正能量可能是毒药 负能量也可能是蜜糖 怎样应用自己的正负能量
许多人在追求完美的过程中损失惨重，却总是难以如愿。为了装出一副完美的样子，我们的身体，精神和心灵都承担着重压。我遇到过许多病痛，失眠抑郁症和人际关系问题所困扰的人。这些人从表面上看都很完美，从不对别人发脾气，从不作任何自私的举动。甚至祈祷也是为了别人，其中的一些人患上了癌症，却不知道为什么，只能抱怨上天不公，其实这些人并不是没有愤怒，私心和欲望，只是这些东西受到压抑太严重了。在他们的潜意识里面隐藏的太深，以至于他们自己和别人都无法意识到其存在。黛比福特
咨询中遇到很多有心理问题的孩子，他们从小被大人教育成善良，有信心有责任感，坚强，豁达，热情开明，乐观，有勇气，诚实，奉献，宽容。他们不允许自己的孩子表现出焦虑，担心，恐惧，没有安全感，脆弱，依赖。她们不允许孩子表达出自己的无知和不完美，不允许孩子表达出自己的好吃懒惰，不允许孩子表达出自己的平凡，不允许孩子表达出自己是有脾气的人，不允许孩子不成熟。这样的家长多数都是要求孩子追求完美，只允许表达自己是聪明的，不允许自己展示自己笨蛋的一面儿。很多时候有一个争强好胜追求完美的孩子，背后恰恰有一个焦虑，担心，追求完美，争强好胜的家长。
很多时候从小被教育成先人后己，无私奉献，因为这才是好人的标准。结果在做好人的同时她们慢慢丧失了完整的自我。生活中很多讨好型的性格，总是在生活中，工作中压抑自己，因为在他们的心中表达真实，别人就会讨厌就会不喜欢。所以每天只有伪装自己是开心的，伪装自己是善解人意的。可是自己内心的苦只有自己知道，因为自己不允许自己把内心的苦展示给别人，不允许展示自己的软弱。当一个人不展示自己脆弱的一面的时候，别人看不到你的脆弱，别人就帮不上忙。最后家里外面把自己累成狗，因为自己一直把别人的需要当成第一，从来都是忽视自己内心真实感受。过度付出的人内心一定有委屈和抱怨，只有自己知道自己才能跳出来。
大人们总是教孩子，大度才好小气就不好。当孩子成长过程中，总会有被剥夺感，慢慢她就不会拥有自己想要的东西，或者有想要的东西，自己也不敢表达。因为觉得自己小气才是可耻的，大方才能所有人肯定自己。可是在做大方的过程中早已经失去了自己。所以此刻我们要慢慢学会表达出自己的私心和欲望，表达出自己的小气，因为只有这样，才能建立起自己的自尊和自爱。
咨询中遇到一个女人，是一个老师。她的一生一直在剥夺中度过，当她回忆起自己小的时候，因为过去政治的原因，爸爸被打成右派。所以她跟随爸爸下放到一个小山村，虽然爸爸是老师，可是在成长中没有安全感。在和小朋友的玩耍之中，有好东西总是被小朋友抢去。当然这时候她回家跟爸爸说，爸爸总会说不要和他们计较，要学会宽容，学会大度，要豁达。慢慢再遇到相同的事件，她慢慢就麻木了，不再回家和爸爸倾诉。在她的心里，我倾诉是没有用的，没有人会帮我，我是被剥夺的，我是受害者，没有人保护我。
等到她再大一点，在学习之中生活之中，也常常出现被剥夺感，在她心里慢慢就形成自己是不值得的。有时候被老师批评，因为自己爸爸也是老师，爸爸就会给她讲一大套道理，让她知道老师都是为了她好 ，一定是自己有问题，否则老师为什么批评你，此后在学校再受到委屈也不再跟爸爸倾诉，慢慢她就觉得自己是没有价值的，自己是不配被老师喜欢的，所以自己在竞争学习委员，自己在竞争当班长的过程中。尽管自己心中一直想去做，可是一直没有勇气。有几次想站起来举手，可是最后还是被恐惧把自己的勇气压下去了。最后自己慢慢就没有了勇气，慢慢自己对上学没有兴趣了。因为觉得自己没有朋友，自己觉得老师不喜欢自己。
