衡水中学学霸班倒数第一考631分 附高分学习方法

随着各地高考成绩的揭晓，这一所学校的某个班级，在总分750的情况下，该班最低分数竟然是631分!!!当然，这个班级的坐标就是：河北省的衡水中学宏志班。

常见的高分学习方法

1、制定计划

要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。按计划进行学习，就能合理安排时间，适当分配精力(重点学科，难点学科重点投入。但绝对不能偏科)。只要按计划才能使学习做到心中有数，不会打败仗，长此下去，可以使生活、学习规律化，养成良好的学习习惯，大大提高学习能力。

2.课前预习

课前自学有点像作战时的战前侦察，通过预习，可以对教材有个初步的了解，知道自己有哪些问题弄不懂，并做上记号，这样带着问题听课，就会听得更认真，并且把自己对教材的理解与老师解的内容比较，加深对教材的理解和记忆，纠正自己某些片面认识，更重要是可以培养自己自学的能力，这是人的一生在学习和工作中必须具备的能力。

3、专心上课

除了端坐静听外，更重要的是积极思考。对同一个问题，可以从不同的角度去观察、分析和对比，大胆提出自己的见解，和老师、同学开展讨论，课堂时间不够，就放到课外，老师没有时间，就和同学讨论，总之，讨论的越充分，研究的越透彻，理解的越深刻，掌握的就越牢固，并且能够极大的提高自己的分析思维能力，增强学习兴趣。

4、及时复习

现在的教材，学科庞杂，知识点多，要想做到一次净，一遍成是根本不可能的，所以及时复习是非常必要的一环，除了跟随老师在课堂上复习外，更多的是根据自己掌握知识的情况及学习中出现的遗忘等现象，做好课外复习工作，复习不应是机械地重复几遍，而是把学过的知识更加系统化，条理化，纳入到整个知识体系中。有人专门总结的特殊定向的学习训练方法，如：背诵、默写、速记，笔记等，可对其他学习者，产生启发效果和借鉴作用。

定向学习方法

1.理解记忆法

要在初步理解的基础上背诵。理解得越深，越容易记忆背诵。背诵课文要尽量运用意义记忆，即加强理解记忆。要反对不求甚解的死读书的学习方法，而死记硬背这种方法，不仅不好记，而且短时间内会忘掉，背诵一篇或一段文章时，首先要通读全文，弄清文章的主旨，然后了解文章的层次，来龙去脉，掌握文章的语言特点，抓住一些起关联作用的词语和句子，通过先分析、后综合，这样背诵起来就快得多了，背诵也要因文而法，如背诵议论文，可以从分析论点，论据，论证入手;背诵记叙文，可以从了解和掌握有关事实、记叙顺序入手。

2.快速诵读法

背诵是在朗读和默读的基础上熟悉书面材料的结果。在初步理解文章后，要始而反复朗读，继而反复默读。只有熟读，才能加深理解，才能成诵。实验证明，持续性的缓慢阅读，不但费时费力，而且会使记忆信号中断;反之，读熟课文之后，逐步加快阅读速度，则可在大脑皮层形成连贯的信号刺激，从而强化记忆效果，提高背诵速度。

3.提纲挈领法

古人云：“举一纲而万目张。”文章的“纲”便是文章的脉络，而文章的脉络又体现着作者的写作思路。所以，背诵课文时，一定要根据作者的写作思路和行文顺序顺藤摸瓜，由句到段;由段到篇，前勾后连;上递下接，环环紧扣，连绵不断。这样，不但背得快，而且记得牢。只要按照作者的写作思路和行文顺序边读边想，边想边背，背诵也就不太困难了。

4.求同存异法

某些诗文具有“重章复唱”的特点，各章(段)字句大体相同，因此，在背熟第一章(段)后，按照规律只要找出其余各章(段)不同的字句并记住它们就可以了。

预习要注意的几个问题

1.预习时要读、思、问、记同步进行。对课本内容能看懂多少就算多少，不必求全理解，疑难也不必钻深，只需顺手用笔作出不同符号的标记。把没有读懂的问题记下来，作为听课的重点。但对牵涉到已学过的知识以及估计老师讲不到的小问题，自己一定要搞懂，以消灭“拦路虎”。

