5年的抑郁患者自述：经历分手 失去工作 正确吃药让我勇敢面对

在2013年之前，我从不知道抑郁症是什么。2013年开始换了一份相比较来说挺轻松的工作。只是上班的时 候手机都不能玩，有点压抑情绪，但是给的工资挺多，我也算是心甘情愿，半年后，找了一位女朋友，没 有任何优点，我就是喜欢她。

每天上下班都有人陪着，我也挺高兴的，现在想想那时候真好，没有梦想，也就没有那么多压力。我这个 人对另一半并没有什么太高的要求，我也不需要对方做什么。2014年末身边包括个人发生了太多改变，有 些想不通的事让我变得很沉默。我每天跟自己较劲，就算在床上也不平静，想不通一些事，也没有可以发 泄的地方，慢慢开始变得只要有事我就觉得肯定不是好事。很是内疚和自责，无论任何事都觉得是自己的 错。和女朋友分手，这应该是必然的事，没有任何人能受得了我当时的颓废，我一个人收拾东西，离开了 那座城市。

抑郁症就是生活在你旁边的影子，你走在哪里它就跟在哪里，直到你能彻底消灭它。抑郁变得越来越严 重，甚至有时候我还有点自残的念头。2016年末整整抑郁2年，有些事我也看淡了，对一些事也没有很深的 执念了。我以为我放下了抑郁就可以消失了，但我想的实在是太简单了，可能和很多人的想法一样，抑郁 就是有心结，只要心结解开了就好了，这种想法实在是太天真了。有时候太累了想好好睡一觉，可我害怕 躺在床上，因为每次躺在床上永远都是各种黑暗的幻想，而且整个人都没有一点精力，不知道自己喜欢什 么，没有任何兴趣。只想一个人呆着，失去了工作，整天一个人呆在家里。

家人对我很急很担心，但抑郁症不像感冒不是简单的吃药就能好的。心理医生在我印象中就是骗子，直 到又一次，我妈以走亲戚为理由骗我去心理医生那里。

我还记得第一次见心理医生的印象，并不是那么道貌岸然，用随意的两个小时的时间来换取金钱。有些 事如果没有人开导你你可能一辈子都不知道换一个角度思考这句话有多重要，我觉得心理医生最重要的作 用就是能增加你的求生欲，让你能有勇气去寻找生的希望。

就这样在医生的帮助你，家人和我一起去医院买药，每次买最低都是2个疗程，用妈妈的话说就是，万一 就是少吃那一盒没有效果怎么办。治病期间没有我想象中的那么简单，给我的感觉就是治病等于患病，只 要在抑郁期间承受的痛苦都是相等的。但是，抑郁症不算是终身的疾病，只要持续的，正确的治疗，终能 看到希望，就这样我坚持了3年，终于感觉到身体不在僵硬，思维可以正常转动了。

慢慢的我懂得对待什么问题应该如何看待事物，我终于能像正常人一样睡觉、上班、和人打招呼、跑步 、其实人很简单，很多时候是自己想复杂了，很简单的道理我却不懂。