入秋后 这碗粥成了我的最爱
2020-12-31 11:25:01
本文转载自【微信公众号:眉眉健康厨房,ID:tbhjkcf】经微信公众号授权转载,如需转载与原文作者联系
吃多了油腻腻的包子、今天来一碗暖心暖胃的皮蛋瘦肉粥,肉香粥滑,健康又有营养,早餐吃它准没错!
材料和工具
大米250克、猪肉125克、皮蛋、小鲜侣调味汁、酱油心生、淀粉2克、清水(米:水 1:8)、植物油、葱花
陆宝炖锅
详细步骤
1、皮蛋切小丁;
2、碗中放入250克大米,适量清水,植物油,充分搅拌均匀,浸泡2小时,这样熬煮出来的粥会比较稠;
3、125克猪肉切成肉丝,放入2克淀粉,挤入小鲜侣调味汁;
4、再挤入适量酱油心生,搅拌均匀腌制待用;陆宝炖锅倒入清水、倒入腌泡好的大米(水:米 8:1);
5、挤入适量小鲜侣调味汁,搅拌均匀;
6、盖上锅盖大火煮开;
7、煮开后转小火炖,中途记得用铲子搅拌一下;
8、炖煮30分钟左右,煮至米粒变得浓稠;
9、放入皮蛋、香肠、1勺食盐;
10、煮5分钟左右至肉丝熟透;
11、撒上葱花即可;
12、肉嫩粥滑,早上来一碗,暖胃又暖身;
13、自己做的比外面买的料足更健康!
阅读剩余内容