后来即使上了高中，也是一直处在自己形影孤单中，不愿意和同学说话。然后自己学习成绩越来越下降，最后毕业没有考上大学，因为那个是大老师的子女能安排就业，爸爸也因为平反回到了市里。她总算当成一个老师，可是在教学的过程中，自己一直战战兢兢，觉得自己没有能力，怕教不好自己的学生。当别的老师悠哉悠哉去玩儿的时候，她一直在备课，自己从来没有放松过。即使今天大了，即使大环境变了，可是自己的不配得意识还一直存在。
然后她也找了一个老师结婚，婚后有过短暂的幸福，可是因为自己有不配得议意识。慢慢自己的男人就出轨，去找别的女人了。这一次对她心理伤害更大，当时几年走不出来这个阴影。生活中的负面事件越多，越印证了自己的不配得意识。随着自己的孩子长大，和孩子处理问题又出现了种种矛盾。一个没有安全感的妈妈，总会过度控制自己的孩子。因为自己内心有太多的焦虑，恐惧，担心，就会把这种负面情绪投入到自己的孩子身上，所以孩子最后上了大学之后也不再和她联系，这样在她的心中更印证了一个问题，这个世界是不可信任的，即使是自己的孩子都不可以信任。
事情到这还没有结束，当她认为一切都该平稳了，自己终于可以松一口气的时候，她自己的妹妹投资失败，她必须凑够一大笔钱，否则她的妹妹就会被抓进监狱判刑。自己的妈妈每天流泪，她就在万般无奈之下，把自己的房子卖了，给妹妹还账。最后自己变成一无所有，所以很多想法，很多我们认为的宽容，我们认为不应该计较，就会把雪球越滚越大。很多家长会说我教个孩子没有对他要求那么高，为什么我的孩子对自己要求这么高？因为事情会越来越被强化，最后变成我们也控制不了的局面。
咨询中遇到很多孩子在外面拉帮结伙当黑社会，他们的家庭都有一个特点，就是家里面管得太严格，甚至很多家长就是总动用暴力，孩子没有安全感，他内心恐惧，所以这样的孩子更容易加入到黑社会孩子里面。因为自己被打了，需要找一个下家出气，所以那些在学校打架的孩子多数都是在家里面受孽待的，遇到这样的情况，家长就要反思自己的问题，只有改变自己才会改变孩子。
咨询中还会遇到很多家长反映自己的孩子特别爱撒谎，我想一定有一个严格不允许撒谎的自己。很多时候家长对于自己的撒谎不能接受，就会特别要求孩子诚实，可是当遇到问题的时候，孩子诚实会被父母打骂。那么所有的聪明的孩子都会学会撒谎，因为只有这样才不会被责罚，所以检视自己的行为，没有什么是找不到根源的。不允许撒谎的孩子会更撒谎，允许他说谎，大人如果不批判不谴责，她慢慢就会变得诚实，撒谎是一个累活，谁会可以去撒谎呢，只是你太苛刻了，才会把孩子变成一个撒谎的人。
以此类推，你的孩子的一切你认为不好的行为，都是你一手造成的，只有悟到这里，问题才会改变，否则你总会批判孩子，总会说我怎么有一个这样的孩子。你是什么样，你就教育处什么样的孩子，他只能像你的正面和你的压抑的一面，我们说的负面。你越讨厌慢的孩子，他越拖拉，找源头就找到了解决问题的方法，否则自己一脸无辜，孩子更是一脸懵。
我们总是宽容，可是没有人知道宽容是什么。实际上宽容是承认我们既有善的一面，也有恶的一面。既有好的一面，也有坏的一面。既有光明的一面，也有阴暗的一面。既有强大的一面，也有脆弱的一面。既有诚实的一面，也有撒谎的一面。我们总是认为人应该有一面而不应该有另一面，实际上我们是善与恶结合体，如果觉得自己太脆弱，那么就寻找脆弱的对立面，让自己变得更有力量。如果觉得自己恐惧，就去寻找自己内在的勇气。只有从容接纳黑暗的人才有资格接纳光明，如果想要改变生活，就要接纳自己的恐惧，走就自己的内心，探索自己的内在世界，释放疗愈自己的创伤，才能发现生活的美，才能看清问题的本质，才能改变自己的命运。乌云去了，太阳自会显现，担心去了，信心自然会越来越大，一切从改变自己开始。
三清老师是国家二级心理咨询师，善于从不同的角度看问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己，遇到更好的你