提升幸福浓度：人生你得有收获和成就的感觉

对一个人来讲，成就是一项终极追求，哪怕它不能帶来任何的积极情绪、意义和人际关系。

有收获和成就的感觉不仅来源于对成功、财富的追求，有些人把获取财富作为成就，有些人把帮助别人作为成就，有些人把赢作为成就，而这些追求成就人生的人，他们经常会完全投入到他们的工作、生活中，也常如饥似渴地追求快乐。

所以，塞利格曼发现成就的公式就是，成就=技能x努力。他说：“巨大的努力可以弥补技能的不足，正如强大的技能可以弥补努力的不足一样，除非有一个是零。而且，对高技能的人来说，额外的努力会带来更大的回报。”

当然了，就像我刚刚所说的，每个人对成就的定义不一样。作家梁晓声写道：“如果在30岁以前，最迟在35岁以前，我还不能使自己脱离平凡，那么我就自杀。”这种对“不平凡”极端化的追求，是他对于成就的理解。

也许在你看来， 能找一个Mr.Right就是你想要的最大成就； 而在她看来，能让自己一年内练成魔鬼身材就是最大的成就。

我认识一个女孩，她对于成就的定义是能救助很多小动物，帮助它们找到有爱心的主人；还有一些人希望自己在40岁的时候能够实现财务自由，周游世界，我之前有一个咨询客户，就是希望能游历世界各国，而那一年，他35岁，已经去过100多个国家了。

所以，短期成就也好，长期的人生成就也罢，以钱为目标的成就也好，以感受、奖项等为目标的成就也罢，只要努力追求并且最后能达成就好。当然，你别忘了，在收获成就感的道路上，你肯定会付出很多，肯定会经历各种痛苦、失败、阻碍等，你需要不断克服障碍，坚持目标，所以在这条路上，你的幸福感肯定不会那么强。

我看过这样一个故事。有一个人用玻璃把一条蛇和一只青蛙在永池里隔开。蛇要想吃青蛙，于是一次次地冲向青蛙，可每一次都撞到了玻璃隔板上。经过无数次这样的“碰壁”后，蛇最终放弃了努力，不再朝青蛙冲去。即使当玻璃隔板被抽掉之后，蛇也不再尝试去吃青蛙了。这个故事的结尾说，其实获得成功的方法很简单，就是不要因为一时的失败而失去信心。

在人生的路上，各种各样的障碍无处不在，而想要获得胜利，就必须克服障碍。在屡战屡败中坚持下去并且找到解决办法的人会是最后的胜利者，而不停抱怨并中途放弃的人就只能是失败者。

这个目标其实就是我们短期成就目标。而要达成这个目标，就需要我们坚持不懈地学习以及实践，所以再想想塞利格曼提出的“成就=技能x努力”公式，你就能明白，想要收获，没有努力付出是难以达成的。