撸起袖子加油干 健康烟台动起来 市委网信办积极参与广播体操训练

撸起袖子加油干，

健康烟台动起来！

04:11

按照市直机关工委、市体育局、市广播电视台《关于举办“撸起袖子加油干，健康烟台动起来”市直机关庆祝建党99周年广播体操大赛的通知》的有关要求，市委宣传部、市委网信办联合组队积极参与比赛。

半个多月来，全体同志利用早、中、晚时间坚持做操，不仅为了比赛中取得好成绩，更是为了以良好的身体和状态，精神饱满的投入到每一天的工作中。

大家身着统一队服，动作整齐划一、刚劲有力，以饱满的精神，高昂振奋的士气诠释了广播体操的健康内涵和时代气息，展现出了阳光、活力、健康向上的精神面貌。

下一步，网信办将按照“e网情深 网信为民”党建品牌创建工作和开展“工间操”活动的安排，继续组织全体干部职工开展“工间操”活动，促进广大党员干部的身心健康，增强集体观念，激发工作热情，不断增强单位的凝聚力和向心力。

广播体操十大好处

1．可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。

2．可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。

3．可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人精力旺盛。4．可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。

5．可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张，有利于睡眠。6．在进行剧烈运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。 7．工作之余做广播体操，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。 8．坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。 9．在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感。

10．在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。有利于身心健康。