作为身边人我们如何让抑郁症患者开心起来呢？做到这一点非常重要

有很多网友经常问我：如何让抑郁症患者变得开心起来？其实关于这个问题我曾经也有给大家解答过，根据我的经验来说，其实重要的就是倾听。

多去于抑郁症患者进行沟通，从而引导患者把自己内心最真实的话说出来，同时尝试引导患者往正确的方向去思考。

其实很多抑郁症患者，多数患病原因是因为没有找到倾听的人，从而造成内心的压抑以及，最终患上心理疾病，最常见的就是这篇文章的疾病抑郁症。

所以，我们一定要学会倾听，这样可以很好地帮助身边的人，不管是抑郁症患者还是压力大的人，“少说话，多倾听”是非常重要的，况且我们不是他们本人，根本不知道他们到底经历过什么事情，才会患上抑郁症或者压力大。

切记我们不要盲目地给他们讲一些所谓的大道理，与此同时也不要盲目劝他们积极乐观。

这是因为我们不知道的事情，他们几乎都知道，最主要的是我们不知道他们经历了什么，对于乐观他们何尝不想，但是他们很难做到自己乐观起来，如果说能做到，怎么会压力大？怎么会患上抑郁症？

很多网友说：“我学一些缓解知识，告诉他们远离和解决的方法，不就可以缓解心情了吗？”

这样的想法以及做法是错误的，他们不会自己去学习吗？他们也不是傻子，作为身边人的我们如果每天抽出一些时间，能够听听他们说什么，再去多提问，同时引导把内心的痛苦和心理话都说出来，他们的心情会有很大的缓解改变，理解永远要比道理有用。

我曾经发现这样一段话，让很多人心理非常温暖，以及让很多人留下了真挚的眼泪：“当我们不开心的时候，如果有一个人能够理解，会使我们笑逐言开”。

不管是抑郁症患者还是说正常的人，能够让我们开心的不是所谓的大道理，而是有一人能够理解自己足以。

对于情感也是如此，我们不难发现互相理解的恋人很少吵到不可开交，同时也是很少吵架，就是理解的重要性。

倾听听起来很简单，但是多数人很难做到，这是因为多数人的耐心是有限的，听着听着也就放弃了倾听，导致会出现质疑、否定、矫情来藐视对方，对于压力大以及抑郁症患者受到的伤害会很大。

抑郁症患者就是想找一个理解自己的人，但是很多人并不会理解甚至会蔑视，极少数的人能够理解患者，如果我们真的想去帮助患者心情好，首先是倾听，其次是理解。

对于患病比较严重的患者来说，倾听理解自然是非常重要的，但是耐心也是非常只要的。因为想要让一个得了重病的人，是需要长期的调理的。短暂的一些理解倾听很难帮助患者，所以非常大的耐心至关重要。

我们不要把抑郁症患者当成异类，我们要学会尊重，不去强求患者做一些不喜欢的事情，就算是为了患者好，但患者感受到了身边人给予的爱以及理解，患者会自然变得开心起来，让患者感觉和我们相处起来非常愉快，我们的目的就达到了。#抑郁症#