假期延长 如何安排孩子的生活？让娃开心的宅在家

这个春节是一个特殊的春节，因为疫情的严重，为切实阻断疫情，全国人民都“老老实实”的在家宅着，全国各地学校也纷纷推迟了开学时间。

于是大多数家庭当下的带娃重任都落到了父母身上，父母们可谓疲惫至极，而且不知道“战斗”何时能解决，在家带娃必定不是三五天的事，可能要持续数周。

而孩子天性好动，喜欢玩，要把孩子圈在家里，十几天甚至更长时间不出门，这对父母来说绝对是一项考验。

为了让娃开心宅在家，父母们也是用尽了洪荒之力，把平时陪玩的把戏统统都用光了。

那么，在这个特殊时期，如何能让娃呆在家里不出门，既让父母省心省力，又让娃开心呢？

作为一名资深宝妈，分享一些经验，希望能帮助到辛苦的你。

一、保持规律的作息时间

对父母来说，规律作息能让我们喘口气，比如孩子午睡和晚上早睡后，我们也能做自己的事情，比如刷刷手机放松一下，或者处理一下工作、看看书、写写文章等。

对孩子而言，规律作息能帮助孩子养成良好的习惯，在开学后能快速适应，利于孩子的成长发展。

父母可以和孩子以一个星期为单元，进行时间规划，比如，我和我儿子的时间是这样安排的：

每天早上9:00—11:00完成假期各项作业。

11:00—12:00体育锻炼，跳绳、打羽毛球、拍篮球、玩枪、游戏，（非常时期，只能在院子里玩）

13:00—15:00下两盘围棋。

15:00—17:00画画、看新闻、游戏、自由安排。

19:00—20:00阅读、背唐诗、背英语。

20:00—21:30看《中国诗词大会》或《经典咏流传》。

当每一天的可做事项固定下来，孩子就会形成习惯。父母们也可以和孩子一起制作一份《宅家活动计划》，将它贴到墙上，让孩子按照计划安排每天的生活和学习。

父母千万不要因为假期延长，而放弃让孩子规律作息。

二、和孩子一起互动，参与游戏

孩子在家待的时间长了，除了看电视，就是玩手机，时间长了难免无聊，游戏是孩子喜欢的娱乐形式，父母在家可以和孩子一起玩游戏，既能缓解孩子的无聊情绪，又能增进亲子间的感情。

游戏前的准备工作

和孩子一起玩游戏，需要一个良好的室内环境，要满足以下条件：

1）安全

孩子要在家里玩，必须要注意安全，剔除掉任何不安全的因素，比如插线口需要堵住，客厅的茶几、椅子、桌子需要安装防撞角等。

2）卫生

疫情期间卫生极其重要，对孩子而言，玩的时候很可能不仅用手用脚还会用嘴，因此需要保持家里地面和物品等的干净，并及时消毒很重要。

3）舒适

孩子玩的地方最好能舒适，避免玩具过多，书籍过多，积木过多等，散落一地，行走不便。

给父母们推荐几个孩子爱玩的游戏：

保龄球这个游戏简单又有趣。几个空的矿泉水瓶子或者易拉罐，随便一个什么球，就可以玩啦！

具体玩法：把空矿泉水瓶子或者易拉罐摆成一排，一家人比赛看谁一次能碰倒的瓶子多，谁就获胜。

套圈圈这个游戏就是把很多玩具放在前面大概一米以外的距离，把套圈放在孩子手里，让他用圈套自己喜欢的东西。

当然这个距离要根据孩子的年龄来定。孩子小的我们距离就要短一点，孩子大就要长一点，父母当然就要更长了。

当孩子通过自己的判断，套到自己喜欢的玩具时，一定会很兴奋的。

枕头被子大战把各种垫子、枕头、厚的被子、各种毛绒玩具拿出来，结合家具，搭各种各样不同的“地形地貌”，让孩子可以愉快的在里面爬，钻，也可以搭个帐篷躺在里面，随随便便都可以玩上半天。

过家家小朋友都十分喜欢玩过家家，这类游戏也被称为“假装演戏”或“角色扮演”。

一家人可以一起玩过家家，孩子可以扮演成妈妈、医生、厨师、警察、老师等，爸爸妈妈也可以扮成小偷、病人、学生、孩子等。让孩子体验当老师，给学生上课；当医生，给病人看病；当警察，去抓小偷；当妈妈，照顾小宝宝等。

“角色扮演”和“假装游戏”，是孩子了解和模仿成人世界的天然学习方式。通过这样的游戏，孩子观察和动脑思考，学习“认识自我”和“换位思考”，同时也能激发宝宝想像力和语言能力，促进左右脑开发。因此，父母可以多和孩子玩这样的游戏。

其实只要有心，家里的一个纸箱子、一个面团、一个枕头、一个矿泉水瓶子、家里任何东西都可以成为孩子的玩具，让孩子从中得到快乐，最重要的是父母的参与度和专注度。

三、陪孩子看一些有意义的电视节目或电影

毕竟是假期，如果让孩子一味的学习，也不太现实，孩子也容易产生抵触心理。

在这个只能待在家里的假期里，父母可以挑选一些有意义的、健康的、有知识增量的电视节目或者电影。

比如，一年一度年三十晚上的春晚，歌舞、小品、相声、魔术等，节目丰富多彩。在这样一个有着特殊意义的时刻，一家人坐在一起看春晚，它会成为流淌在每一个人心目中永恒的回忆，这也是我们所给予孩子们最好的一种仪式感。

比如，春节开播的《中国诗词大会》和《经典咏流传》，这两档节目都和古诗词有关，特别适合孩子看。

同时，最近也可以每天和孩子一起看看新闻，关注一下疫情的发展，让孩子通过新闻电视节目了解一些知识，加强一下自我防范意识。

当然，还有一些经典的电影或者纪录片，也可以抽空和孩子一起看。像《千与千寻》《龙猫》《寻梦环游记》《狮子王》《帝企鹅日记》《元日》《微观世界》《美丽中国》......

四、和孩子一起阅读

假期长，又不能出门，也不用每天作业做到很晚，大好的时光，和孩子一起读书正好。

让孩子自己选择喜欢看的书，一家人可以各看各的，可以你读我听，也可以一起讨论书中的内容。

暖暖的阳光照进屋子，一家三口都沉浸在书的世界里，那个画面想想都美好。

培根有一段名言：“读书足以怡情，足以传新，足以长才。其怡情也，最见于独处幽居之时；奇其传新也，最见于高谈阔论之中；其长才也，最见于处世判事之际。”

对于孩子而言，大量阅读不只是一件课余里锦上添花的事儿，而是实打实的学习需求！

和孩子一起读书，培养孩子良好的阅读习惯，孩子将会受益终身。

总之，非常时期，父母可以根据孩子的喜欢，和孩子一起制定假期计划，让孩子学习与娱乐相结合，过一个有意义的假期。