2.若以前没有预习的习惯，想方法改变，先预习后上课，等到尝到甜头，取得经验，再提高自己的预习水平。

3.预习应在当天作业做完之后再进行。切不可每天学习任务还未完成就忙着预习，打乱了正常的学习秩序。

4.学习差的学生，课前不预习，上课听不懂，课后还需花大量的时间去补缺和做作业，整天忙得晕头转向，挤不出一点时间去预习。其实这种学生差的根本原因就在不预习上。学习由预习、上课、整理复习、作业四个环节组成。缺了预习这个环节就会影响下面环节的顺利运转。这些学生必须做好在短期内要多吃点苦的思想准备。在完成每天的学习任务后，要安排一点时间预习。这样做虽然费了时间，但上课能听得懂，减少了因上课听不懂而浪费的时间，同时，还可以减少花在课后整理、消化、作业上的时间。时间一长，运转正常了，学习的被动局面也就会改变，就再也不需加班加点了。

衡水中学的成绩为何如此突出？

衡水中学的学霸们，总是将时间颗粒度精确到分秒，学习的脚步不会因为任何事停歇。

正是因为自律到极致的习惯，和常人无法想象的坚持努力，许多学生实现了逆天改命，书写出奇迹。

看到他们，我不禁想起了一句话：“不要和凌晨5点起床的人做朋友。”

