐继国不仅侃侃而谈，还有实例证明：骑行对防止高血压有一定作用，有时比药物更有效，他们车队中几位年长的老哥对此深有体会。

当然，骑行除了利于锻炼强健体魄，对精神的影响同样不言而喻，“在骑行时欣赏沿途风景，放松身心，最大限度地把人从手机的“捆绑”中解放出来了。”

日行50公里被认为是“找罪受”

从家中到学校一个来回50公里，单程用时50分钟左右，一天光在路上的时间就是两个小时，徐继国坦言，刚开始也觉得不太习惯，但现在已习以为常，如果几天不骑，反而觉得不舒服。

说起做出上班骑行的决定时，多数同事朋友不理解，纷纷唱反调，长途跋涉不现实，一天骑行两个小时，风里雨里找罪受，路上不安全，上班会迟到等各种反对声音，不少人认为他的计划坚持不了太久。可徐继国用事实做出了回答，4年来，骑行已经成为他生活的一部分，每日上下班，单车相随风雨无阻，而这时，同事朋友的反对变成了羡慕赞美。

不仅如此，在他的带动下，许多同事也加入到骑行上下班的行列，成为了单位的一大亮点。当然，他的学生们更是羡慕，徐继国只好以骑行有风险为由，劝他们骑车“翱翔”需要等他们羽翼丰满后。

骑行收获感动

“这些年除了上下班骑车，骑行队伍大大小小的活动我也没落下。”生活中的他，只要有时间，就骑上单车去转转，据他估算，4年总行驶里程超过4万公里。

去年，徐继国独自骑行庙子镇的洞顶村时，在一段难度较大的返程路线中遇到了困难，路途中一位热心的村民向他伸出了援手，让他备受感动。“他非常热情地邀请我到家中，给我补充了热水，又要炒菜做饭，让我真切感受到山乡的热情好客！”徐继国感慨地说。

随着徐继国对骑行热度的升温，单车也逐渐升级，为适应不同路况的需要，他现在拥有山地车和公路车，这些“坐骑”成为了他生活中的无价之宝。“骑行已经成为我生活的一部分，骑行中除了收获健康、自由，更是找到了生活中的乐趣。”徐继国说，不论现在还是将来，他将一如既往地骑行在去学校的路上。

文/图 记者 李华伟