家长必看！暑假结束前做好这5件事 孩子开学才不会焦虑
不知不觉已进入八月中旬，孩子们估计在假期已经放飞自我，玩得不亦乐乎了。只是再过不久就进入九月份了，也就到了孩子们上学的时候了。
为了孩子开学不落后，家长们现在就需要引导孩子将心收起来了，慢慢地调整他们假期散漫的态度。做好这几个关键，可让孩子拾起学习的心态，顺顺利利地度过“开学焦虑”期。
1. 调整作息规律是关键
形成一个好习惯需要“21天”的坚持，而养成一个坏习惯，只需片刻的时间。暑期时间，孩子们不用在固定的时间早起上学，没有了学校的约束，很容易养成作息混乱的坏习惯，早上不愿意早起，晚上看电视玩游戏不愿意早睡。
如果不在开学前将这种状态调整好，孩子们的生物钟也就没法改变好，上学后就很容易精神不集中，学习效率也不高。所以家长现在就开始调整孩子的作息，让他逐渐适应早起早睡的作息规律。这样有利于孩子调整好自身状态，早日适应开学的状态。
2. 改变孩子沉迷游戏的状态是关键
要问孩子学习中最大的敌人是什么，那非游戏莫属了。假期时间，孩子们没有了上课的烦恼，空闲时间最大化，很多孩子都会沉迷于各种游戏中。
孩子一旦沉迷于游戏，想要把他从游戏世界拉出来十分不容易。纵使在开学后他们不得不放弃游戏，其精神也还是处于游戏世界中。
父母现在就要开始让孩子尽量远离电子产品，可以多带他们出去看看外面的世界，多陪着孩子参加一起户外活动，让孩子逐渐脱离游戏世界。如此一来，孩子的注意力逐渐远离，上学后也就不容易游戏了。
3. 开始规律的饮食是关键
不知道家长们有没有注意到这样的一个现象，孩子放假期间，不仅会养成睡懒觉的习惯，还会形成不吃早餐、乱吃零食的坏习惯，这样的情况很容易影响孩子的身体发育和消化系统。这种状态还持续到上学的话，就容易导致孩子身体不健康，精力不佳，上课无法集中精神。
家长在八月的这个阶段，就需要将孩子的饮食习惯给纠正过来，慢慢调整到正常状态，保证孩子一日三餐营养又规律，将身体状态调整到最好的状态。
4. 督促孩子完成作业很重要
孩子在放假前，老师们都会给孩子留下暑期作业，然而有很多孩子都习惯拖拉，总是在开学前的最后时间才手忙脚乱地写作业。
但因为马上开学了，最后的截止时间不够了，所以很多孩子往往在最后几天都是通宵熬夜的赶作业，这样既不利于孩子的身体健康，也不利于作业的质量。家长最好从现在开始就督促孩子完成作业，也不至于孩子在后面几天因为完不成作业而焦虑。
5. 制定新的目标是关键
有了目标，才会有奋斗的方向，在新的一学期，孩子们也是如此。开学前，家长就需要帮忙孩子制定一个新的学习计划了。
目标计划可以先制定一个大目标，再拆分成一个个小目标，每个小目标需要明确标明这个阶段的重点内容，当然这个学习内容也要包括学校内容和课外内容。一个好的新目标有利于孩子有效学习，提高孩子学习的积极性和目标性，也可以避免孩子在新学期时茫然焦虑。
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