企鹅排球学院｜排球规则介绍 带你看懂排球比赛（1）

volleyball

排球规则介绍

排球场地

排球比赛场地为18米×9米的长方形 ，四周至少有3米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物。场中间横划一条线把球场分为相等的两个场区。所有线宽均为5厘米。

排球的网高：女子网高2.24米，男子网高2.43米。

球网两端外侧各连接一根长1.80米的标志杆。

球员位置

位置

排球主要有六项技术：发球、垫球、传球、扣球、拦网、防守，而通常根据球队的战术，每一个位置上的队员都有其专长。最常见的位置分配包含三种位置：攻手（分为主攻手、副攻手和接应）、二传手和自由人。

自由人

自由人是专职防守的球员，主要负责一传和防守。通常自由人具有全队反应速度最快和一传技术最好的队员。由于自由人不需要在网前进攻，所以对自由人的身高没有特别的要求。在比赛中，自由人穿着和其他队员不同颜色的球衣。特别的，自由人同一局比赛中可以随意替换不同的球员，不占用换人名额。

二传

二传手的职责在于组织全队的进攻，他们负责在二传时将球送至攻手最适宜扣球的位置。移动快速、传球精准是一个二传手的必备素质。一位好的二传手可以利用每一位攻手的特点，组织快速多变的战术，所以二传必须相当了解队伍各位置攻手的特性与习惯，在比赛中更要保持清楚的头脑与思维。

主攻、接应

主攻手是在靠近标志杆进攻的球员。惯用右手的主攻手最适合在4号位（主攻手）进攻，相对的，惯用左手的主攻手最适合在2号位（接应）进攻。由于二传传向主攻位置的球大多都是高球，因此主攻手往往采用很长的助跑，有充分的时间助跑起跳。在进攻中主攻手通常依靠强力扣杀得分。主攻手还需要掌握一传技术，因为在对方发球时他们通常作为自由人以外的第二一传点。随着排球的发展，后排主攻不仅需要接一传，还有进攻的任务，所以在比赛中，通常会有四个进攻点。

副攻

副攻手是经常在靠近二传手打快攻的球员。副攻手专职拦网，因为他们必须阻挡来自对方副攻手的快攻，并且需要从中间向两边快速移动以组织双人拦网。通常副攻手是队中最高的球员，且要求有很好的防守技术。

赛制规则

排球比赛采用5局3胜制，前4局比赛采用25分制，每个队只有赢得至少25分，并同时超过对方2分时 ，才胜1局。

决胜局的比赛采用15分制，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序继续比赛到结束，先获15分并领先对队2分为胜。

排球赛制发展史

1896年，第一部排球规则在美国产生，1916年美国出版发行第一部排球规则书，其主要内容是采用发球得分制，确定每局21分，三局两胜。

发球得分制：比赛中，得分的一方具有发球权，只有获得发球权的一方获胜，才能得分。如果是接发球的一方取得这一球胜利，那么就只是换发球。在发球得分制的规则下，比赛时间往往很长，难以控制，对运动员的体能消耗也很大。

1998-1999年赛季，我国排球联赛最早采用每球得分制

每球得分制：不论哪一方发球，只要取得一球的胜利，即可得分。

文字/杨煜瑶

图片/徐峰

编辑/杨煜瑶