今日小雪 愿你我心灵如雪一般安静沉稳；胸怀一如雪一般坦荡纯洁

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雪雪习殇;雪

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文/菩提大叔

今日小雪，

也是我们传统二十四节气中的第二十个节气，

这也是冬季的第二个节气。

从今天这个时期天气逐渐变冷，

小雪的节气也就成了寒冷开始的真正标志。

所以朋友们出门前一定要注意保暖了。

小雪前后，很多地方便开始了“杀年猪，吃刨汤”的民俗活动，

家家户户开始腌制腊肉，给寒冷的冬天增添了温暖的氛围。

小雪节气也开始了养生讲究“外御湿冷，内防燥热”。

多吃叶酸防抑郁，多喝热水防内热。

平时我们饮食中可以多吃保护心脑血管的食品，

如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等；

降血脂的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等；

温补性食物和益肾食品，如腰果、山药、栗子、核桃等。

金秋已然逝去，寒冬正在走来。小雪节气，白雪纷飞；万物苍生，再披素衣。

濯濯之光，风华无限；茫茫大地，皑皑萋萋。莫道冬日凋零，冬日自有风情。

四季轮回，即是大道。春华秋实，夏云冬雪，一切存在，都有存在的意义。

人心光明则万物生，不如趁着这场纷至沓来的小雪，我们出去走走，一起去看看苍茫大地，望晴空无垠的天空，相信大家自会有不同的感悟和体验。

你那里下雪了吗？

小雪已至，严寒更甚，愿你我的心灵如雪一般，安静沉稳；胸怀一如雪一般，坦荡纯洁。

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