如何解决现代生活普遍存在的焦虑心态 也许我们应该这样做！

你是否会有这种心境

我已经将近30岁

然而一事无成

作为男生

我是一名屌丝

不仅穷而且没有女朋友

没房也没车

虽然号称佛系青年

但是内心却羡慕同事升职加薪

只能表现佛系

内心妈卖批

作为女生

我已经年龄不小了

周围的闺蜜同事都已经结婚

而我却仍然没有男朋友

还被人家称为灭绝师太

工资也不高

没有钱买化妆品

整体只能在公司加无味的班

老板美其名曰锻炼你的能力

其实还不是为他人做嫁衣

其实，在将近30岁或者说将近40岁左右焦虑是一种正常的心理状态，这也是我们人生必须要经历的一个阶段。

我们为什么会焦虑？

也许是看到一起参加工作的同事竟然升职加薪，身边人的刺激导致我们思考自己是不是能力不行，为何一直得不到提拔？这样的单位继续干下去还有意思吗？其实心里早已经有了答案，但是能力不行，不敢也不能迈出最终那一步。

也许是因为受到了领导或者说客户的辱骂，都一把年纪了，还在单位或者说公司被领导、客户骂的狗血喷头，心里很想硬气地顶回去，但是想想年迈的父母和可爱的妻儿，顶回去的代价是沉重的，万一因为一时置气而丢了工作，他们吃什么、穿什么、住哪里？

也许是因为看到身边的姑娘小伙都找到了对象，而自己一把年纪了依然单身，既没有喜欢的对象，也没有人追，人家的小孩都会打酱油了，自己仍然在解决单身问题上迈不出一步，深夜总是一个人失眠，睡不好觉。也许是因为以前在感情上面受过刻骨铭心的伤害，所以对爱情失望，导致爱无能。

那么，我们应该如何解决这种焦虑困境？

我们每个人活在这个世上，都有着自身存在的特殊价值，我们看到了同事的升职加薪，其实是将注意力放在了他人身上，所以浪费了自己宝贵的注意力。为何不将注意力放在自己身上，今天的自己比昨天的自己又懂得了几点比较实用的技能？今天的自己比昨天的自己多看了几页书？今天的自己比昨天的自己成长了多少？这些问题我们在晚上睡觉的时候问过自己吗？

对于领导或者说客户的辱骂，我们要客观分析，是不是由于自身工作失误，如果是自身失误，那么下次注意改正。如果不是自己的失误，那么何必和一些傻子较劲？你和一头驴较劲，赢了又有什么意思？难道是为了证明你比禽兽厉害？

对于这么大年龄了还单身，那么证明我们眼光高，其实没必要着急，那么多结了婚又离婚，还不是因为焦虑太着急？多翻翻失败的离婚案例，你会对婚姻有一个不同的解读。

总之，承认焦虑，顺势而为！