《童年之谜》：用专注的心和正念 疗愈心底那个曾经受伤的小孩

你的手机里是不是收藏了很多文章，视频，讲座，认为很有道理，但是你的生活是不是还依然没有什么改观，于是你长叹一声，“哎，听了很多道理，却依然过不好这一生！”

听到这里我也想说：“哎，人生哪里是那么容易就能改变的？”

这个世界上有一种人，一生中没有大的坎坷，每一步都走的轻松愉快，逍遥自在，这是命，你羡慕也没用，学也学不来。

还有一类人，生命中遇到了很多大风大浪，看似命运对他十分不公平，这类人中又分两种，承受不了生命之痛的，轻则抱怨终生，觉得谁都对不起他，重则抑郁，落得凄凄惨惨。

而能够承受住命运的坎坷，最后成功破茧成蝶的人，生命则有了深度、广度和厚度，他们才是真正获悉了生命的真谛和爱的智慧的人。

而能够达到这样的境界，一个很重要的事情是我们必须意识到成年人与这个世界的相处模式在很大程度上是由我们童年的成长情景和际遇所决定的。

童年，有人无忧无虑，有人平平淡淡，有人悲惨至极，拥有怎样的父母，度过怎样的童年真的不是我们自己能决定的，那么童年的成长之谜和我们成年以后的性格养成和行为处事到底有什么样千丝万缕的联系呢？这真的好像一个谜，童年之谜。

2020年，一位资深精神分析师、心理学家、督导师索兰博士写了一部堪称经典的儿童心理学巨著《童年之谜》。

本书从发展心理学和精神分析的视角，细致解读了儿童生命初期的情绪发展理论，指出自恋有健康和不健康之分，并对健康自恋的发展与形成过程做了详细的阐述。

本书作为一本专业著作，以自恋的发展和谱系为轴，整合了弗洛伊德至斯特恩的儿童心理发展理论，聚焦于口欲期和肛欲期，探索了儿童的认识、情绪、客体关系与自体、主体间发展的各个方面，不可谓不精深。

作为一部创新之作，索兰博士巧妙的将免疫学的概念引入到对自恋现象及病理的理论中，提出了自恋免疫系统理论。并且将之细分为自恋有意图式、自恋伤害图式、自恋破坏图式，用来解释各种正常及异常的发展现象。

书可以帮助父母理解孩子的内在心理过程，孩子的情绪记忆极其对以后关系的影响，让父母学到落地的儿童心理学知识，真正按照孩子的心理发展规律教育孩子，给孩子提供相应的帮助与指导。

本书也解读了原生家庭是如何对人产生影响的，作者指出了这种影响在伴侣之间互动及育儿过程中将会起到什么样的作用。

同时指出，应如何对原生家庭的影响进行觉察，以便能够终止这种原生家庭神话，真正吸纳原生家庭的资源，摒弃原生家庭的劣势，为孩子创设一个不同的成长环境。

本书适合父母，老师，心理学工作者，也适合所有希望了解儿童成长规律及其对人的持续影响的人群阅读。

书中指出，无论是治疗师还是患者，这里我觉得更应该包括使用此书的父母们，都应该认知到在解决孩子的各种问题时，除了使用相对的专业的知识以外，更要保持一颗专注和的心和清明的正念。

这使得疗愈的过程中患者关于其叙事的独特、重复、类似的关联至关重要，可以让患者抓住它们与实际发生的事情之间的无意识联系，将他们的注意力吸引到自我联想的来源上，治疗师就可以根据此时此地的移情来解释它们。

让患者有机会进入到自己的心灵深处，与自己内心隐藏的受伤害的小孩相遇，这个过程可以为患者的童年经历提供新的洞察，进而帮助其认识到自己的叙事和原型的重要性，以及它们对当前生活的影响。

当童年的伤痕被逐渐疗愈，光就会更多照进人的内心，内在自然会生发出更多的力量。这就又回到了开头的问题，为什么我们懂了很多道理，却依然过不好这一生，是因为明知道什么是对，什么是错，但是我们的内在是匮乏无力的，有再多的劲也使不出来，你能明白那种感受吗？

只有当你的心真正地强壮起来，对于对的道理和对的路你才可能去践行和坚持，而疗愈是每个成年人都应该经历的过程，只有这样，这个世界上才会少一些可怜的灵魂，多一些有力量的生命。

最后，我们终将意识到，善与恶，美与丑都根植于我们内心，我们需要被规范，被认可，被疗愈，才能让善的一面主导我们，才能拥有亲密无间的关系和面对困难时仍然屹立的勇气。

爱，和工作或任何有创造性的事业一样，都隐含了我们幸福的秘诀，如果你也想解析童年的秘密，如果你不光知其然，还想知其所以然，那么不妨看看这本，《童年之谜》，一定会有不一样的收获和体悟。

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