家里有不爱吃蔬菜的宝宝吗？辅食来一道蔬菜松糕 宝宝大爱

经常听到很多妈妈说，我家里的宝宝总是挑食，只吃肉肉，就是不爱吃蔬菜，你家宝宝会这样吗？

其实，宝宝从6个月添加辅食之后，随着宝宝年龄慢慢增长，挑食的情况，每个宝宝不多不小也会出现的，只是严重与不严重。

所以，妈妈们要看着自家宝宝不断地成长，辅食方面也必须要不断地变化，这样才会提高宝宝的食欲，让宝宝营养全方面跟上。

有些妈妈反应，宝宝到了1岁左右，就更加不爱吃蔬菜，给宝宝做辅食，总是只吃肉，把蔬菜都挑出来，像这样的宝宝，挑食就很严重。

只吃肉肉，不吃蔬菜的宝宝，很容易出现积食，便秘的这情况。

其实，宝宝吃蔬菜的好处是非常多的，首先宝宝的辅食，应该每一天都不能离开蔬菜，因为蔬菜有效的提供人体所需的维生素，很多蔬菜中含有丰富的维生素e和维生素a的成分。

除了这个，多吃蔬菜对健康影响是很大的，应该多注意饮食选择，经常吃蔬菜有效地补充纤维素的成分，避免出现明显的肠道功能紊乱的现象，预防便秘的问题。

妈妈们，也可以参考一下今天这一道辅食，蔬菜山药松糕，做法也是超级简单，适合10个月以上的宝宝们。

里面的食材，也是家里很通用的，山药，胡萝卜，西兰花，妈妈们也可以选择自己喜欢的蔬菜，从宝宝6个月添加辅食之后，蔬菜也必须要同时跟上来。

我这里还用了山药，山药可是很好的食材，也很适合宝宝们，其实山药有健脾益胃的作用，因为山药中含有丰富的淀粉，能被消化、吸收，山药中所含的淀粉酶能够调理脾胃，在临床上还经常被中药用来治疗脾胃虚弱、身体虚弱的宝宝。

山药除了可以健脾胃，山药当中富含丰富的胡萝卜素，所以在进入身体以后可以转化为大量的维生素A,而维生素A是保护视力的一种营养元素。

好了，下面就介绍一下今天的辅食山药蔬菜松糕的做法如下：

1：准备好食材，山药，胡萝卜，西兰花，妈妈们也可以用自己喜欢的蔬菜

2：山药去皮后，切小块，然后放进辅食机里面，打上一只鸡蛋，如果对鸡蛋过敏的可以不用加

3：然后一起打泥，打泥好了，用小碗装起来

4：胡萝卜与西兰花焯一下水，然后切碎，放进山药泥里面，再加上3勺子的面粉或者低筋面粉也可以，如果宝宝1岁以上，可以适量地加一点盐

5：全部加进去之后，充分地搅拌均匀

6：模具底部刷油，加上油纸，把搅拌好的蔬菜山药糊倒进去，上下震动一下，震去气泡，表面封上耐高热的保鲜膜，然后上锅蒸20分钟，关火后再闷5分钟

7：煮好了，香喷喷的山药蔬菜糕就做好了

8：用小刀切成小块小块，10个月以上的宝宝们就可以食用了

9：开吃了，这样做的山药蔬菜松糕，一定要征服你家的宝宝们，快来做一个吧，做法也是很简单，特别是不爱吃蔬菜的宝宝，妈妈们一定要做起来

好啦，今天的辅食山药蔬菜松糕就介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。

如果大家有问题，欢迎大家在评论区里面发表出来，让我们一起来讨论，每天分享不同的辅食，喜欢的，记得关注锐允妈，谢谢大家。

妈妈们，也可以观看以下视频，教程更详细。

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