因为他们对自己下手够狠，对目标太过明确，没有时间和精力花在无意义的无效社交中。

再看看毕业后跟普通人拉开差距的那些牛人大佬，你就会发现：

他们不管走到什么层次，不管工作多忙，总是保持着终身学习的习惯，把努力常态化。

今天，我想和大家分享6种可以精进自己的方法，让你在时间管理、学习技巧、阅读速度等方面，不断提升自我，实现进一步成长。

01

时间颗粒度

2002年，比尔·盖茨到访中国，在北京香格里拉酒店参加一些重要会面。

他的行程，基本是按每5分钟为一个基本单位来编排。

微软中国的接待人员为了他的到来，一遍又一遍测量：

从电梯口到会议室门口要走多少步、几秒钟，以保证时间衔接精准无误。

每个会议室都坐着一位等着他握手、签字的重要客人。

盖茨来了之后，一个房间、一个房间地握手、签字、拍照、离开，几乎分秒不差。

也就是说，在这场接待中，盖茨的时间颗粒度是5分钟，每5分钟就安排一个活动。

什么是时间颗粒度?时间颗粒度就是：每个人管理、运用时间的基本单位。

越是珍惜时间的人、越是成功的人，时间颗粒度相对就越细。

在他们眼里，时间这种宝贵资源，即便做不到像盖茨那样以秒计，也要争取能以10分钟的时间颗粒度进行管理。

可惜的是，少有人的时间颗粒度这么细。

很多人的时间颗粒度是1小时，熬夜刷手机看4个小时，对他们可言，只是花了4个单位时间。

但在10分钟时间颗粒度的人眼里，熬夜刷手机看4个小时，是难以想象的。

因为对他们而言，相当于花了24个单位时间，这是相当大额的时间开销和投资。

掌握了这个概念，我们就可以学着做好时间记录和日程管理，并用更细的时间颗粒度做时间安排。

02

精要主义

美国硅谷，有一位咨询顾问萨姆，工作认真负责，对很多要求甚至不假思索一口答应。

他终日奔波于各种会议之间，企图让每个人都满意。

然而，工作质量的下降，令他感到压力陡增，仿佛自己成了处理琐事的专家。

工作不仅没给他带来满足感，而且还让他费力取悦的那些人，也感到不满。

后来，他的好朋友给了他一个建议：只做咨询顾问的工作，其余一律不做。

也就是说，只做自己认为重要的事情，忽略其他一切别人要求的事。

过去，他总是自愿承担那些最后一刻才出现的工作。现在，他想方设法不再主动揽活。

过去，他是所有收件人中，最早回复邮件的那个，现在他不再争强好胜。

坚持了几个月之后，萨姆发现，自己不仅白天的工作时间更加充裕，而且晚上下班回家之后，还有了更多的时间享受家庭生活。

而这种做法，并没有产生负面影响。主管没有为难他，同事们也没有怨恨他。

恰恰相反，他的工作得到了比以前更多的尊重和重视。

这就是精要主义的核心原理：做事追求“更少，但更好”。

精要主义不是要求我们如何完成更多的事情，而是如何做好少数对的、更重要的事情。

它并非提倡为了少做而做，而是主张只做绝对重要、必做之事。

尽可能做出最明智的时间和精力投资，达到个人贡献峰值。

我们需要高度重视选择、甄别、取舍，花充分时间和精力，力图使自己做出少而精的决策。

03

费曼技巧

有位学神叫斯科特·扬，1988年出生在加拿大。

他从高中开始放学后就几乎不学习，尽管如此，他还是以全班第2名的成绩毕业。

读大学时，他每天学习一般不超过2个小时，但他的平均成绩总保持在A以上。

从加拿大马尼托巴大学商科毕业后，他又以超凡的速度学习了麻省理工计算机课程。

之后，他又登上了TEDx的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验，出书《如何高效学习》。

他在家用了12个月，在网上完成了4年麻省理工大学33门的计算机课程，节省了150万的大学学费。

他一年去了4个国家，学习了4门语言，可以达到沟通交流程度。

问及学习奥秘，他说，学习方法很重要，更深层次的知识加工与反复的温故知新，在某些情况下会加倍学习效率。

而没有正确的学习方法，学习将永远停滞。

什么是费曼技巧?费曼是诺贝尔物理学奖获得者理查德·费曼。

他提出过一种学习方法，出现在学神斯科特·扬的《如何高效学习》中。

具体步骤分为4步：

①选择你想要理解的内容，学习完某个小节后，拿出一张白纸，把这个概念写在白纸最上边。

②以教为学，假设一种场景，你正要向别人传授这个概念。

在白纸上，写下你对这个概念的解释，就好像在教别人。

③如果你感觉卡壳了，就回顾学习资料，重新学习那部分，直到领会为止。

④为了让你的讲解通俗易懂，用自己的语言简化表达。

可以借鉴参考这个方法，让自己更有效率地学习，更透彻地理解书本内容。

04

暗时间

看过这样一个故事。

阿川是一家外企的HR，除了工作之外，业余还运营自己的一个公众号。

公号的更文速度比较频繁，基本上是一天1篇或者是两天1篇。

让人感到奇怪的是，阿川本身的工作就已经够忙了，居然还有时间运营自己的公号，而且公号文章质量还很高。

后来有人向阿川讨教经验，如何平衡自己的生活和工作，阿川说：

“工作上，比如说要去跟候选人见面，先打印出他的简历，在地铁上看着简历。

这样大概就想好了要和他谈哪些话题，提哪些问题，见了面直接开聊就好。

在跟候选人电话聊天的时候，他们说的话题，讲的东西，你在脑子里深度思考，进行推理，下次你就能跟另外一个候选人说。

再比如说，我自己运营公号，其实真正码字的时间，并没有占到多少。

因为我在上班或者下班的通勤路上，已经想好了今天这篇文章要怎么写，它的大体思路和整体框架是怎么样的。

我只要把框架记在笔记上，回来打开电脑直接码字就好，可能只需要1个小时而已。

如果以后熟练的话，也许半小时就能写出1篇文章。”

什么是暗时间?刘未鹏的《暗时间》一书提到，这种时间有两种属性：

一是如果你没有用好，就黯淡无光，起不到应有的作用;

