无论男女 寿命不长的人 会存在三个共性 你都没有 该高兴

从古代到现代，人的寿命也逐渐增加，随着医学发展，我们也知道身体的机能也不容忽视，生活环境下的差异，年龄的增长，高强度工作的促使，身体也越来越疲惫 。随着社会的经济发展，饮食的搭配及营养物质的满足下，都发生地质的飞跃。人们追求养生，目标是延长自己的寿命，想要寿命长，日常生活饮食规范，注意身体保护，违背身体健康规律的事情最终都会在我们打身体上显现出来。一般寿命不长的人，会存在三个共性，希望你一个都没有。

共性一、饮食作息不规律、熬夜

当今工作者，每天起早贪黑为了工作，通常都是忙工作忘了吃饭，不能按时督促自己，加上晚上应酬，接待客户。时间不长，身体的肝脏部位发出危险信号，耽误我们对自己的病情的延误，状况不容忽视。好的饮食规律，不但可以让我们工作更加顺利，也能让我们的心情更加提升，反之不好好吃顿饭，假以时日，胃病是不少广大上班族的一大通病，更是以至于人的寿命减少。

共性二、心理疾病

心理问题一般表现为抑郁症，一般表现为沮丧、苦闷、心理素质低，缺少沟通，人际关系没有做到好的发展，对人的身体也造成一定的危害。焦虑也是当今社会工作者的普遍现象。表现为生活中和工作中容易焦躁，不安，容易暴躁易怒。除此之外，精神分裂症更是影响人寿命健康。

随着社会的发展，人们面对的压力越来越大，所以心里要承受的负担也增大。我们要学会释放自己的负能量，平时工作之余要排解自己的内心的东西。让自己放松，遇到事情不慌不忙，往积极的人生上发展。心理的好坏最能牵动着人的身体，我们要给自己树立正确的价值观。健康的心态也形象着代表我们的生活态度。而心态失落对生活中的人或事物都会出现厌烦的心理。对自己的生活，工作往往都是没有信心，最什么事情都是拒绝，害怕嘲笑，伴随着心理，消极的双双打压下，身体不拖垮才怪？

共性三、吸烟

吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，损害对抗皮肤癌的能力，损害视力，导致身体部位发生损伤、如果无节制的吸烟，会随着烟龄的增加，影响我们的身体，先是喉咙发现咳嗽症状，牙龈情况也不容乐观。最受害的是我们的呼吸器官，众所周知。我们都清楚“肺”是人体重要的器官，实现体内外气体交换的功能。以及辅助心脏推动和调节血液运行的生理作用。

我们想要寿命长寿、身体健康，尽量远离对自己身体部位造成危害损伤的事。为了自己的身体健康要做到少抽烟。通常男人在四十岁戒烟，就可以为自己的寿命增加10年的寿命。大家要勤吃饭、少熬夜、心态要自信，努力认真每一天。多多做一些有益于身心快乐的运动，比如运动，散步，健美操去强身健体，提高人体的免疫力，始终保持好的心态会对我们的血液流通起着很好的效果，营养均衡的饮食搭配，和较为合理的饮食作息能大大的改善我们的身体从而寿命延长。