《逆商》:逆境才让我们更快成长
在生活中,每个人都不可能是一帆风顺的,不是遇到这样的问题,就会遇到那样的问题。我们看一个人的内心是否强大,通常不是在顺境中衡量的,而是在逆境中才能反映出来。
那么逆境既然不可避免,那么该如何面对逆境呢?又该如何在逆境中快速成长呢?做到心平气和地接受逆境非常关键:
01如何面对内心无法逃避的逆境
《大西洋月刊》曾写过这样一段话:我们最大的恐惧来自不知其名,不知其貌的陌生人的伤害。
可能我们生活中遭遇的逆境没有像以上描述中那么夸张,但无论是一段友好关系的疏远,还是生活中一些不顺心或是忙碌的状态都会令我们的情绪发生变化。
而生活中的情绪,总是在悄无声息中发渐渐发生的,也可以说这些不好的情绪给生活带来了很多大的压力,也使我们的情绪陷入焦虑中无法自拔。
尽管,生活中的情绪都是无法避免的,但并不意味着任情绪发展就会有所好转。而当我们接受情绪时,事情就会变得稍微好转一点。
比如我今天遇到了个朋友,她一直在倾诉自己如何的不幸,如何的心情不好?而我了解完她情绪的原因,才发现她所谓的不幸和心情不好仅仅是因为没有得到外界的认可。
与其说是我这位朋友来自于逆境的困惑,不如说是来自内心的困扰。也可以说是太想得到外界的承认,一旦得不到回应或承认,就会忐忑不安,甚至会怀疑自己的能力。
从表面上看是内心的情绪波动影响,实际上则是由于不自信引起的,而消除不自信的首要做法是面对自己的无能为力和接受现状。
02如何去接受逆境
张德芬曾说过一句话:你所拒绝的都会持续。
也就是说当逆境时,越害怕越逃避,不好的事情可能会变得更差。这是因为在拒绝逆境的同时,也代表着内心的胆怯与不安。
即便是逃避,即便是跳过去故意当不存在,也没有办法让情况好转,更不可能在根本上解决问题。
如果想要去改变逆境,将逆境的尴尬转化为正能量和良性的发展,就需要做到以下两个方面:
第一,直面逆境。当明白逆境是每个人必经之路时,就不会有那么多的恐慌与无助,虽然坏事件依然是存在的,但情景却各有不同。比如说当处于特别痛苦的纠结中时,看到的所有事情大概率都是不好的,而事实上所谓的“好与不好”只是出于自己的直觉感受,并不是基于事实的分析;
第二,相信自己。相信自己的意思其实是自信乐观,很多人输并不是因为能力不行、性格不好。而是不相信自己能如此优秀,不相信自己能做到。如果一个人连自己都无法给予肯定,那么任何人都不会给予你过多的肯定,因为你从来没信过自己,从来都没认为过自己很好。
所以说与其说改变逆境,倒不如顺应自己的内心,促使自己按意愿去做正确的选择与决定,这是接受逆境的第一步,也是改变逆境现状的首要一步。
03直面逆境让我们更加速度成长
逆境的确不是个好东西,它蕴含着悲伤、难过、不知所措甚至是挣扎。
其实这种状态下的逆境就对了,这也是大多人都会遇到的问题。换句话说,逆境也是把双刃剑,用好了能一飞冲天,用不过可能会萎靡不振。
关于逆境,我算是比较有体会的。几天前我选择了辞职,全心写文,说实话内心的压力是很大的,怕自己做不好,更怕自己在写作中失去初心。
但是经过一周的实践,我不仅完成了写作课,而且增加了付费圈子,甚至还有专栏。这么看逆境并非全无好处,起码在压力中也得到了动力。
很喜欢一句话:当我们冲突逆境的困扰,我们就站在了生活的最高处。当面对逆境时不逃避,在逆境中直面惨淡的人生,然后心平气和的沟通问题,这才是应对坏情绪的必经之路,也是让我们速度成长的首要一步。
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