二是有些人能高效运用这类时间，但你看不到。

一个人走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间，都可以成为“暗时间”。

对于暗时间的利用，在很大程度上就拉开了人与人之间的差距。

学会记录自己的时间都用在哪些事上，诊断是否有被忽视、浪费的暗时间，可以让你的时间更值钱。

05

微习惯

一个普通的肥宅盖斯，和大多数人一样，喜欢舒服，逃避改变。

有一天，当他打算锻炼30分钟时，他却毫无动力。

他用了一切办法，给自己打鸡血，听快节奏的音乐，幻想自己的完美身材。

然而还是一点用都没有，他看着镜子里的自己身材走形，无精打采，十分沮丧。

于是，他想，不要30分钟了，就做1个俯卧撑吧。

于是，他趴在地上做了1个俯卧撑，可是，既然都已经摆好姿势了，索性多做了几个吧。

紧接着，他又打算再挑战1个引体向上……

从那天起，他开始继续使用相同的策略：每次设立的目标都尽可能小，这样容易坚

设立微型目标：完成了，再来1个……

每次用超简单的挑战来引诱自己后，每次能完成甚至超额完成。

而那种久违的、能够完成目标的新感觉，太棒了。

逐渐的，他把1个俯卧撑，变成了看似不可能的30分钟锻炼，写下了《挑战1个俯卧撑》。

这篇文章，也成了盖斯博客上迄今为止，人气最高的文章之一。

两年后，他拥有了梦想中的体格，写的文章是过去的4倍。

什么是微习惯?

微习惯就是，一种数量或质量上显著降低标准、近乎微不足道的习惯。

比如盖斯的微习惯：做1个俯卧撑，看1页书，或者写50个字。

做这些的时候，是在无意识中，就好像每天刷牙一样。

不用打任何鸡血，不用调动额外的意志力，做起来不费吹灰之力。

人的意志力是有限的，因此多少人减肥、健身、学习只能维持一阵，接下来就会打回原形。

而微习惯是一种非常微小的积极行为，小到不可能失败。

因此，我们可以试着制定微习惯实施方案，记录下自己的坚持情况，养成习惯后再持续加量，完成目标。

以跑马拉松的心态来培养习惯，就能更长久地执行下去了。

06

苹果阅读法

如果把饮食与阅读相对比，那么它们具有一些共性的东西。

主食阅读：主食是人们必不可少的食物，换做书籍来说就是生存所需的书，例如管理学、经济学这些工作专业性很强的书籍。

美食阅读：美食是补充蛋白质的高营养食物，也就是给人舒适感的书，能带来思想深处的共鸣，比如哲学书籍或者文学名著等。

蔬菜水果类阅读：蔬菜水果补充纤维素的人体所需，在书籍上的定义就是工具书，比如字典、辞典类书。

甜食阅读：调节口感的食物，代表着娱乐休闲类的书籍。甜食阅读读起来爽，适合娱乐和消遣，追求快感。

一本书就像一个果园，人一次进去只能拿出有限的水果，如果贪多，则可能读完一本书最后发现似乎什么都没记住、什么都表达不出来。

而苹果阅读法，要求我们一次阅读只专注于一个问题。

只有抱着一个目标，以我就是要“苹果”的心态，最后才能真正得到“苹果”。

什么是苹果阅读法?这是职业读书人帅小冰归纳的一种阅读方法。

主食阅读、蔬菜水果类阅读，我们可以试试用上这种方法，可以从书中学到立马用得上的知识和经验。

4个步骤：①提出问题(10分钟)：在纸上写好要读的书名、阅读时间、读书人，思考想通过这本书解决什么样的问题。

只能写一个问题，并写下为什么想解决这个问题，即阅读目的。

②阅读提炼(40分钟)：带着问题，在不被打扰的环境中，积极主动、全神贯注地开始阅读，严格控制阅读时间，以保持专注。

一边读，一边提炼关键词，共提炼大约20个关键词，记到“苹果阅读法训练表”中。

③归纳总结(5分钟)：关键词提炼完成后，表格中大约有20个关键词。

浏览这些关键词，然后将关键词归纳总结成3-5个重点或者是一系列动作等。

④复述心得(5分钟)：完成归纳总结后，马上用几分钟向朋友、家人等复述自己的阅读心得。

如果没有合适的讲述对象，可以讲给自己听，并用手机录音。