有苦时 自我释放；有乐时 欣然自赏

每个人的人生都有苦有乐，苦时，愁眉苦脸，乐时，满天欢喜。

不管是苦还是乐都不是我们自己能够可以控制的。

生活中不是苦就是乐，但我们平常遇到的苦会比遇到的乐会多很多。

苦痛是我们想逃避的，快乐才是我们内心想追求的，但我们所经历的苦痛基本都是寻找欢乐的过程才产生的，显得乐中含苦。

人的一生都是由苦和乐构成的，只要活着就离不开其中的一个。

面对人生的苦与乐我们除了要不断地要适应还要从心底上接受它以外也要使自己喜欢上它。

一个多彩的人生是经历过不同的方式生活，在这样的人生中感受到不同生命的意义。

在这样的经历中感受自己的存在方式，苦也好，乐也罢，都是生命的历程中促进人成长的最好催化剂，使人在有限的生命里体会不同维度的生命。

每一次的经历都会深深的刻印在生命的印记里。

苦难能促使人成长

经历过苦难的人，人也会在这些苦难中获得成长，每一次的经历都会让人从中获得很多感悟很多。

先苦后甜的人生才是幸福的人生，不经历过一些苦，人怎么会知道快乐的意义，虽然苦痛不是我们自己要选择这样，但是苦痛的存在就是教育我们如何的过好这一生。

没有谁的人生是一成不变的，跌宕起伏才显得更有意义与挑战。

有谁的人生刚开始不苦。

都要经历一些自己所不愿意接受的痛苦，虽然心里上无时不刻地想摆脱它，但又无法的摆脱掉它，也不能摆脱它。

所谓的摆脱无非就是放弃自己，什么事情难了就不去做，什么事情不合意了也不去做，这样看似洒脱其实是缺乏坚强。

就是自己的心里根本就承受不了那样的痛苦，以为自己逃避掉了，其实只会面临更加严酷的考验来等待自己。

吃得苦中苦的人，内心才会变得坚强和强大的。

因为每一次苦痛的经历都会让人更成长了一步，这样的成长是带有坚强与强大的。

人应该要感谢自己有幸的经历过这些苦痛，没有那些痛苦的经历不知自己会变得多平庸。

这是每一个想超越平凡的人都必须要经历的一件事情，而且还是必不可少的。

人经历过一些不顺心的事情之后剩下的只会按照自己的意愿来生活，因为痛苦经验教会人们应该更好的过好自己的这一生。

在这一生中什么最重要，什么才是最适合自己的，这些都离不开苦痛对我们进行指导。

面对苦痛时，要学会自我释放

不管是在平常的生活中还是在工作上都会面临一些困难与挑战。

面对这样的挑战时我们不能逃避也不能完全得不把它当作一回事，只能好好地接受它，接受才是面对苦痛的最好方式。

既然命运已经有了这样的安排，我们就好好地接受它领悟它，内心通达、开阔、坚强的人是会从苦中作乐的。

每一次苦痛的来临都是给我们提升自己的最好机会。

经历过了，就不会再经历，受过的苦就不会再出现了，因为人已经成长了，已经不再是那个涉世未深的懵懂青年了。

学会总结和接纳自己的经历，才是成长的第一步。

成长不是单纯的年龄增加，而是经历过很多的痛苦，有很多的过往。

当然，如果你选择平庸的话，你可以选择逃避它，因为没有人会强迫你必须要接受它，但同时你也会失去一个对自己提升的一次机会。

人生中所经历的苦都只能自己一个人来承担，没有人可以分享你的痛苦。

只有不断地把自己变得强大了，才不会惧怕人生所经历的一些坎坷，承受得了那就代表一个人已经走向了成熟与坚强，承受不了就代表一个人还未成熟不够坚强。

所有的经历都不是白经历的，而是在人生中有很大的意义的。

不想面对痛苦时才觉得痛苦很苦，因为心里越排斥时心里就会越痛苦，到最后不是痛苦的本身而是自己面对痛苦的状态。

自我的释放就是要从接受开始，接受它成为自己生命中的一部分。

并不以为它是来为难自己的，而是过来修炼自己的，因为苦痛的意义就是磨炼人生，人生只有经历一次次磨炼之后才会成为那理想中的自己，在这之前一切的一切都是最好的老师。

苦中作乐的人生才显得更有意义

世间没有哪种的生活方式不苦，只不过会不会苦中作乐而已。

在黑暗中也依然能有看到光明的勇气，哭泣后的欢笑才是真正从内心散发出来的快乐。

很多痛苦的事情都是自己内心状态的影响，内心上认定它是一件痛苦的事情时，那它就是痛苦的，只有把它当作一件很正常的事情时候，内心才会更容易地接受它。

接受了它才会开始得到快乐，因为把它当作生命中的一部分，内心上就不会有任何排斥的想法。

苦不可怕，可怕的是人没有战胜苦的勇气，一看到苦内心就开始胆怯，那怎么还可以从苦中获得快乐呢？

人的快乐建立在痛苦之上的，如果人生没有经历过痛苦，那么给你再多的欢乐你也不会觉得有什么快乐。

在每一次痛苦之后的快乐都代表一个人又成长了一次，不会在苦中作乐的人只会一直活在被痛苦的缠绕中。

因为面对痛苦的是人的心态，心态上没有欢乐时，怎会获得欢乐。

不管自己即将要面对怎样的困难，都要以一颗平常心去面对。

内心上坦然自若地接受，不要遇到困难就已经开始心神意乱那样怎么能去面对即将要来临的困难呢？

战胜了困难就没有困难，它不会一直那样存在的，它能存在多久完全的取决于人，人才是关键因素。

不仅会苦中作乐也要自娱自乐，没有谁可以给谁获得欢乐，真正的欢乐是自己给自己的。

自己内心上始终的保持乐观那欢乐就不会离自己太远。

如果经历的事情很苦内心上也苦的话那只会苦上加苦，苦中作乐不是强颜欢笑，而是虽然知道自己身处痛苦但依然能保持微笑。

苦极生乐，乐极生悲

一个人经历一些苦痛是很正常的，主要是自己以怎样的心态去面对。

不管经历什么面对什么，内心上尽量的坦然一些，不要被某些事物左右自己的心境。

困难是暂时的，没有什么事情过不去，苦与乐都是生命经历的一个过程。

人生宁愿苦极生乐，也不要乐极生悲。