《幸福》：真正的幸福只有当你真实认识到人生价值时 才能体会到

人人都能得到幸福，但通往幸福的途径并非只有一条。

一是因为个人的性格和经历不同，一是因为幸福的种类多种多样。

人生需要很多幸福，取决于机缘和命运的幸福是可遇而不可求的，但是对于其他种类的幸福，我们大有可为。

幸福的含义最终要靠个人自己界定。

《幸福》一书的作者归纳了四种幸福。

1.好运

不断发生的【好运】，即正巧获得向往的东西或是有利的结局：好运最大的特点是可遇而不可求，可求的只是世人的应对态度；好运=机遇+准备。

2.快乐

【快乐】，即一切公认的好事，包括发财、健康等；幸福是至乐+痛苦极小化甚至毫无痛苦；如果事先经历了一番辛苦，感受到的快乐就更多一些。

3.充实

幸福最重要的特性是长久，充实的生活宛如在正负两极之间呼吸：越是走在窄路上，身处困难时期，越是要吸入对自己有益的气息；幸福关键是要在生活的各种矛盾中不断重新寻找平衡，不一定是每时每刻都能找到，但是它们贯穿于整个生活，这种幸福比好运和快乐加起来还要全面持久；幸福即个体顺应自己的天性。

4.悲伤

是不是没有想到，实现幸福，还要去接纳悲伤，这里的悲伤是一种无法安慰的悲天悯人；要定下给自己的时间，还要有给忧愁的时间，要将悲伤控制在对身体和心灵有益的程度。

寻找“幸福”的人找的其实往往是“意义”，“幸福”只是被选中代替“意义”而已。如果人们能感受到“意义”，就会感到“幸福”。作者认为有四种意义。

身体的意义。觉知，去建立自己的内在联系

精神的意义。读书、自我审视并叙述出来

心灵的意义。外部的各种联系，包括社会关联和自然关联

超验的意义。超越有限和无限、真实和可能的界限。

意义激发力量，祝你超越一切限制，持一种镇定开朗的态度生活，创造意义，幸福得没有理由去思索幸福！

时间侦探——抓住你偷偷溜走的时间

五色时间元的提出者和践行者

高考市文科状元/一年读300本书/4点起床/一年跑1000公里/管理5个公众号/运营多个社群/一年组织200场+公益活动

五色时间元的含义：

第一、生命并无颜色，全靠每个人自己去上色，只要你愿意，你能够拥有“五色”人生。

第二、五谐音吾，每个人都是颜色不一样的烟火，拥有着别具一格的属于自己的五色。

第三、五谐音无，五色是一个过渡阶段，五色时间元也只是一只船，上岸即心无挂碍。

五色时间元的色调：

周一 蓝色学习日（谦） 周二 红色热血日（勤）

周三 绿色趣味日（趣） 周四 白色思考日（清）

周五 黄色能量日（情） 周六 随心日 周日缤纷日