做早餐我从不马虎 每天10分钟搞掂 美味营养高颜值 全靠浩诗
做早餐我从不马虎，每天10分钟搞掂，美味营养高颜值，全靠浩诗
闺蜜说最近特别困，每天为了睡多一点，连早餐都不做。上班的路上随便买了一些吃的来应付一下肚子。其实长期坐办公室的人本来就容易亚健康，现在连早餐都随便应付，长期如此身体可吃不消。俗话说得好：一日之计在于晨。为了身体健康，不仅要早睡早起，早餐吃得饱吃得好很重要。尤其对上班族和学生来说，早餐吃好了，上班上课才能有精神有干劲。为了家人健康，做早餐我从不马虎，每天只需要花10分钟就能轻松搞掂，美味营养高颜值，全靠浩诗早餐机。
其实有很多营养早餐做法简单又不费事不费时。自从入手了浩诗三明治机后，做早餐可轻松了，短短几分钟就做好美味高颜值早餐。女儿天天吃都不腻，有时候下午茶时间还让我压个披萨给她。
吃早餐也要兼顾营养均衡，食材尽可能多种多样，自己在家简单做了三明治就能满足这些要求。今天我用吐司片夹了甜玉米、胡萝卜、芝士肠、小番茄、芝士碎等食材，压一压烤一烤，几分钟就能做好。其实女儿以前不太爱吃吐司片，有时候吃了里面的食材，外面那层吐司片经常被剩下。但是现在吐司片经过三明治机这样烤一烤，酥香美味的味道让人胃口好起来，从此吐司片不再剩下了。
【芝士彩蔬三明治】
食材：吐司片、芝士碎、小番茄、芝士肠、紫薯、胡萝卜、甜玉米
准备好所有食材。其实这个食材的搭配拿来吐司版本的披萨也是可以的，味道也很赞。浩诗三明治机一共有3款烤盘：平煎盘、华夫饼盘和三明治盘，我这次用平煎盘来制作。
有的食材需要提前煎熟，水果就不需要加热了，直接生吃就可以。可以将玉米粒、胡萝卜、紫薯放入浩诗三明治机（提前预热3分钟），设置时间1分钟即可，将煎熟的食材装回碗中。
放入一片吐司，撒上各种食材和芝士碎，再压上一片吐司即可。
将三明治机的盖子盖上，设置时间为5分钟。
时间到后开盖，吐司煎得金黄酥脆的，闻着特别香。
切好三明治，再来点水果沙拉（撒上适量坚果和麦片）和牛奶，这样一顿营养早餐，大人孩子都爱吃。
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