家庭幸福力 让我们拥有幸福的能力！

“佛家有云，众生皆苦。而我们的苦大致可分为三种，身苦、心苦、灵苦。”

01

“身苦”，顾名思义是身体层面的痛苦，如疾病、亚健康等状态。我国的传统中医博大精深，《黄帝内经》将疾病的原因归结于“外感六淫”和“内伤七情”，身体的疾病归根到底与情绪有关。

“心苦”是内心深处的痛苦，多由处理不好周围的关系（特别是重要关系如婚姻关系、亲子关系、父母关系等）引发，背后隐藏的是我们幼时未被满足的期待。

“灵苦”是灵魂的饥渴，是来自于灵魂深处的煎熬与拷问，是我们此生对“真我”的终极探索：我是谁？我此生的使命是什么？我此生想要成为什么样的人？……

现今社会中的大部分人，每天忙着赚钱、买房、买车，然后赚更多的钱、换房、换车，他们在物质生活极大丰富的同时，内心越来越匮乏，不知“幸福”为何物。为何我们都沦为金钱的、奴隶赚钱的工具，却失去了“幸福”的能力？

“幸福是一种状态，而幸福力是一种让自己幸福的能力。我们每个人与生俱来这种能力，但在我们慢慢长大的过程中却把它弄丢了。”

有“道”有“术”，既有认知层面的知识点，更多的是身体层面落地实修的体验，其目的是经由身体通道让我们直面心、灵的痛苦，让我们重新审视自己的情绪、关系和此生的使命，让我们重拾幸福的能力。

02

人活于世，我们都在人生不同的阶段，经历着私人订制版的”人生三苦”。我最大的触动与收获，就是关于“灵苦”的部分。

“人生就是一场回归自我的旅行，是一场英雄之旅！”确实，我们在每个人的人生旅程中，终将面对的，唯有自己。

每个生命来到世间并非偶然，都带着他此生的功课和使命而来，因此，这场人生的旅程也是一场找回自我使命的旅程。

03

有的人在历经坎坷后向死而生、化蝶成蛹，找到自己的人生方向。

一个“脑瘫”患者，从小就生活在家庭、社会的歧视中，拖着尘世中残破的身体，尝尽人间疾苦，活得卑微而可怜，在痛不欲生后选择自杀。自杀未遂后，彻底激发了她活下去的勇气。

用她的话说：“既然连死都不怕，还怕活着？”最终通过文字，她实现了自我的救赎、找回“真我”。在她身上，应验一句话：有时候世间最难走的路，往往越有可能通往人间最美的风景，前提是——你没有选择放弃！

但在这一世的旅程中能够找到“真我”的人，毕竟只占一小部分。现世中的大部分人，都活得毫无意识，深陷于外部世界的物质追逐中。这其中，亦不乏很多如我这般，人到不惑之年，逐渐向内探索，想找回“真我”的人。

04

记得15年的时候，我个人的三年规划还停留在发几篇国外SCI期刊的文章、报几项省市国家级课题、博士后出站、三年晋升正高这样的外在计划中。

而最近这两年，我发现自己对专业越来越不关注，对发文章、那课题、晋升之类也兴趣缺缺，甚至于导师让我去办理博士后出站也拖着没办。特别喜欢上上课、听听歌、写写随笔等等这种“采菊东篱下，悠然见南山”的慢生活。

掐指算算，五年的大学医学本科、三年临床某专业硕士和三年的博士，外加小学、中学、高中十年，我前半生花二十一年所学的专业，为何现在越来越让我觉得索然无味？

在这种状态中，我时而清晰，时而彷徨、迷茫。我不断地问自己：此生，我的天赋使命是什么？我要成为一个什么样的人？这个问题没有标准答案，只能自己向内慢慢去探索和寻找。

人生从来也没有对错，唯有不同选择而已。我选择呆在体制内，享受着事业单位不错的待遇、优质的医疗资源和双休福利，工作之余可以上课、休闲、陪娃与自我成长，未尝不是另一种生活方式。

05

最近正在看骆霞老师推荐的《当下的力量》，回顾整个大脑加工的过程，我看到自己是如何活在思维的认同中。书中的观点：“人类受苦的根源来自大脑的思维。思维本身不是问题，问题在于我们无法控制我们的思维，反倒被思维所奴役。”

是的，当我用大脑在思前想后、左右权衡、羡慕嫉妒恨的时候，生命已不在当下。所以，安住于当下，不急躁、不盲从，接纳自己的局限和平凡，慢慢地去探索自己，逐渐打破前半生的局限，就算终其一生未能够找到“真我”，又怎样呢？毕竟这一场的人生旅程，我尝试过、努力过，这就足够了。

不念过去、不畏将来，好好安住于当下。

愿如我一样受“灵苦”折磨的你，也能够慢慢走出重重迷雾！