放松自己 放下心中的一切 聆听来自于心灵的声音。

午后的阳光，照着暖暖的大地，和煦的春风，清清的拂过面颊，我轻轻的闭上眼睛，感受着那一份宁静。喧嚣的世界里，难得的一份平静。

给心灵一片宁静

这份来至于心和自然的和谐，让我听到了往日所领略不到的那些超自然的声音，可能就是人们常说的天籁之音吧。那一刻，我随意而做，心灵从未有过的平静，大脑中只有一池碧波，随意浮着几朵莲，我似乎能闻到莲花的幽幽清香，此时世间的一切与我无关，那份甜淡与静赖，让我感受不到自己的存在。

来自心灵的声音才能感动别人

闭目宁神，就像书中说的修真境界，完全不能感知自己的冷暖，仿佛超时空，到了另一个世界，这种超自然的完全身心放松，非常有利于我们的健康，真正做到放下一切，心中没有任何世俗的打扰，给心灵一次彻底的解放。现代人生活节奏的加快，压力的无形加大，越来越难有这种放松的心态。无休止的加压，只会搞垮我们的身体，让我们身心疲惫。

瞬间的感悟人生

记得我曾参加了一个瑜伽节目，也能让人完全放松，达到忘我境界，给自己加压是好事，但过度加压，会使人身心疲惫，适当放松自己，才能事半功倍，俗话说得好，磨刀不误砍柴工。好的精神状态更能有好的办事效率，适当的回归自然，回归内心，心情就会轻松，那些不良情绪，也就难染身心，经常听听来自于内心深处的声音，你一定会有所感悟和收获。

生命的旋律

我们每个人的家庭背景不同，接受的教育也不相同，所以我们每个人对待事物的观点就不尽相同，所以说要经常和自己的心灵沟通，听听自己真实的想法，感受生命中的一切美好。

生命中的唯美